Primirea unui nou copil aduce multe schimbări de viață - unele interesante, altele provocatoare. Într-o perioadă în care vă așteptați să fiți plini de bucurie, puteți constata că vă simțiți trist în schimb. Acest lucru este mai frecvent decât crezi și nu ești singur.

tratament

Până la 80% dintre noile mame vor experimenta baby blues - o perioadă de tristețe de scurtă durată declanșată de modificările hormonale după naștere. Baby blues-ul este comun și de obicei dispare de la sine după o săptămână sau două.

Cu toate acestea, pentru până la 20 la sută dintre mamele cu nou-născuți, bebelușul albastru se poate intensifica și poate dura mai mult de două săptămâni după naștere - o afecțiune numită depresie postpartum. Depresia postpartum nu afectează doar mamele noi. Poate afecta și tăticii nou-născuților. De fapt, până la 10% dintre tăticii cu nou-născuți vor prezenta simptome. Lupta cu depresia postpartum nu este de nimic de rușinat. Căutarea unui tratament mai devreme decât mai târziu vă poate ajuta să vă gestionați simptomele, astfel încât să puteți reveni la legătura cu micul dvs. prețios.

Ce este depresia postpartum?

Depresia postpartum este o formă severă de depresie care se poate dezvolta după naștere. Deși se poate dezvolta oricând în primul an al bebelușului, majoritatea noilor mame (și tati) vor simți simptome ale depresiei postpartum în primele trei săptămâni de la nașterea bebelușului lor. Depresia postpartum nu afectează doar părinții care se află pentru prima dată, ci se poate dezvolta după nașterea oricărui copil.

Ce cauzează depresia postpartum?

Mai mulți factori pot contribui la depresia postpartum, inclusiv:

  • Hormoni. Nivelul hormonilor crește atunci când sunteți gravidă și scade brusc după ce ați născut. Această schimbare poate declanșa albastrul și depresia.
  • Antecedente familiale de depresie. Dacă ați avut depresie sau aveți antecedente familiale de depresie, este posibil să aveți mai multe șanse să dezvoltați depresie postpartum.
  • Probleme emoționale. Dacă vă simțiți copleșiți și exagerat de obosiți, aveți probleme cu familia sau partenerul sau surse majore de stres din viața dvs., acestea pot contribui la depresia postpartum.


Orice mamă sau tată cu un nou-născut poate experimenta depresie postpartum, dar este mai probabil să o dezvolte dacă:

  • Aveți antecedente de depresie sau depresie experimentată după o sarcină anterioară.
  • Aveți un copil cu probleme de sănătate sau alte nevoi speciale.
  • Se luptă cu relația lor sau au probleme financiare.
  • Lipsa ajutor din partea familiei sau a unui sistem de sprijin.

Două femei curajoase vorbesc sincer despre experiențele lor cu depresia postpartum în speranța de a ajuta alte mame să se simtă mai puțin singure. Dacă suferiți în tăcere, este important să ne amintim că depresia postpartum este mai frecventă decât crezi - și ajutorul este întotdeauna disponibil.

Semne și simptome ale depresiei postpartum

Spre deosebire de baby blues, simptomele depresiei postpartum sunt mai intense și durează mai mult de două săptămâni. Ele pot chiar să interfereze cu capacitatea ta de a îndeplini sarcinile zilnice sau de a-ți îngriji copilul.

Semnele și simptomele pot include:

  • Anxietate și/sau atacuri de panică
  • Stare Depresivă
  • Dificultate de concentrare
  • Plâns excesiv
  • Oboseală
  • Sentimente de lipsă de valoare
  • Deznădăjduirea
  • Iritabilitate intensă
  • Lipsa interesului sau dificultății de legătură cu copilul dumneavoastră
  • Lipsa somnului sau prea mult somn
  • Tristeţe
  • Modificări severe ale dispoziției
  • Gânduri de a-ți face rău pe tine sau copilul tău
  • Pierderea sau creșterea în greutate
  • Retragerea de la prieteni și familie


Tratamentul depresiei postpartum

Dacă vă simțiți deprimat după nașterea copilului sau sunteți îngrijorat de dezvoltarea depresiei postpartum, este important să vă consultați medicul cât mai curând posibil. Cu un tratament prompt, puteți începe să vă simțiți mai bine.

În timpul îngrijirii postnatale (îngrijire după naștere) la Geisinger, medicul sau furnizorul de asistență medicală vă va examina în mod regulat pentru semne și simptome ale depresiei postpartum pentru a vă asigura că primiți tratamentul de care aveți nevoie. Dacă aveți antecedente de depresie, medicul dumneavoastră vă poate sugera chiar să începeți medicația sau consilierea după ce ați născut.

Opțiunile de tratament includ:

  • Medicament. Medicul sau furnizorul de servicii medicale vă poate prescrie un antidepresiv. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă alăptați - majoritatea antidepresivelor pot fi luate în siguranță în timpul alăptării.
  • Consiliere. Un psiholog sau terapeut vă poate ajuta să rezolvați stresurile actuale, problemele sau gândurile negative pe care le aveți și vă poate ajuta să vă ocupați de ele într-un mod mai bun.

Alte lucruri care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine:

  • Lăsați familia și prietenii să vă ajute
  • Stabilirea obiectivelor realiste
  • Exercitarea regulată
  • Odihnește cât mai mult (și hrană sănătoasă) posibil
  • Concentrându-vă asupra dvs. și a copilului dumneavoastră

A avea un nou-născut poate fi interesant și copleșitor. Deși depresia postpartum se poate simți ca un defect al personajului, nu este.

Îngrijirea postpartum la Geisinger

La Geisinger, obiectivul nostru este să vă ajutăm să vă întoarceți să vă simțiți ca dvs.

În timpul programărilor prenatale, echipa dvs. de îngrijire va efectua screening-uri de rutină ale depresiei postpartum, atât în ​​timpul sarcinii, cât și după ce ați născut. Acest lucru vă poate ajuta să identificați dacă sunteți expus riscului de depresie postpartum sau vă confruntați și dacă este recomandat un plan de tratament.

Cel mai obișnuit instrument de screening este Scala Depresiei Postnatale din Edinburgh, care este eficientă pentru depistarea depresiei și anxietății nu numai după naștere, ci și în timpul sarcinii. Proiectarea durează mai puțin de cinci minute și poate ajuta la deschiderea conversației dintre dvs. și furnizorul dvs.