Persoanele infectate sau care suferă de probleme fungice la nivelul piciorului cunosc inconvenientul prin care trece cineva în timp ce încearcă să ducă o viață normală. Tratamentul durează mult timp și de cele mai multe ori medicamentele utilizate nu funcționează așa cum pretind. Cu toate acestea, odată ce infecția fungică este tratată, trebuie luate măsuri de precauție pentru a preveni revenirea infecției. Următoarea este lista celor zece alimente antifungice care pot parcurge un drum lung în prevenirea apariției infecțiilor fungice.

viermei
Legume- Legumele verzi precum broccoli sau varza, roșiile, napii, ceapa și castraveții sunt surse foarte bune de proprietăți antifungice. Ar trebui să evitați cartofii dulci, porumbul și morcovii, deoarece cresc șansele unei infecții fungice.

Semințe de dovleac- Aceste semințe sunt antiparazitare, antifungice și au, de asemenea, proprietăți de combatere a virusului.

piper roșu- Acest lucru ajută la creșterea metabolismului și a circulației, ceea ce duce la eliminarea rapidă a infecției fungice.

Ghimbir- Acest lucru ajută la buna funcționare a sistemului imunitar, precum și la stimularea digestiei. Inflamația tractului digestiv este unul dintre motivele proliferării infecțiilor fungice.

Ulei de cocos- Acidul caprilic și acidul lauric care sunt prezenți în nucă de cocos ajută la tratarea excesului de ciuperci, precum și la întărirea sistemului imunitar. Uleiul de măsline conține Oleuropein, care este util în tratarea infecțiilor fungice.

Usturoi- Are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice care ajută organismul să funcționeze corect.

Fructe- Bananele, pere brune, piersici albe și curmale sunt cele mai bune fructe pentru tratarea infecțiilor antifungice.

Iaurt- Aceasta este considerată o opțiune bună pentru vindecarea infecțiilor fungice și poate fi fie ingerată, fie aplicată extern pe zona afectată.

oțet de mere- Acesta este considerat cel mai bun remediu pentru refluxul acid, indigestie și chiar infecții fungice. Se poate lua câteva linguri din acest oțet înainte de masă și va ajuta la eliminarea infecțiilor fungice.

Cereale integrale fără gluten- cerealele, ovăzul și orezul brun sunt sursele de hrană care ajută la combaterea infecțiilor fungice. Ar trebui evitate pâinea albă, orzul, grâul și secara.

Rețineți că există anumite tipuri de alimente pe care ar trebui să le evitați în timp ce suferiți de orice fel de infecție și acestea sunt-

Arahide, cafea, ceai, zahăr, îndulcitori artificiali, unt, margarină și băuturi și alimente care conțin drojdie.

Lista celor zece alimente antifungice menționate mai sus sunt, de asemenea, alegeri sănătoase. Nu numai că au grijă de infecțiile fungice, dar persoanele care suferă de obezitate și infecții cu candida beneficiază dacă consumă aceste alimente. Trebuie să rețineți că, în afară de consumul acestor alimente antifungice, ar trebui să vă îngrijiți și igiena. Ar trebui să aveți grijă de încălțăminte, deoarece cauza infecțiilor fungice la nivelul picioarelor este cauzată în principal de igiena necorespunzătoare a picioarelor.