Ce este GDM?

Diabetul gestațional (GDM) este un tip de diabet pe care îl puteți obține numai în timpul sarcinii. Apare adesea în ultima jumătate a sarcinii. Dacă sunteți diagnosticat la începutul sarcinii, este posibil să fi avut diabet înainte de a rămâne gravidă.

diabetul

Ce cauzează GDM?

Când mănânci, corpul tău descompune alimentele în glucoză, numită și zahăr din sânge, și o folosește ca energie. Insulina este un hormon produs de pancreas. Acționează ca o cheie pentru a deschide ușa către celulele corpului. Zahărul se poate deplasa apoi din sânge și în celule pentru a fi utilizat pentru energie. Cu GDM, corpul dumneavoastră nu este capabil să producă suficientă insulină pentru a utiliza zahărul în mod normal.

În timpul sarcinii, placenta bebelușului produce hormoni care nu vă permit să utilizați și insulina pe care o produce pancreasul. Aceasta se numește rezistență la insulină. Acest lucru face ca zahărul să se acumuleze în sânge și să conducă la GDM.

Glucoza și alte substanțe nutritive sunt trimise bebelușului prin sânge și placentă. O modificare a nivelului zahărului din sânge va determina o modificare a nivelului zahărului din sânge al bebelușului. Scopul este de a vă menține glicemia în niveluri normale.

Ce simptome aș putea simți?

Majoritatea femeilor cu GDM se simt sănătoase și nu au semne.

Care sunt riscurile în timpul sarcinii pentru cineva care are GDM?

  • Polihidramnios (prea mult lichid amniotic în jurul copilului)
  • Preeclampsie (hipertensiune arterială)
  • Macrosomia (bebeluș mare)
  • Necesitatea unei operații prin cezariană (dacă bebelușul este prea mare și travaliul este prea lung)
  • Hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr din sânge pentru copil după naștere)
  • Sindrom de detresă respiratorie (probleme de respirație pentru bebeluș după naștere)
  • Moartea fetală (este rară, dar un copil poate muri înainte de naștere din motive care nu sunt întotdeauna cunoscute.)

Ce pot face pentru a reduce riscurile pentru bebelușul meu și pentru mine?

Pentru a îndeplini obiectivele pentru o sarcină sănătoasă cu GDM, vi se va cere:

  • Verificați nivelul zahărului din sânge
  • Urmați un plan de masă
  • Exercițiu
  • Păstrați toate programările medicului dumneavoastră

Monitorizarea glicemiei

O asistentă medicală vă va învăța cum să vă verificați nivelul zahărului din sânge. Verificați-le de patru ori pe zi. Nivelurile dvs. ar trebui să se încadreze în următoarele intervale:

  • Post (dimineața înainte de masă): 60-95
  • La o oră după începerea fiecărei mese: mai puțin de 140

Planificarea meselor

Mănâncă și bea alimente sănătoase și cu un gust bun, menținând în același timp nivelul zahărului din sânge în intervalul necesar. Nivelul zahărului din sânge este afectat de toate alimentele pe care le consumați, nu doar de cele bogate în zahăr, cum ar fi bomboanele, tortul și plăcinta.

Un dietetician vă va vorbi despre nevoile dvs. alimentare și vă va ajuta să faceți un plan potrivit pentru dvs.

Activitate fizica

Exercițiile fizice, cum ar fi mersul după masă, vor ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Fă exerciții fizice la aceeași oră în fiecare zi pentru a-ți ajuta nivelul de zahăr din sânge să rămână constant. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur să vă exercitați în timpul sarcinii.

A își aminti să:

  • Mențineți ritmul cardiac sub 140 de bătăi pe minut în timpul exercițiului.
  • Purtați identificarea diabetului.
  • Luați zahăr cu dvs., cum ar fi bomboane tari, în cazul în care exercițiile fizice determină scăderea zahărului din sânge.

Medicamente

Este posibil să trebuiască să luați medicamente. Medicul dumneavoastră vă va vorbi și vă va scrie orice rețetă necesară.

Vizite prenatale

Păstrați toate vizitele medicului dumneavoastră. Sunați la clinică dacă trebuie să reprogramați.

Ce este hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge)?

Este atunci când nivelul zahărului din sânge este scăzut. În timpul sarcinii, glicemia sub 60 mg/dl este prea mică.

Semnele unui nivel scăzut de zahăr din sânge pot include:

  • Strămutare
  • Inima de curse
  • Vedere neclara
  • Transpiraţie
  • Durere de cap
  • Nervozitate
  • Nerăbdare
  • Ciudățenie
  • Foame
  • Confuzie
  • Amețeli sau senzație de leșin
  • Buze amorțite sau limbă
  • Vorbire neclară

Ce este hiperglicemia (nivel ridicat de zahăr din sânge)?

Se întâmplă atunci când nivelul zahărului din sângele dvs. depășește intervalul țintă. Este posibil să nu puteți simți când zahărul din sânge este ridicat.

Semnele unui nivel ridicat de zahăr din sânge pot include:

  • Gură uscată
  • Somnolență (mai obosită decât în ​​mod normal)
  • Sete
  • Pierdere în greutate
  • Urinare frecventa
  • Apetit crescut (mai înfometat decât în ​​mod normal)
  • Urinarea peste noapte
  • Vedere încețoșată

Voi avea diabet după sarcină?

Majoritatea femeilor cu GDM nu mai au diabet după ce și-au născut copilul. Puteți mânca și bea așa cum ați făcut înainte de sarcină. Un test de toleranță la glucoză de două ore se va face la prima vizită la medic după ce ați avut copilul pentru a afla dacă aveți diabet de tip 2. Post (nu mâncați) timp de opt ore înainte de acest test.

Cum îmi pot reduce șansele de a avea diabet de tip 2?

  • Controlează-ți greutatea. Dacă sunteți supraponderal pierdeți 5-7% din greutatea corporală.
  • Exersează 30 de minute de cinci ori pe săptămână.
  • Verificați glicemia de post cel puțin o dată la fiecare trei ani.

Cum scap de lancete?

Cel mai bine este să vă puneți lancetele într-un recipient care este utilizat numai în acest scop pentru a preveni rănirea, îmbolnăvirea și poluarea. Utilizați o cutie de cafea sau o sticlă de plastic tare, cum ar fi o înălbitor goală sau o sticlă de detergent lichid.

Nu utilizați un container:

  • Acesta va fi returnat la magazin sau reciclat
  • Este sticla
  • Este plastic transparent

Sigilați capacul cu bandă rezistentă când recipientul este plin. Sunați la agenția de colectare a deșeurilor pentru a afla cum să scăpați în siguranță de seringile uzate.

Nu duceți lancete uzate, seringi de insulină sau ace la spital.

Nu lăsați toate obiectele ascuțite la îndemâna copiilor.