Dieta cu supă de varză este un plan radical de scădere în greutate de 7 zile, care promite persoanelor care iau dieta o pierdere de 10 kilograme în doar o săptămână. Acest plan de dietă se bazează pe consumul intens al unei supe de varză cu conținut scăzut de calorii, împreună cu doza zilnică de fructe și legume specificate. A devenit din ce în ce mai popular, deoarece îți permite să mănânci ceva ori de câte ori ai nevoie; și încă slăbesc. Spre deosebire de majoritatea dietelor care restricționează obiceiul de a mânca, aceasta le permite persoanelor care iau dietă să mănânce la fel de multă supă de varză de cât au nevoie să se umple.

varză

Și în ceea ce privește beneficiile varzei ca „miracol” de slăbire, ei bine, nu varza este cea care face ceva „miraculos”; este aportul caloric extrem de scăzut care face ca greutatea să dispară imediat. Criticii dietei spun că, deși persoanele care urmează dietă vor pierde probabil cele 10 kilograme pe care dieta le indică, cea mai mare parte din această greutate pierdută va fi din lichide, nu din grăsimi, și se va repune rapid din nou.

Medicii avertizează că dieta cu supă de varză nu este potrivită pentru pierderea în greutate pe termen lung și, din motive de siguranță, nu trebuie respectată mai mult decât regimul de 7 zile indicat. Acest lucru se datorează faptului că, deși supa este excelentă ca un compliment cu un conținut scăzut de calorii pentru o dietă sănătoasă, nu oferă calorii substanțiale sau substanțe nutritive pe care să se poată baza ca dietă.

În plus, nu este recomandat să faceți mișcare în timpul acestui regim, deoarece efectele secundare raportate frecvent se simt ușoare și fizic slabe.

La un nivel mai de bază, alte critici ale dietei includ repetarea și blanditatea aparentă a supei, deși există acum variații condimentate ale rețetei tradiționale. Dar această repetare face de fapt dificilă vizibilitatea pe parcursul celor 7 zile complete ale dietei, fără a deveni complet oprit de supă în sine sau pur și simplu căderea de pe vagon.

Un ultim con al dietei și poate unul destul de jenant; este flatulența care vine cu ea. Varza are un conținut ridicat de sulf și, ca atare, produce o cantitate semnificativă de gaz în tractul intestinal pe măsură ce alimentele sunt procesate. Acest lucru înseamnă că persoanele care urmează dieta vor suferi o cantitate destul de mare de disconfort cu sentimentele de balonare și cu trecerea unor cantități substanțiale de gaz pe durata regimului.

Pentru persoanele care urmează această dietă pentru obiectivele lor de slăbire, este o idee bună să completați regimul cu o tabletă multivitaminică, care vă va ajuta să vă asigurați că organismul dvs. primește substanțele nutritive esențiale de care are nevoie.

Mai jos este o privire asupra a ceea ce presupune dieta de 7 zile:

Meniu dietă cu supă de varză de 7 zile

Prima zi:

Fructe: Mănâncă toate fructele pe care le dorești (cu excepția bananelor). Mâncați doar supa și fructele pentru prima zi. Pentru băuturi - ceaiuri neîndulcite, suc de afine și apă.

Ziua a doua:

Legume: Consumați cât mai multe legume proaspete, crude sau fierte la alegere. Încercați să mâncați legume verzi cu frunze și stați departe de fasole uscată, mazăre și porumb. Mănâncă toate legumele pe care le dorești împreună cu supa. La cină, recompensați-vă cu un cartof mare copt cu unt. Fără fructe astăzi.

Ziua a treia:

Amestecați zilele una și două: Mănâncă toată supa, fructele și legumele pe care le dorești. Fără cartof copt.

Ziua a patra:

Banane și lapte degresat: Mâncați până la opt banane și beți câte pahare de lapte degresat doriți în această zi, împreună cu supa.

Ziua a cincea:

Carne de vită și roșii: Zece până la douăzeci de uncii de carne de vită și până la șase roșii proaspete. Beți cel puțin 6 până la 8 pahare de apă în această zi. Mănâncă-ți supa cel puțin o dată în această zi. Puteți mânca pui la grătar sau la cuptor în loc de carne de vită (dar fără pui pe piele).

