Într-o analiză a studiilor controlate randomizate, persoanele care au consumat ceai verde au cunoscut o scădere semnificativă a greutății corporale și a indicelui de masă corporală. Pe de altă parte, analiza nu a arătat nicio modificare semnificativă în ceea ce privește circumferința taliei (o măsură a grăsimii abdominale) cu suplimentarea cu ceai verde. Constatările sunt publicate în Phytotherapy Research.
Analiza a 26 de studii randomizate controlate, incluzând 1.344 de participanți, a constatat că greutatea corporală și indicele de masă corporală s-au modificat semnificativ după ce ceaiul verde a fost consumat pentru perioade mai lungi de 12 săptămâni și la o doză mai mică de 800 mg/zi.
Referință: „Efectul suplimentării cu ceai verde asupra obezității: o analiză sistematică și meta-analiză doză - răspuns a studiilor controlate randomizate” de Ying Lin, Dianfeng Shi, Bo Su, Jing Wei, Mihnea - Alexandru Găman, Melahat Sedanur Macit, Israel Júnior Borges do Nascimento și Nathalia Sernizon Guimaraes, 6 mai 2020, Cercetare fitoterapie.
DOI: 10.1002/ptr.6697
- Studiile arată că renunțați la bagel și mâncați ouă pentru a pierde în greutate pe bază de plante
- Nutriționiștii analizează modul în care consumul de ceai verde ar putea ajuta la pierderea în greutate a vieții din sud
- Ceaiul ar putea să te ajute să slăbești, dar trebuie să fie o psihologie verde astăzi
- Un nou studiu constată că consumul de vin înainte de culcare te poate ajuta să slăbești
- Diuretice naturale care funcționează rapid Forskolin Green Vibe Cum să slăbești rapid Șase plante pentru a accelera