Există atât de multe cărți de dietă pe piață, încât nimeni nu poate să nu fie frustrat de toate informațiile conflictuale. Experții nu par să fie de acord cu ceea ce este mai bine pentru noi, deci cum putem alege? Dar o voce a rațiunii a apărut în Dieta de eliberare.

eliberare

Intuitiv, știm cu toții că natura nu intenționa să mâncăm alimente procesate pline de substanțe chimice care vin într-o cutie. Dar în ultimii 100 de ani, din ce în ce mai multe opțiuni alimentare au devenit disponibile pentru noi, iar majoritatea acestor noi alegeri nu au fost în interesul nostru.

Consumul de conținut scăzut de grăsimi și conținut ridicat de carbohidrați a fost considerat cea mai sănătoasă alegere pe care o putem face, dar rezultatele au arătat altfel. Pe măsură ce mâncăm în continuare „sănătos”, ne îngrășăm și la rate alarmante. Autorii Kevin Brown și Annette Presley sugerează că aceasta nu este dieta sănătoasă despre care pretinde că este și ne arată o altă opțiune, susținând acest lucru cu studii care să le susțină ideile.

În cele din urmă, depinde de dvs. să decideți ce să puneți în corp. Dar cu Dieta de eliberare vei mânca alimente care sunt naturale și nu sunt pline de substanțe chimice toxice. Cred că aceasta este întotdeauna o alegere înțeleaptă.