Ziua a șasea:

Carne de vită și legume: Mâncați după conținutul inimii de carne de vită și legume în această zi. Încercați să mâncați legume verzi cu frunze. Fără cartof copt. Mănâncă-ți supa măcar o dată.

Ziua a șaptea:

Orez brun, sucuri de fructe și legume neîndulcite: Asigurați-vă că mâncați supa cel puțin o dată în această zi.

Dependent de post: ar trebui să primiți ajutor

Potrivit Clinicii Mayo, postul poate fi un .


Post pentru o dezintoxicare de droguri: Este sigur?

Potrivit Institutului Național pentru Droguri .


Uscare rapidă, lichidă rapidă și rapidă parțială: Care este diferența?

Conform Bibliotecii Naționale de Medicină, .


Toxine, leziuni hepatice și necesitatea tratamentelor de curățare a ficatului

Având în vedere epoca tehnologică avansată de astăzi, nivelul de toxine pe care organismul îl ingerează zilnic este mai mare decât oricând. În timp ce organismul, în special ficatul, face o treabă bună la expulzarea toxinelor, se poate aștepta un anumit grad de acumulare în timp. Toxinele reprezintă o amenințare cel mult în fiecare punct în care .

Modul în care tratamentele de dezintoxicare pot ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei

Menopauza poate afecta diferite femei în moduri diferite, unele trec printr-o tranziție lină, în timp ce altele experimentează simptome extrem de incomode, care aproape că le diminuează calitatea vieții. Modificările hormonale care au loc în timpul menopauzei pot compensa orice număr de sisteme corporale provocând disconfort și frustrare continuă. În acest timp, orice substanță străină capabilă să compenseze .

De ce detoxifierea ar trebui să fie cea mai importantă listă de sarcini

Odată cu apariția alimentelor procesate, a alimentelor rapide și a conservanților, aprovizionarea cu alimente la nivel mondial a preluat mai multe substanțe chimice ca niciodată. Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A., cantitatea de xenobiotice, cum ar fi metalele și substanțele chimice sintetice, a înregistrat creșteri exponențiale în ultimul secol. Expuneri umane la scoruri de PBT, de asemenea .

Obiceiuri zilnice pentru detoxifiere sănătoasă

Corpul uman are o capacitate uimitoare de eliminare a toxinelor pe care le întâlnește zilnic. Potrivit Universității din Hawaii, toxinele găsite în mediu continuă să crească în număr și masă cu fiecare an care trece. În mod similar, aprovizionarea cu alimente suferă o serie de etape de pregătire și prelucrare care utilizează o gamă largă .

  • Recenzii
  • Popular
  • Categorii

Fapte adevărate: Ultimate Maqui Berry Review

Boabele Maqui, cunoscute și sub numele de boabe de vin chiliene, au depășit boabele Acai pentru Top Health Berry. Conține mai mulți antioxidanți decât boabele Acai, iar boabele Maqui impresionează oamenii conștienți de sănătate din întreaga lume. Testerul nostru a luat Ultimate Maqui Berry timp de 60 de zile pentru a testa eficiența „noului Acai .

Recenzii Pure Colon Detox

O privire revelatoare asupra detoxifierii colonului pur Oamenii găsesc din ce în ce mai greu să găsească un produs care să-i ajute să slăbească și să-i mențină motivați să rămână pe o cale de sănătate. Detoxifierea pură a colonului a devenit rapid cea mai rapidă modalitate de a obține o sănătate excelentă. Oamenii din întreaga lume sunt atrași de .

Pure Berry Detox Review

O privire uluitoare asupra efectelor Pure Berry Detox Pure Berry Detox a devenit rapid cel mai tare supliment de sănătate de pe piață chiar acum. Oamenii, din întreaga lume, merg la ea din cauza beneficiilor incredibile pentru sănătatea lor. Pentru oricine dorește să devină mai sănătos, îndepărtați toxinele dăunătoare din corp și pierdeți nedorit, .