O detoxifiere cu ulei de măsline are multe beneficii pentru sănătate

detoxifiere

Ulei de măsline extra virgin, organic, presat la rece

O viață cu ritm rapid poate avea un impact asupra corpului tău. Toxinele din corpul dvs. vă pot afecta sănătatea și vă pot face să vă simțiți letargici și să reduceți productivitatea, așa că luarea în considerare a unui Detox cu ulei de măsline este o opțiune excelentă. Toxinele pot fi găsite peste tot astăzi, inclusiv poluarea aerului, de către vehiculele evacuate, de fum industrial și de alți poluanți. Societatea noastră în ansamblu este foarte stresată și copleșită de viață. Avem tendința de a mânca tot ce este ușor, ceea ce înseamnă că mergem mai ales cu alimente procesate, fast-food sau cine congelate. Acestea sunt încărcate de toxine și știm că toxinele nu ne sunt prietene.

Corpul nostru face cea mai bună treabă posibilă pentru a ne detoxifica sistemele în fiecare zi. Detoxifierea este una dintre funcțiile de bază și cele mai vitale ale corpului; eliminând, neutralizând și eliminând toxinele pe care le ingerăm și sunt stocate în interiorul nostru. Cele mai comune organe în care se găsesc toxinele sunt ficatul, rinichii, plămânii și colonul. Fără ca organismul nostru să se detoxifice în mod natural, aceste toxine s-ar acumula și ar cauza multe probleme care ar putea pune viața în pericol.

Deci, când știi că este timpul să faci o detoxifiere cu ulei de măsline? Când simțiți că aveți un nivel scăzut de energie, că sunteți letargici, aveți dureri în corp sau nu puteți dormi, cel mai bine este să începeți o dietă de detoxifiere cu ulei de măsline! Odată ce ați început această dietă de detoxifiere, corpul dvs. primește o pauză atât de necesară de toate toxinele pe care le puneți zilnic și se curăță singur. După o detoxifiere, vă simțiți mai energic, aveți o dispoziție mai bună, vă simțiți mai ușor și aveți și alte beneficii, cum ar fi pielea mai clară!

Simptome că o detoxifiere cu ulei de măsline ar putea fi exact ceea ce are nevoie corpul tău

Experimentezi:

  • Oboseală frecventă, energie scăzută sau alergii alimentare excesive
  • Respirație urât mirositoare, indiferent de câte ori te speli pe dinți sau clătești cu apă de gură
  • Pofte puternice de mâncare
  • Probleme ale pielii, inclusiv erupții cutanate sau acnee
  • Durere în partea laterală a corpului după ce ați mâncat alimente grase

Acestea sunt toate semnele că o detoxifiere cu ulei de măsline ar putea fi exact lucrul de care are nevoie corpul tău.

O dietă de detoxifiere cu ulei de măsline este sigură și sănătoasă, ca să nu mai vorbim că uleiul de măsline este cel mai probabil deja în cămară. Vă recomand ulei de măsline extravirgin, organic, presat la rece pentru această detoxifiere, deoarece este cea mai puțin procesată. Uleiul de măsline a fost folosit mult timp din motive de sănătate și frumusețe, atât extern, cât și intern.

Ce face o detoxifiere cu ulei de măsline atât de grozav?

Uleiul de măsline lubrifiază și ajută la reglarea mișcărilor intestinale. Cea mai ușoară cale este de a lua o linguriță de ulei de măsline dimineața și noaptea pentru a suporta mișcările intestinului. Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare care sunt depozitate în interiorul corpului nostru. Uleiul de măsline este excelent pentru tractul digestiv, ajutând la menținerea echilibrului bacteriilor care pot fi dăunătoare. Când adăugați toate acestea împreună, este o combinație câștigătoare pentru corpul dvs., iar un corp sănătos este un corp fericit!

