Stanley Burroughs

Lemonade Diet sau Master Cleanse este o mono-dietă lichidă, creată de Stanley Burroughs în anii 1940 și mai recent popularizată de Peter Glickman prin cartea sa „Slăbește, ai mai multă energie și fii mai fericit în 10 zile”. spus de Stanley Burroughs și de autorii ulteriori pentru a elimina toxinele și congestia care s-au acumulat în organism. Trebuie remarcat faptul că Master Cleanse este rapid, nu o dietă, deoarece nu este o sursă completă de macro-nutrienți. Astfel ar trebui considerat ca o altă formă de post (faceți clic aici pentru mai multe informații despre post).

Susținătorii dietei Master Cleanse/Lemonade îl acordă ajutor pentru creșterea nivelului de energie, ameliorarea unor boli cronice și pierderea în greutate.

În esență, Master Cleanse constă în consumul de:

  • Lime proaspătă sau suc de lămâie cu sirop de arțar și piper de cayenne amestecat cu apă și băut de până la 12 ori pe zi.
  • Ceaiul laxativ pe bază de plante se ia de două ori pe zi, dimineața și noaptea.
  • Băi interne cu apă sărată.
  • Nu se consumă alte alimente.
  • Acest regim poate fi urmat timp de 10 zile sau, eventual, mai mult și depinde de starea fizică a unei persoane.

Nu opriți niciun medicament care vi s-a prescris fără a vă consulta mai întâi medicul! Orice post trebuie făcut numai cu acordul unui profesionist din domeniul sănătății.

Master Cleanse, cunoscut și sub numele de Dieta cu sirop de arțar, Dieta cu limonadă, Lemon Detox a ajuns în prim-plan după ce s-a raportat că starul R&B Beyoncé Knowles a pierdut 20 de kilograme. (9 kg) în 10 zile urmând dieta Limonadei sub supravegherea unui nutriționist. Beyoncé a urmat ceea ce în esență a fost o versiune a Master Cleanse, utilizând Siropul de arbore natural Madal Bal, fabricat în Elveția, care constă din patru siropuri de palmier din Asia de Sud-Est și sirop de arțar canadian.

Naomi Campbell face Master Cleanse de trei ori pe an pentru a-și păstra silueta uimitoare. De asemenea, a fost raportat că principalul co-gazdă a lui Howard Stern la emisiunea sa de radio de dimineață, Robin Quivers, a pierdut 33 kg (73 kg) la Master Cleanse. Actorul Jared Leto ar fi pierdut, de asemenea, 62 de kilograme. a câștigat rolul unui film, folosind Master Cleanse. Principalul promotor al Dietei Limonatei, regretatul Stanley Burroughs, a publicat în 1975 un volum subțire numit „The Master Cleanser with Special Needs or Problems”. Cartea este încă disponibilă astăzi și tehnicile sunt adesea adaptate. Contrar credinței populare, Master Cleanse nu a fost conceput pentru pierderea în greutate, ci a fost creat inițial pentru a curăța corpul și a elimina toxinele. Cu toate acestea, în cartea sa, Stanley Burroughs își susține și dieta ca „o dietă reducătoare”.

Mai jos veți găsi o prezentare generală și instrucțiuni despre dieta limonadei. Extrase din cartea lui Stanley Burroughs „Maestrul de curățare cu nevoi speciale sau probleme”, sunt evidențiate cu caractere italice.

Scopul dietei de limonadă

  • Pentru a dizolva și a elimina toxinele și congestia care s-au format în orice parte a corpului.
  • Pentru curățarea rinichilor și a sistemului digestiv.
  • Pentru a purifica glandele și celulele de pe întregul corp.
  • Pentru a elimina toate deșeurile neutilizabile și materialul întărit din articulații și mușchi.
  • Pentru a ameliora presiunea și iritarea nervilor, arterelor și vaselor de sânge.
  • Pentru a construi un flux sanguin sănătos.
  • Pentru a păstra tinerețea și elasticitatea indiferent de anii noștri.

Când să utilizați dieta cu limonadă

  • Când boala s-a dezvoltat - pentru toate afecțiunile acute și cronice.
  • Când sistemul digestiv are nevoie de odihnă și de curățare.
  • Când supraponderalitatea a devenit o problemă.
  • Când este necesară o mai bună asimilare și construire a țesutului corporal.

Cât de des ar trebui să faceți dieta cu limonadă?

Urmați dieta Master Cleanse timp de minimum 10 zile sau mai mult - până la 40 de zile și mai mult pot fi urmate în siguranță pentru cazuri extrem de grave. Dieta are toată nutriția necesară în acest timp. De trei până la patru ori pe an vor face minuni pentru menținerea corpului într-o stare normală de sănătate. Dieta poate fi întreprinsă mai frecvent pentru afecțiuni grave.

