Și luați în schimb o vacanță adevărată

Gabriella Gricius

9 august 2019 · 5 min de citire

La fel ca mulți alți profesioniști, millennialii care lucrează 40/7 săptămâni de lucru și dependenți de social media, eu sunt primul care recunosc că am probleme cu oprirea. Cu accesul constant și ușor la Twitter, Facebook, Instagram și site-uri de știri populare precum The New York Times și BBC, uneori se poate simți iresponsabil să faceți o pauză din barajul mass-media la îndemână.

ignorați

Dacă aveți un flux RSS ca mine, lăsându-l pentru o zi sau Doamne ferește o săptămână, ar rezulta sute dacă nu mii de articole care așteaptă și se acumulează pe măsură ce scriu. Este suficient să dai oricui un atac de anxietate. Și aforismul „ia o pastilă de răceală?” Poate merge în furcă.

În această lume care pare să accelereze în mod constant, noi scriitorii ne găsim. Am citit atât de multe articole care încearcă să ajute scriitorii și cititorii să găsească inspirație. Cele mai multe dintre ele sugerează să te detașezi de stresul de zi cu zi care în mod normal ne depășește viața.

Fiind unul dintre acei oameni de muncă brevetați, de obicei îmi bat joc de acest sfat. La urma urmei, unde altundeva să mă inspir? Cum mă pot actualiza cu privire la lumea politică și să mă asigur că sunt pregătit pentru orice discuție care îmi vine în cale?

Dar în spatele acestui cult al productivității se află un adevăr. Știu că, pentru a găsi acea inspirație și motivație pentru a scrie, trebuie să fac un pas înapoi. În caz contrar, cuvintele se opresc cumva la tastatură și refuză să se îndrepte spre ecran. Deci, ce fac? Îmi iau o vacanță.

Terapeutul meu îi place să-mi reamintească faptul că „a nu face nimic” nu este, așa cum ar putea sugera și numele, să pierdem timpul. Cu toții avem nevoie de timp să nu facem nimic pentru a ne reîncărca bateriile pentru săptămâna sau luna următoare de lucru. Cu toții avem nevoie de o formă de relaxare. Unii oameni sunt mai pricepuți să-și ia timp sporadic în timpul săptămânilor de lucru, petrecând câteva ore de joc sau de copt pentru a-și calma nervii. Cu toate acestea, există și alții ca mine care nu găsesc niciodată cu adevărat puterea de a renunța.

Asta înseamnă că, deși mă voi relaxa cu câteva episoade de „Jane the Virgin” sau „Supernatural” în timpul săptămânii, poate fi greu să ignori mâncărimea pentru a verifica LinkedIn sau cele mai recente forumuri de locuri de muncă. Sunt sigur că nu sunt singur, că sunt și alții ca mine care au nevoie de perioade îndelungate de eliberare pentru a-și da drumul.

Dacă lucrezi acasă, atunci știi mai ales la ce mă refer. Când biroul dvs. este locul unde lucrați și vă relaxați, poate fi greu să faceți distincția dintre relaxare și muncă.

Nu toată lumea (citiți: majoritatea oamenilor) are capacitatea financiară de a lua o vacanță de cinci săptămâni în Maldive. Dar sperăm că ai libertatea de a lua un weekend sau, în circumstanțele ideale, de o săptămână întreagă, să respiri și să resetezi.

Dacă sunteți cu mintea la locul de muncă și sunteți „activ” pentru majoritatea timpului, poate fi dificil să vă imaginați ce vă veți petrece timpul. Citind? Scris? Stai lângă piscină? Cum puteți umple 168 de ore fără a include munca în acel mix?

Deși mintea mea de lucru are, de asemenea, probleme să-și imagineze o săptămână întreagă petrecută fără să lucreze, mintea mea de vacanță este mult mai plăcută. Mai întâi de toate, puteți, în cele din urmă, să vă acordați prioritate rutinelor de somn și dimineață. Când nu vă faceți griji să vă treziți la șase dimineața pentru a face acea clasă de spin, corpul și mintea dvs. pot avea de fapt șansa de a vă relaxa și de a vă oferi odihna de care aveți nevoie. Desigur, probabil că te vei trezi la șase dimineața. oricum - dar respirați adânc, puneți un podcast de somn și închideți ochii încă câteva ore.

În loc să vă grăbiți printr-o rutină rapidă de spălare a feței și a dinților superficiali, fiți atenți la acea oră specială dimineața. Când sunteți în vacanță, indiferent dacă este vorba de locație sau de un sejur, puteți fi mai generos.

Faceți niște yoga sau faceți-vă un mic dejun de lux pentru unul cu multă gem, unt și vafe. Vacanță înseamnă a-ți permite să te relaxezi și asta nu înseamnă doar obiceiurile tale de lucru. Înseamnă, de asemenea, restricțiile pe care vi le puneți de la o zi la alta.

Imaginați-vă acele momente când vă plimbați pe lângă brutăria locală și le mirosiți cornurile de ciocolată. De nouă ori din zece nu le primești, spunându-ți că sunt calorii goale și că nu vrei balonarea care uneori poate însoți mâncarea lor. În timpul săptămânii de relaxare, obțineți de fapt acel croissant și lăsați-vă să vă faceți.

Îmi place să cred că aforismul „Nu poți ajuta pe nimeni decât dacă te ajuți pe tine însuți” poate fi aplicat și muzei tale de scriere internă. Muza ta scrisă nu poate să-și întindă aripile și să zboare dacă nu are forța mentală și fizică pe care i-o oferi, având grijă de tine. Nu poate produce inspirație fără sprijinul pe care i-l oferi tu.

Imaginați-vă că un artist vrea să picteze o nouă imagine. Lucrează nonstop de luni de zile la piese mici care se vând rapid, dar nu sunt ceea ce vrea cu adevărat să scrie. El este frustrat de el însuși, deoarece, deși poate produce aceste piese de calitate inferioară la viteză mare, nu poate găsi inspirația pentru a crea această nouă operă de artă. Nu a luat o pauză în ceea ce se simte pentru totdeauna. Ce trebuie să facă?

Destul de evident - trebuie să se odihnească pentru a-și oferi timp creativității să se trezească din nou. Cred că scriitorii uită adesea că nu pot scoate la iveală munca non-stop - uită că scrisul, cum ar fi pictura și desenul și toate celelalte activități creative, nu numai că necesită dăruire, dar trebuie, de asemenea, să fie oprit din când în când.

Deci, respirați adânc, îndepărtați-vă de notebook și de computer și amintiți-vă că nu sunteți o mașină. Ești scriitor.