7 august 2011 de Lisa Lasă un comentariu

De ce a fi împământat te lasă mai ușor!

Duminica fericita…

duce
Voi folosi o mulțime de tehnici de vindecare a energiei Am învățat de la cei doi iubiți profesori șamanici ai mei și de un vindecător chinez uimitor cu care studiez chiar acum, nu doar cu clienții mei în sesiunile noastre (chiar și prin telefon - munca energetică depășește timpul și spațiul și funcționează frumos în timpul sesiunilor la distanță pe skype/telefon) dar cu câinele meu dulce Marinar. Sailor încă se recuperează după ce i s-a îndepărtat o tumoare malignă pe picior și o rană care se vindeca frumos până când a intrat în bandaje zilele trecute ... oftând. Partea de sus este că îmi folosesc toate noile abilități cu el - trimite-i puțină dragoste și o rugăciune dacă te simți mișcat. Yorkshire terrierul meu de dimensiuni superioare are cea mai mare inimă și este atât de curajos - poți vedea fotografii cu el și pe pagina mea de Facebook!

O altă notă rapidă - mi-am depășit frica de videoclip și am filmat aproape zilnic videoclipuri cu sfaturi și idei pentru dvs. - sunt, de asemenea, pe Facebook, atât pe paginile mele personale, cât și pe cele de afaceri ... anunțați-mă ce credeți, sau pe ce subiecte/întrebări ați vrea să mă concentrez - vreau să livrez conținut util pentru dvs.
Așadar, articolul de astăzi este puțin lung, dar este un subiect atât de grozav: „Cum să fii împământat te poate face mai ușor”. După cum știți, este vorba mai mult de dietă și exerciții fizice, este un mod de a vă afla în corpul vostru și de a vă putea gestiona energia și emoțiile, astfel încât să rămâneți prezenți și conectați în moduri care vă împiedică să vă învârtiți cu mâncarea și să vă simțiți sub control . Iată-te ...

CUM ESTE ÎMPOTRĂNIT POT FAȚI SĂ FIE MAI UȘOR


Am observat că una dintre cheile pentru a vă menține echilibrul aportului de alimente este să vă mențineți cât mai legat posibil, moment cu moment. Ce înseamnă de fapt „a fi legat”? Majoritatea dintre voi ați mai auzit termenul, dar este posibil să nu știți cu adevărat ce înseamnă să vă legați de sine sau cum să îl faceți.

A fi la pământ ne permite să aducem conștiință sau conștientizare în corp. Acest lucru este esențial prin faptul că oferă o ancoră. Ancorarea ne face mai puternici, mai puțin vulnerabili și capabili să tolerăm forțele vieții. De asemenea, ne conectează la pământ, înrădăcinându-ne către energiile naturii și ale planetei.

Suntem atât de bombardați de imagini culturale care sunt naturale ale ONU, încât găsirea unor modalități de a rămâne conectați la corpul nostru și ritmurile naturii sunt esențiale.

Când suntem înstrăinați de natura noastră naturală și fizică, urmează necazurile. Exemple în acest sens ar putea fi simțirea „spațioasă”, anxietatea, instabilitatea sau dificultățile cu limitele bune - literalmente incapabile să „stăm pe picioarele noastre”.

Împământarea are loc în partea inferioară a corpului, păstrându-ne picioarele și picioarele în contact cu pământul. Primim energie de pe pământ și legătura noastră cu acesta, care ne ajută să ne stabilizăm și ne permite să ne simțim mai solizi.

Cei care studiază energia, inclusiv eu, am observat că mulți oameni cu probleme de alimentație sau de greutate pot folosi de fapt alimente sau mănâncă pentru a deveni mai bine întemeiați.

Am realizat acest lucru în propria experiență, acum câțiva ani. Am observat că aproape întotdeauna exagerez când sunt printre mai mulți oameni. Am constatat că sistemul meu energetic a fost ușor supra-stimulat, de zgomot, de energiile altora, de distrageri vizuale, orice - și că de obicei m-am deconectat de corpul meu și am mâncat mai multe alimente, deseori rapid, în aceste circumstanțe.

Nu este nevoie să existe o mulțime de oameni în jurul lor pentru a simți nevoia de împământare. O minte hiperactivă poate fi la fel de supra-stimulantă - orice face ca energia noastră să se simtă dezechilibrată, care ne determină să ne trimitem energia spre exterior, ne lasă vulnerabili la deconectare.

În aceste momente de deconectare, unii ar numi-o chiar o formă ușoară de disociere, când ne vom găsi pe noi înșine mâncând în moduri pe care adesea le regretăm. Cum poți face alegeri bune, dacă nu ești „prezent”?


Răspunsul la această întrebare vă va ajuta foarte mult în căutarea dvs. de a găsi pace în corpul vostru în jurul mâncării și a tuturor celorlalte lucruri! O parte din motivul pentru care deconectarea este atât de dificilă este că ne place. Există o ușurare temporară în deconectare - o pauză de gânduri și sentimente dureroase, vorbire de sine, toate acestea.

Acest lucru revine la modul de a rămâne prezent, care este despre cum să rămâi în corpul tău, împământat și în momentul prezent. Sună simplu, dar este o mare provocare pentru cei dintre noi care folosim mâncarea pentru a ne echilibra emoțiile.

INCEARCA ASTA:

Primul pas este să observați când începeți să vă deconectați. Începeți să vă observați sinele în diferite situații în care vă simțiți mâncând în moduri care nu vă simt bine. Ce se întâmplă pentru tine în aceste momente? Esti singur? Este după întâlniri dificile cu anumite persoane? Cine sau ce te declanșează într-un mod în care trebuie să te deconectezi prin alimente?

În această săptămână vreau să obțineți o idee despre tiparele de deconectare, de pierdere a echilibrului și când folosiți mâncarea pentru a încerca să vă „corectați”. Odată ce ați observat ce se întâmplă, vedeți dacă puteți reveni ușor în legătură cu corpul dvs. și să vă legați din nou. De obicei, acest lucru înseamnă să oprești lucrurile de gândire excesivă, să revii la observarea respirației tale și să te concentrezi din nou prin intenție și conștientizare. Aceasta necesită practică, aveți răbdare cu voi înșivă!