Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, porc au 74 de miligrame de colesterol și 30,43 grame de grăsime.

nutriționale

100 de grame de Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, carne de porc conțin 362 de calorii, 18% din necesarul zilnic total.

100 de grame de Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, porc conțin 3,33 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 17,45 grame de proteine, 1.300 miligrame de sodiu și 45,18 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina C (16,6 mg), Vitamina B-12 (5,5 mg) sau Vitamina B-3 (4,31 mg).

Nutrienți în Turingia, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, carne de porc

100 de grame de Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, porc conțin 3,33 grame de carbohidrați, 1% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, porc conțin 0,85 grame de zaharuri.

Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, porc nu conțin fibre

100 de grame de Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, porc conțin 1.300 de miligrame de sodiu, 87% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, porc conțin 45,2% apă, 45,18 grame.

100 de grame de Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, porc conțin 17,45 grame de proteine, 35% din totalul necesităților zilnice.

Câte vitamine din Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, carne de porc

Numeroase studii au arătat beneficiile pentru sănătate și eficacitatea vitaminelor din dietă. Este foarte important să știți ce vitamine, din ce surse și în ce doze sunt cele mai bune pentru a vă menține sănătatea imunitară în formă maximă.

Vitamina C (16,6 mg), Vitamina B-12 (5,5 mg) și Vitamina B-3 (4,31 mg) sunt unele dintre vitaminele prezente în Thuringer, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, carne de porc.

Minerale în Turingia, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, carne de porc

Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că organismul dvs. nu produce minerale. Găsiți aici minerale necesare pentru a îndeplini alți nutrienți funcțiile lor în corpul dumneavoastră.

Unele dintre mineralele găsite în Turingia, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, carne de porc sunt: ​​Potasiu (260 mg), Fosfor (111 mg) și Seleniu (20,3 µg).

Calorii în Turingia, cervelat, cârnați de vară, carne de vită, carne de porc

Grăsimi și colesterol

Grăsime saturată

Ar trebui să limitați aportul total de grăsimi la între 25 și 35 la sută din totalul caloriilor, doar 7 la sută provenind din grăsimi saturate (nu mai mult de 15 gr. De grăsimi saturate pe zi).