ghidul

De la burta de bere la pachetul de șase: Ghid de antrenament pentru nunta taberei de mire

Sfaturi, trucuri și cadouri pentru bărbați pentru a vă face sănătos

Bine ați venit la Ghidul de antrenament al nunții Groom Camp! Cu aceste sfaturi sănătoase, trucuri și cadouri pentru bărbați, sunteți pe cale să dezumflați acea anvelopă de rezervă.

Multe mirese încearcă un fel de program de exerciții viguroase înainte de nuntă: Pilates, dans, kick box. În timp ce un costum de pinguin ascunde mai mult decât o rochie albă fără bretele, miri și bărbații lor ar trebui să folosească Ziua Mare ca motivație pentru a transforma burta de bere într-un pachet de șase. Amintiți-vă, oamenii se vor uita la pozele dvs. de nuntă peste 50 de ani. Nu vrei să fii tipul cu un intestin de bere care atârnă deasupra lui.

Este suficient să spunem, nici bărbații voștri! Mai degrabă decât să le oferiți ceva care să se împacheteze pe poundage, oferiți-le băieților voștri cadouri pentru bărbați cu temă sportivă, garantate pentru a le scoate de pe canapea. Și pentru a face acest lucru interesant, acordați-le concurență!

Fără bere pentru tine

Mergi la frigider chiar acum. Deschideți o bere și beți-o în cinstea noastră. Apoi, lasă Pilsner până după petrecerea burlacilor. Berea este plină de carbohidrați, calorii și alte lucruri care vă fac să vă umflați. Spune la revedere. Dacă nu poți, bea doar la ocazii speciale, cum ar fi SuperBowl. Rămâneți la planul nostru și burtica de bere se va transforma într-un pachet de șase.

Fii fizic

Trei lucruri de care aveți nevoie: un abonament la sala de gimnastică sau o sală de antrenament, un prieten de antrenament și câteva lovituri de iTunes. Restul depinde de tine. Antrenează-te de trei ori pe săptămână până la o lună înainte de nunta ta. Odată ce ați atins timpul de criză, amplificați-l de până la patru ori pe săptămână. Alternează între exercițiile inferioare și superioare ale corpului și oferă-ți o zi de odihnă între fiecare antrenament.

Ieșiți de pe canapea cu aceste cadouri pentru bărbați:

L-am văzut suficient pe Dr. Oz (numai pentru că logodnicul nostru nu va opri Oprah) și Fit TV pentru a ști că exercițiile fizice sunt o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Dar majoritatea băieților se pot preface că concurează pe oameni pe eliptică atât de mult timp. Băieții au nevoie de o concurență reală! Activează-te cu cadouri pentru bărbați legate de sport, cum ar fi lilieci de baseball gravate sau cadouri de golf personalizate. Dăruiește-le aceste cadouri bărbaților tăi cu o notă adăugată care spune că îi vei bate în golf sau îi vei duce la cuștile de bătăi.

Mănâncă ca un campion:

Acum că sunteți de pe canapea, este timpul să vă dezvoltați niște obiceiuri alimentare sănătoase. Consultați un medic și veniți cu un plan de dietă. Înlocuiți friptura cu elemente nutritive, cum ar fi pui și pește la grătar. Atenție la alimentele grase. Comandă dressing pe lateral. Bea apă. Reduceți zahărul și carbohidrații complecși. O dietă sănătoasă este mai ușor de spus decât de făcut. Dar pierderea în greutate este atât de plină de satisfacții. Mai ales când dezvăluiți noul dvs. într-o nouă pereche de speedo-uri pe luna de miere.

Cu seriozitate, citiți acest articol pentru 14 alimente sănătoase care nu sunt deloc sănătoase. Este extrem de util pentru noi (ahem) care cred că fâșiile de pui sunt cumva mai sănătoase decât un burger (nu sunt). Tipul GroomStand: Asigurați-vă că anunțați-l pe croitor despre obiectivele dvs. și despre cât de multă greutate doriți să pierdeți, astfel încât acesta să vă poată ajusta smokingul.