SCRIS DE Sally Mathrick

detoxifierea

Coloana sa este în mod normal despre „detoxifiere”, care este cuvântul buzz pentru curățarea naturală și detoxifiere de susținere pentru a optimiza vitalitatea și bunăstarea. „Dezintoxicarea drogurilor” este un domeniu înrudit, dar diferit. Se preocupă de sprijinirea retragerii din substanțele active de dependență. Aceasta poate utiliza o integrare a metodelor farmaceutice și naturale, care pot include consiliere, nutriție și medicamente pe bază de plante, pentru a sprijini retragerea din medicament și pentru a restabili echilibrul organismului.

Detoxifierea drogurilor ar putea evoca imagini de tip Trainspotting ale unor oameni palizi, slăbiți, transpirând și tremurând în timp ce se retrag din heroină sau crack crack. Sau poate că mintea îți aruncă disconfortul și perioadele de negare atunci când renunți la zahăr, nicotină sau alcool pentru o perioadă de timp. Mai puțin probabil este imaginea cuiva care iese din produse farmaceutice.

Cu toate acestea, astăzi detoxifierea de la medicamentele farmaceutice este o problemă în creștere și o problemă înțepătoare! Ratele prescripției antidepresive în Australia s-au dublat între 2000 și 2011, devenind astfel al doilea cel mai mare utilizator din lume, al doilea după Finlanda. Produsele farmaceutice deosebit de îngrijorătoare sunt medicamentele psihoactive, cum ar fi antidepresivele, medicamentele anti-anxietate și anti-psihoticele, potrivit profesorului Peter Gøtzsche, cofondator al Cochrane Collaboration.

Cochrane Collaboration, cu sediul la Copenhaga, este un grup non-profit de cercetători medicali independenți care analizează critic baza dovezilor științifice. Constatările lor oferă baza pentru multe politici de asistență medicală din întreaga lume și sunt considerate a oferi recenzii conservatoare, strict standard de aur, bazate pe dovezi, pe medicamente.

Gøtzsche a vorbit curajos la biblioteca victoriană din Melbourne în 2015, discutând despre corupție și despre tehnicile în stil „mafiot” utilizate de companiile farmaceutice pentru a-și comercializa produsele, în special medicamente care afectează creierul pentru tratamentul depresiei, maniei și ADHD. Cred că este curajos pentru că, în esență, Gøtzsche este un avertizor în industria farmaceutică puternică, care nu este cunoscută pentru bunăvoința și etica ei.

"Dovezile științifice sunt poluate într-un grad devastator", a spus el în timp ce demonstra unele prejudecăți care duc la multă suferință umană, sinucideri și chiar crime. El a arătat cum a fost instituită prescripția excesivă a medicamentelor psihoactive în criteriile de diagnostic. De exemplu, cineva este definit ca „deprimat” la doar două săptămâni după un episod de durere majoră în manualul de diagnostic din 2013. Un medicament antidepresiv pentru această „depresie” poate fi apoi prescris în mod corespunzător. Anterior, doi ani aveau permisiunea ca cineva să simtă durerea înainte de a fi diagnosticat un depresiv.

În plus față de prescripția excesivă, oamenii rămân pe medicamente pentru perioade lungi de timp. Patruzeci și cinci la sută dintre persoanele dintr-un studiu privind depresia din Finlanda erau încă consumate de droguri cinci ani mai târziu, în ciuda rezolvării normale a depresiei fiind între șase și nouă luni. Acest lucru se datorează parțial dificultăților pe care le au mulți oameni în a se desprinde și de modul în care simptomele de sevraj sunt adesea confundate cu simptomele bolii.

Retragerea de la orice medicament psihoactiv trebuie făcută întotdeauna împreună cu un medic sau o echipă de medici și cu sprijinul prietenilor și familiei. Gøtzsche a spus că este necesară multă determinare, răbdare, sprijin și educație și a sugerat, de asemenea, psihoterapia ca o cale benefică spre sănătate. Când am întrebat dacă au fost utilizate protocoale de succes care folosesc ierburi și suplimente naturale în alte centre farmaceutice de detoxifiere, el a spus în mod nevinovat că nu există dovezi care să susțină aceste substanțe (oricum nu am îndrăznit să menționez cât de poluate erau aceste dovezi).

În anii de practică, am sprijinit clienții să se retragă cu succes din medicamentele antidepresive. Acest lucru s-a făcut întotdeauna cu cunoștințele medicului de familie, adesea împreună cu un psiholog sau consilier și inițiat de motivațiile proprii ale clientului de a nu mai lua medicamentul. Adesea medicul de familie a planificat o reducere treptată a dozei pentru a-și schimba ușor sistemul și a reduce retragerea. Nu se recomandă oprirea bruscă a acestor medicamente.

Un pas principal în retragerea din aceste medicamente este menținerea echilibrului nivelului de zahăr din sânge. Consumul de mese și gustări hrănitoare la fiecare 3-4 ore ajută la echilibrarea nivelului de glucoză din sânge, care la rândul său ajută la echilibrarea dispoziției. Mesele și gustările, în general, vor fi alimente integrale și pot fi selectate pentru a urma indicele glicemic moderat până la scăzut (IG).

Un alt pas este hrănirea sistemului nervos, inclusiv a creierului, cu acizi grași, minerale și antioxidanți. Acest lucru poate implica planuri de alimentație sănătoasă, cu legume abundente, semințe, nuci, pește și alge marine. Uneori suplimentarea poate ajuta, în special cu acizi grași esențiali omega-3 de calitate, magneziu, calciu și alte substanțe nutritive.

Medicamentele pe bază de plante pot fi aliați minunați pentru a pregăti corpul pentru retragere și pentru a oferi sprijin. Acestea pot fi tonice pentru sistemul nervos sau pentru ficat sau rinichi, în funcție de situația persoanei. Deoarece pot apărea o serie de interacțiuni între medicamentele pe bază de plante, precum sunătoarea, și produsele farmaceutice precum antidepresivele, este întotdeauna cel mai bine să aveți un protocol individualizat dezvoltat pentru dvs.

În plus, persoanele care se retrag din medicamentele antidepresive trebuie ascultate cu compasiune. Problemele care au instigat în primul rând consumul de droguri trebuie rezolvate, care pot fi asistate de prieteni, familie și profesioniști din domeniul sănătății.

Detoxifierea de la produse farmaceutice nu este o activitate DIY. Cel mai bine este întreprins ca un efort de grup pentru a oferi conexiune și asistență pentru retragerea individuală.