Da, unele persoane pot avea o predispoziție genetică la excesul de greutate, dar pentru marea majoritate a populației, există și alți factori în joc.

vine

Bem multe băuturi zaharoase.

Între 1977 și 2001, aportul zilnic mediu de zahăr din băuturile îndulcite a crescut cu 278 de calorii, datorită atât mărimii porțiilor crescute, cât și creșterii numărului de porții zilnice. Excesul de zahăr a fost legat de creșterea grăsimii abdominale, a bolilor de inimă, a diabetului de tip 2 și a cancerului, precum și a problemelor metabolice, cum ar fi rezistența la insulină, care interferează cu pierderea în greutate. În plus, are un efect negativ asupra hormonilor legați de menținerea în greutate și creșterea în greutate.

Mănâncăm mai multă junk food.

Fie că mâncăm la un restaurant de tip fast-food, restaurant sau chiar acasă, americanii mănâncă mult mai multe alimente procesate, pline de calorii goale și grăsimi nesănătoase. De asemenea, mâncăm departe de casă mult mai des. Acum un secol, aproximativ 90% din mese erau consumate acasă; astăzi, doar aproximativ 50 la sută din mese sunt gătite acasă - și multe dintre aceste mese includ alimente nesănătoase, procesate.

Mâncarea este mult mai ieftină și mai variată.

În timp ce unele elemente de bază au scăzut în comparație cu venitul disponibil, alimentele cu cel mai mic preț tind să fie produse procesate sau alimente „junk” bazate pe ingrediente mai ieftine și mai puțin sănătoase. În același timp, varietatea de alimente nedorite a crescut, iar studiile indică când avem mai multe opțiuni alimentare, avem tendința de a mânca mai mult.

Dormim mai puțin.

Lipsa somnului face ravagii cu hormoni care ne ajută să controlăm foamea, pierderea sau creșterea în greutate. În ultimele decenii, cantitatea medie de somn a scăzut cu o oră sau două pe noapte. Timpul de somn mai scurt a apărut ca unul dintre principalii factori individuali de risc pentru obezitate, asociat cu un risc crescut cu 55% la adulți și cu 89% risc crescut la copii.

Pur și simplu mâncăm mai mult.

Aportul mediu de calorii a crescut substanțial din 1960, de la aproximativ 2.200 de calorii pe zi la aproximativ 2.600. În același timp, cheltuim cu aproximativ 100 de calorii mai puțin pe zi la serviciile noastre.

Luate împreună, aceste tendințe și similare au dus la schimbări în modul în care funcționează corpul nostru și modul în care suntem capabili să procesăm în mod eficient alimentele și caloriile. Dacă sunteți supraponderal sau obez, un program medical de slăbire vă poate ajuta să depășiți aceste tendințe și să trăiți o viață mai sănătoasă.

Înțelegerea obezității

Timp de mulți ani, obezitatea a fost considerată o problemă a voinței, dar Asociația Medicală Americană o clasifică acum ca fiind o boală. Obezitatea s-a răspândit în Statele Unite în istoria recentă, lăsând aproximativ două treimi dintre adulții americani supraponderali sau obezi și cu riscul de a dezvolta boli legate de obezitate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă.

Prin cea mai simplă definiție, obezitatea înseamnă că avem prea multă grăsime corporală, dar cauzele și efectele afecțiunii pot fi complicate.

Revizuirea opțiunilor de slăbire

Pierderea în greutate este o industrie imensă în Statele Unite. Peste 60 de miliarde de dolari sunt cheltuiți pe programe de slăbire, metode de dietă, aderări la sala de sport și cure de obezitate aprobate de vedete anual, iar acest număr continuă să crească. Cu aproximativ două treimi din populația adultă din SUA care se luptă cu greutatea lor, acest lucru nu este prea surprinzător. Din păcate, nu toți acești bani vor fi investiți în programe care încurajează pierderea în greutate pe termen lung.

Cum ne afectează grăsimea?

Grăsimea ne poate încetini și schimba modul în care arată corpul nostru, dar ne poate afecta și la nivel chimic. Deși adesea ne gândim la grăsime ca la o amortizare inutilă, grăsimea corporală poate avea o influență puternică asupra funcțiilor corpului și poate contribui la numeroase probleme de sănătate pe măsură ce dezvoltăm mai mult din ea.

„Excesul de grăsime corporală declanșează o întreagă cascadă de afecțiuni medicale care includ inflamația arterelor și inflamația în tot corpul”, spune Dr. Robert Ziltzer, specialist în obezitate medicală.

Belviq pentru pierderea în greutate

Medicamentele pentru slăbit joacă un rol critic în procesul de slăbire. Scopul medicamentelor este de a încuraja obiceiuri sănătoase, facilitând urmarea unei diete hipocalorice. Atunci când sunt combinate cu obiceiuri dietetice sănătoase și cu activitate regulată, medicamentele pentru scăderea în greutate pot încuraja succesul pe termen lung în scăderea în greutate.

Belviq (lorcaserin) este un medicament pentru slăbit aprobat de FDA, care influențează apetitul pentru a reduce consumul de calorii. A fost primul medicament de acest gen care a fost aprobat de FDA într-o perioadă de 13 ani.

Qsymia pentru pierderea în greutate

Qsymia este un medicament pentru scăderea în greutate aprobat de FDA, care promovează scăderea în greutate prin controlul apetitului. Medicamentul este recomandat ca o componentă a unui plan cuprinzător de scădere în greutate, care prezintă îndrumare și sprijin medical, modificări dietetice și activitate fizică regulată. Atunci când este utilizat împreună cu comportamente sănătoase ca acestea, medicamentul se dovedește că sporește pierderea în greutate.

Ce este un bariatru?

Un bariatru, cunoscut și sub numele de medic bariatric sau, mai recent, specialist în medicină pentru obezitate, este un medic autorizat cu pregătire detaliată în numeroasele aspecte ale medicinei care sunt afectate de obezitate. Datorită complexității surprinzătoare a bolii obezității, este nevoie de un medic specializat în scăderea în greutate, un bariatru, pentru a ajuta pacienții să piardă în greutate, să mențină scăderea în greutate și să evite condițiile medicale și complicațiile care sunt adesea asociate cu supraponderalitatea sau obezitatea.