De Tiffany Allen, FNP-C, WHNP-BC
Tiffany Allen este asistentă medicală și fondatoare a Triad Lifestyle Medicine, unde folosește îndrumări medicale despre nutriție, fitness, somn, stres și multe altele pentru a trata, îmbunătăți și inversa multe afecțiuni cronice de sănătate și pentru a sprijini starea de bine.
De multe ori, poate exista o problemă de bază care poate contribui la lupte de slăbire. Există mulți oameni care simt că, chiar dacă mănâncă mai puțin, mănâncă bine și fac exerciții fizice mai mult decât alții în jurul lor, ei încă mai au greutate suplimentară. Unele dintre aceste probleme care stau la baza includ dezechilibre hormonale (acest lucru poate fi cu hormoni sexuali cum ar fi testosteronul sau cu alți hormoni cum ar fi leptina), sensibilități alimentare, inflamație, efecte la nivel de medicamente, probleme de somn și stres excesiv.
Lucrul cu un profesionist în medicină pentru stilul de viață și/sau medicamente funcționale vă poate ajuta să descoperiți dacă există mai multe jocuri decât ceea ce mâncați și cum vă deplasați. Acești furnizori oferă teste de laborator mai specializate și evaluări mai detaliate, pentru întreaga persoană, care oferă o perspectivă mai profundă asupra cauzelor principale ale barierelor de pierdere în greutate.
- Nutriție pentru o pierdere în greutate fericită și sănătoasă (joi la 19:00); Stilul de viață Starea de viață bunăstare
- Ierburi și condimente cu potență ridicată sigură pentru pierderea în greutate Medicina homeopatică pentru a crește metabolismul
- Pierderea în greutate de un an cu un program de viață prin telefon - Rezumat - Obezitate Fapte 2016, Vol
- Reddit - lossit - Platouri și scădere inegală în greutate
- Stimulente financiare bazate pe premium pentru a promova pierderea în greutate Penn Medicine Nudge Unit