CUM SE FACE LEMONADA

  • 2 linguri de suc de lămâie sau lămâie (aproximativ ½ lămâie)
  • 2 linguri sirop de arțar autentic (nu sirop de zahăr cu aromă de arțar)
  • 1/10 linguriță de piper Cayenne (ardei roșu) sau după gust
  • Apă caldă medie (izvor sau apă purificată)

Combinați sucul, siropul de arțar și piperul de cayenne într-un oz de 10 oz. pahar și se umple cu apă fierbinte medie. (Dacă este preferată, poate fi utilizată apă rece). Utilizați numai lămâi proaspete sau lămâi, niciodată suc de lămâie sau lămâie conservat, nici limonadă congelată sau suc înghețat. Folosiți lămâi organice atunci când este posibil. Siropul de arțar este o formă echilibrată de zaharuri pozitive și negative și trebuie utilizat, nu un „substitut”.

Stanley Burroughs sugerează în continuare utilizarea unor grade mai întunecate de sirop de arțar, despre care scrie că au un conținut mai mare de minerale. El afirmă: „Siropul de arțar are o mare varietate de minerale și vitamine. În mod natural, conținutul de minerale și vitamine va varia în funcție de zona în care cresc copacii și de conținutul mineral al solului. Există mineralele găsite în principal în probele medii de sirop de arțar pur: sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fier, cupru, fosfor, sulf și siliciu. Vitamina A, B1, B2, B6, C și acidul pantotenic (B5) sunt, de asemenea, prezente în sirop. ”

CÂTĂ LEMONADĂ SA BEM?

Cartea sugerează că între șase și doisprezece pahare de limonadă ar trebui să se bea zilnic și, pe măsură ce îți este foame, să bei pur și simplu încă un pahar de limonadă. Pentru cei care sunt supraponderali, poate fi luat mai puțin sirop de arțar. Pentru subponderali, se poate lua mai mult sirop de arțar. Cu toate acestea, este recomandabil să nu variați cantitatea de suc de lămâie pe pahar.

CEAI IERBAL LAXATIV

Master Cleanser afirmă că ar trebui să vă așteptați la două, copac sau mai multe mișcări intestinale pe zi. În caz contrar, deșeurile tind să rămână în corp ducând la oboseală și alte probleme. Dacă nu este cazul, ar trebui luat un ceai de plante laxativ ultimul lucru pe timp de noapte și primul lucru dimineața.

BAIE INTERNA CU APA SALATA

O parte din dieta Master Cleanse sau Limonada este „baia cu apă sărată”. Clismele și irigarea colonului nu sunt recomandate și, în schimb, se recomandă băi interne cu apă sărată.

Instrucțiuni: Pregătiți un litru complet de apă caldă și adăugați două lingurițe de sare de mare neiodată (rotunjite pentru litrul canadian). NU folosiți sare iodată obișnuită, deoarece nu va funcționa corect. Bea întreaga jumătate de litru de sare și apă prima dată dimineața. Acest lucru trebuie luat pe stomacul gol. Sarea și apa nu se vor separa, dar vor rămâne intacte și vor spăla rapid și bine întregul tract în aproximativ o oră. Probabil vor apărea mai multe eliminări. Apa sărată are aceeași greutate specifică ca și sângele, prin urmare rinichii nu pot strânge apa și sângele nu poate ridica sarea. Acest lucru poate fi luat de câte ori este necesar pentru spălarea corectă a întregului sistem digestiv.

Dacă acest lucru nu produce efectul dorit prima dată folosit, Mașina de curățat sugerează adăugarea unui pic mai mult sau mai puțin de sare până când veți găsi echilibrul corect sau a lua în plus apă cu sau fără sare.

Pregătește-te mental și fizic înainte de a te apuca de detoxifiere. Adresați-vă medicului dumneavoastră. Asigurați-vă că aveți toate ingredientele necesare pentru Master Cleanse. Asigurați-vă că aveți sprijinul emoțional al prietenilor sau al familiei pentru a vă trece prin momentele dificile.

  • Cu o seară înainte: începeți detoxifierea limonadei luați ceai laxativ pe bază de plante.
  • Prima dimineață a detoxifierii: faceți baie cu apă sărată sau, dacă nu este posibil, ceaiul laxativ pe bază de plante, nu luați ambele.
  • Formula de limonadă.
  • Încălcarea dietei cu limonadă: nu mâncați în exces, nu mâncați prea repede sau prea des.

Apoi, variațiile dietei de limonadă și modul de finalizare a planului (important pentru a minimiza efectele secundare sau recâștigarea în greutate!).