diakadi

DOMENII DE SPECIALITATE.

Programe Lean Muscle Gain + Fat Loss

Antrenament de forță pentru mișcarea funcțională

Antrenament sportiv specific: surfing, schi + alergare

Mobilitate + Dezvoltare flexibilitate

Modificarea comportamentului alimentar

Elena este o sportivă de-a lungul vieții cu pasiune pentru sporturi în aer liber și sport, precum surfing, snowboarding, yoga și gimnastică. Ea crede că exercițiile fizice regulate sunt menite să vă îmbunătățească viața, să facă mișcarea plăcută și să vă facă să vă simțiți puternici și încrezători. Sala de gimnastică este o sală de clasă, unde se poate învăța disciplina și obține ajutor de la experți pentru a atinge orice obiective.

Provenind dintr-un mediu sportiv, Elena își obține cunoștințele de ani de zile în balet, pistă, schi și gimnastică, atunci când își antrenează sportivii. În ultimii ani, Elena a lucrat pe scară largă cu clienți cu mobilitate articulară restricționată din cauza vătămărilor sau stilului de viață sedentar, extinzându-și expertiza în coaching pentru mobilitate. Elena are o înțelegere clară a efectelor profunde ale stilului de viață, al luptelor și al obiceiurilor nutriționale ale clienților săi și face durabilă aderarea la noi alegeri dietetice sănătoase și strategice.

Fie că lucrați non-stop sau trebuie să jonglați cu echilibrul între muncă și familie, Elena consideră că cel mai bun mod de a rămâne motivat și de a evita arderea prin antrenament este să vă ascultați și să vă respectați corpul, să creșteți treptat volumul de muncă, să vă variați rutina și, cel mai important, bucurați-vă de călătoria dvs. de fitness.

EDUCAŢIE.

Colegiul American de Medicină Sportivă | Antrenor personal certificat

US Career Institute | Antrenor de fitness + Specialist nutrițional

Ecranul de mișcare funcțională Nivelul 1

Sistemul Starrett Miscare și mobilitate 101 certificate.

Power Monkey Fitness | Curs intensiv de metodă maimuță