Uleiul de măsline funcționează cel mai bine pentru detoxifierea ficatului și, de asemenea, pentru a ajuta la curățarea vezicii biliare. Ficatul este organul care filtrează sângele și procesează tot ceea ce luați în corp ca mâncarea. Detoxifierea ficatului poate îmbunătăți eficiența acestuia și poate duce la creșterea nivelului de energie și la o rezistență mai generală. Vezica biliară secretă în intestinul subțire. Bila funcționează prin neutralizarea acizilor și emulsificarea grăsimilor din alimentele parțial digerate.

Care este calea de urmat despre o detoxifiere cu ulei de măsline

Ulei de măsline extra virgin, organic, presat la rece

Odată ce ați decis că o detoxifiere cu ulei de măsline este cea mai bună alegere pentru dvs. și sunteți gata să începeți să vă amintiți că o detoxifiere presată la rece, extravirgină, organică, cu ulei de măsline este una dintre cele mai ușoare și mai ușoare detoxifiere de acolo.

Eu și soțul meu am mers direct și am avut o linguriță de ulei de măsline urmat de un pahar cu apă, în fiecare dimineață și seară, când am făcut detoxifiere. De asemenea, am încetat complet să bem alcool și să consumăm orice ambalat sau conservat. Puteți amesteca ulei de măsline într-un pahar de grapefruit sau suc de portocale și puteți bea și asta. Deși există controverse cu privire la acest lucru, personal am găsit uleiul de măsline util ca o spălare a vezicii biliare. Este cunoscut pentru tăierea depunerilor de grăsime din vezica biliară și ficat! Poate chiar ajuta la eliberarea calculilor biliari dacă este utilizat cu suc de lămâie.

Cel mai bine este să vă modificați dieta prin eliminarea cantității de alimente procesate, glucide simple, sare și zahăr pe care le consumați înainte de a începe această dietă (și întotdeauna:)). Schimbarea dietei va scoate la iveală beneficiile uleiului de măsline. De asemenea, nu uitați să beți cât mai multă apă pentru a vă ajuta corpul să spele toxinele. Consumul a două pahare de apă imediat ce te trezești îți va crește nivelul de energie și te va ajuta să crești aportul de apă. Rețineți cât de multă apă beți și asigurați-vă că cantitatea este de cel puțin ½ uncie pentru fiecare kilogram de greutate corporală pe care o purtați. Asigurați-vă că apa este ideală dintr-o mașină de alcalin, dar cel puțin apă de izvor pură. Cea mai bună alegere este să beți apă filtrată. Nu beți osmoză inversă sau apă distilată ca sursă regulată de aport de apă, deoarece are toate mineralele naturale eliminate și poate provoca chiar și un dezechilibru în sistemul dvs. de electroliți.

După detoxifiere, cel mai bine este să rămâi cu magia care este presat la rece, organic, ulei de măsline extra virgin. Păstrați-l în dieta dvs., dar amintiți-vă că uleiul de măsline nu este în mod ideal gătit și își păstrează cele mai multe proprietăți benefice atunci când este consumat crud. Dacă trebuie să gătești cu el, asigură-te că folosești căldură foarte mică. Uleiul organic de nucă de cocos pur este preferat pentru gătit și extrem de benefic.

Un mod în care am încorporat uleiul de măsline în viața noastră de zi cu zi este acela de a pregăti salata. Arunc doar câteva verdețuri, roșii cherry înjumătățite niște pui tăiate cuburi și o îmbrac cu un amestec de suc de lămâie și ulei de măsline și soțului meu îi place!

O detoxifiere cu ulei de măsline este benefică pentru corpul dumneavoastră și vă poate ajuta să vă sporiți funcția hepatică. Uleiul de măsline este folosit pentru beneficiile sale de sute de ani; chiar și Hipocrate, tatăl medicinei a numit-o „marele terapeutic”. Încercați această detoxifiere ușoară a uleiului de măsline și experimentați singur beneficiile. Observați singur diferențele și bucurați-vă de o viață mai obositoare și mai energică. Comentați mai jos și spuneți-ne cum v-a schimbat viața detoxifierea uleiului de măsline și dacă uleiul de măsline este ceva cu care veți rămâne.