Preț non-membru: 9,68 USD

carte

După 30 de zile, Audible este de 16,45 USD/lună. Anulați oricând.

După 30 de zile, Audible este de 16,45 USD/lună. Anulați oricând.

Rezumatul editorului

Dacă te-ai săturat să urmezi acele planuri de dietă tradiționale care nu ți-au dat rezultate așteptate, apelează la o dietă flexibilă. Regimul flexibil este, de asemenea, cunoscut sub numele de Dacă se potrivește macro-ului dvs. Se numără macronutrienții pentru a atinge un obiectiv de compoziție corporală. Regimul flexibil urmărește mai degrabă macronutrienții decât numărul de calorii.

Dacă vrei să slăbești, să construiești mușchi și să te simți energizat și extraordinar, poți realiza asta cu o dietă flexibilă, fără a-ți tăia alimentele preferate.

Această carte audio este perfectă pentru cei care utilizează deja conceptul de dietă flexibilă și doresc să adauge unele modificări în dieta lor. Colecția de rețete pe care o veți găsi aici include o mare varietate de rețete delicioase pentru a vă menține sănătos obiceiurile alimentare.

Iată o previzualizare a ceea ce veți învăța.

  • Cât de eficient funcționează o dietă flexibilă
  • Ce sunt macronutrienții
  • Cum să începeți cu diete flexibile
  • Avantajele apelării la un plan de dietă flexibil
  • Patruzeci de rețete delicioase, inclusiv rețete uimitoare pentru micul dejun, prânz, cină, părți și deserturi

Obțineți acum această carte audio și aflați mai multe despre dietele flexibile și IIFYM!