29 ianuarie 2019

m-am

Bună dimineața tuturor! Am primit o mulțime de întrebări care mă întrebau ce m-a determinat să decid să mă înscriu la Faster Way to Fat Loss în acest an. Ei bine, am văzut rezultate pe care oamenii le obțineau de la FWTFL și am fost foarte curios de acest proces. Am încercat alte rutine de antrenament precum BBG și mi-am dat seama că nu sunt potrivite pentru mine. În timp ce am văzut o îmbunătățire a utilizării BBG, genunchii mei nu au fost fericiți. Am simțit că acel program a fost prea greu în genunchi, așa că am renunțat la BBG. Am făcut propria mea versiune a postului intermitent în trecut, care a funcționat pentru o perioadă scurtă de timp. M-am îngrășat atât de mult în ultima vreme și, literalmente, am pierdut în legătură cu modul în care aveam să slăbesc 23 de kilograme și să mă simt bine. Eram umflat tot timpul și toate hainele mele se potriveau bine - blugi, bluze, pulovere, pantaloni scurți, sutiene, lenjerie și rochii. Fie că începi să cumperi haine mai mari, fie că te înscrii la Faster Way to Fat Loss, despre care nu știam cum funcționează. Tocmai am sărit direct și am avut încredere că sunt în mâini grozave.

În prima săptămână în care m-am înregistrat la Faster Way To Fat Loss, am slăbit 5 kilograme și nu am fost umflat toată săptămâna. De fapt, nu am fost umflat de când am început FWTFL! Acesta este un câștig uriaș pentru mine! Până la sfârșitul săptămânii 3, care este la jumătatea programului, am pierdut în total 9 kilograme și am coborât o mărime și jumătate în rochiile mele J.Crew. Am purtat o mărime 6 în rochii care erau foarte strânse pe mine și acum sunt pe cale să încep să înot într-o rochie mărimea 4!

a mânca corect și a face mișcare este cheia slăbirii rapide

Diferența cu Faster Way To Fat Loss este suportul nutrițional pe care îl obțineți și modul în care acesta este cel mai important aspect de urmat. Întotdeauna auzim despre faptul că mâncăm mai puțin și că antrenamentul este cheia pentru a pierde în greutate, dar acum știu că „a mânca corect” și exercițiul fizic este cheia pentru a pierde rapid în greutate. Am învățat ce sunt carbohidrații sănătoși pentru prima dată în viața mea. Mereu am crezut că carbohidrații sunt paste, orez alb și pâine. Ceea ce, apropo, nu am avut de când am început acest program.

Sincer să fiu, nu am urmat rutinele de antrenament sugerate de Amanda, care este fondatorul FWTFL. Primele două săptămâni m-am concentrat exclusiv pe nutriție, iar în a treia săptămână m-am concentrat pe nutriție și am mers o oră pe zi. Continuăm acest plan în săptămâna 4 și, sperăm, voi adăuga treptat toate antrenamentele uimitoare pe care Amanda le-a planificat pentru noi!

Am învățat ce sunt carbohidrații sănătoși pentru prima dată în viața mea.

În acest weekend voi împărtăși rezultatele mele din primele 4 săptămâni cu fotografii înainte și după (galben) de până acum! Rămâneți atent la postarea respectivă și vă rog să-mi puneți toate întrebările! Am auzit să vă ajut! Dacă sunteți pe gard despre înscrierea la Faster Way to Fat Loss, faceți-o! Promit că vei fi atât de fericit că ai făcut-o.

Înscrieți-vă cu calea mai rapidă pentru pierderea de grăsime

Abonați-vă la Beautifully Seaside!

O sursă de inspirație de la modă și frumusețe la casă și călătorii. Fondatorul, Desiree, te ajută să arăți cât mai bine în vacanță. Abonați-vă aici pentru a primi prima notificare a noilor sosiți în magazinul de stațiuni și conținut exclusiv doar pentru abonați.

Cadou lunar! Lasă un comentariu pentru a fi introdus în Showers of Blessings Giveaway din această lună!

A făcut totul frumos la vremea sa. Eclesiastul 3:11