ghid

Sfaturi simple și practice, trucuri și strategii pentru a economisi bani în timp ce mâncați mese Paleo

De peste un deceniu, am fost proprietarul unei săli de sport și antrenor de forță și condiționare. Am luat literalmente mii de oameni la fel ca tine prin procesul de a câștiga o sănătate și performanță mai bune, a pierde în greutate și a atenua sau elimina complet simptomele bolilor și tulburărilor printr-un exercițiu inteligent și o abordare paleo a nutriției. Dieta Paleo este o modalitate eficientă, dovedită și ușoară de a menține o greutate naturală, de a te simți cel mai bine și de a te menține pe tine și familia ta în cea mai bună stare de sănătate posibilă.

Știu că vrei să faci ceea ce este mai bine pentru sănătatea ta și a celor pe care îi iubești. Dar există câteva obstacole. Ești lipsit de timp și de bani, de asemenea. Economia este sumbră. Vremurile sunt mai strânse ca niciodată. Gătitul necesită timp. Mâncarea sănătoasă costă bani.

Sincer, sunt foarte asemănător cu tine.

Robb Wolf, autorul bestsellerului The Paleo Solution

Vreau să gătesc mese sănătoase, gustoase. Nu vreau să petrec mult timp sau bani făcând asta. Aș prefera să-mi cheltuiesc banii și timpul pentru lucruri distractive și pentru familia mea, să nu scap de o sobă fierbinte sau să mă lupt cu mulțimile dintr-un magazin alimentar. Am evoluat la fel ca dvs. - cum să găsiți timpul pentru a găti și cum să scoateți banii dintr-un buget deja restrâns pentru a cumpăra alimente sănătoase și întregi. Dar am găsit o soluție care mi-a făcut viața mult mai bună.

Sunt aici pentru a vă spune că este posibil să mâncați o dietă Paleo sănătoasă și să faceți cumpărături dintr-o listă de alimente dietetice Paleo la un buget.

Paleo pe un ghid bugetar este soluția pe care ai căutat-o. Am un ghid interactiv descărcabil de 70 de pagini, care vă arată cum să preparați mâncăruri Paleo sănătoase pentru dvs. și familia dvs., economisind în același timp timp și bani. Vă puteți ține la buget, puteți găsi bani în plus, puteți economisi timp și puteți face Paleo să funcționeze pentru dvs.

Paleo pe un ghid bugetar nu este doar o altă carte electronică. Acesta este un ghid interactiv cu link-uri către videoclipuri personalizate, fișiere audio, citire bonus și multe altele. Acest ghid este ca un curs de studiu la domiciliu despre consumul Paleo la un buget!

Te-ai întrebat vreodată cum reușesc unii oameni să „facă totul”?

Au timp să lucreze, să fie cu familia și reușesc să ia mese sănătoase pe masă fără să rupă banca? În capitolul unu, veți afla secretele lor de a găsi bani gratis, cum să economisiți timp și să găsiți minute suplimentare în ziua dvs. și să faceți ca gătitul și cumpărăturile sănătoase să funcționeze pentru dvs. și pentru programul dvs. încărcat.

Iată ce veți găsi în acest ghid interactiv:

Abordarea problemelor dvs. unul câte unul

Vă voi arăta că Paleo este posibil găsind soluții la problemele dvs., cum ar fi:

  • Mâncarea paleo este prea scumpă
  • Nu am magazine de lux precum Whole Foods sau Trader Joe’s
  • Nu-mi permit hrană cu iarbă sau organică
  • Nu am timp să gătesc
  • Nu am timp să fac cumpărături
  • Nu știu să gătesc

Găsirea de bani și timp suplimentar gratuit

  • Ne vom uita la banii tăi și îți voi arăta unde să găsești „bani gratis” pe care nici măcar nu ți-ai dat seama că îi ai.
  • Vom analiza, de asemenea, cum să găsiți timp suplimentar în ziua dvs. (sunt necesare doar câteva minute) pentru a găti, a planifica mesele și a face cumpărături.

Aflați tehnici de gătit care economisesc timp

  • Urmăriți lecțiile noastre video de înaltă calitate de gătit
  • Cum se folosește o oală sub presiune și oală lentă
  • Cum se gătește carnea
  • Învață să faci supă, învață să faci legume în patru moduri diferite
  • Și altele

Aflați fundamentele gătirii meselor sănătoase la un buget - planificarea meselor

  • Cum să-ți aduci familia la bord
  • Inspirație pentru planificarea meselor, inclusiv o tablă Pinterest personalizată doar pentru tine
  • Cum să planificați un meniu
  • Cum să faci cumpărături sezoniere
  • O listă de alimente dietetice Paleo cu must-have pentru cămară, frigider și congelator
  • Ce fac cu asta? foaie de trișare cu zeci de alimente obișnuite și idei despre cum să le folosiți
  • Fișe de lucru precum Lista de verificare a Meal Maker, Planificatorul de meniuri din această săptămână și Lista de cumpărături
  • Un meniu săptămânal pentru a începe

Trucuri de economisire a banilor pentru a vă împinge și mai mult bugetul

  • Cum să țineți un jurnal de prețuri
  • Sfaturi despre cumpărarea în vrac, cumpărarea directă de la o fermă, înghețarea și multe altele
  • Cum să economisiți pentru a cumpăra un bilet mare achiziție în bloc

Priorități de cumpărături bugetare

  • Navigând prin „lingou verde”, cum ar fi hrănit cu iarbă și în aer liber
  • Care sunt produsele pentru a cumpăra produse ecologice și pe care nu trebuie
  • Ce trebuie să faceți atunci când nu vă puteți permite hrana cu iarbă sau organică

Făcând-o să funcționeze în bucătărie

  • Gătit mesele în avans
  • Preparați acum pentru a economisi timp mai târziu
  • Gătit lent pentru a economisi timp
  • Sfaturi despre gustările Paleo cu o listă de gustări
  • Cum să nu risipim mâncarea

Resurse

  • Zeci de bloguri Paleo
  • Alte programe excelente și resurse utile
  • De unde să cumpărați mâncare Paleo online
  • Și altele

Știm că bugetul dvs. este restrâns.

V-ați străduit deja să găsiți banii pentru a obține alimente întregi pe masă, în loc să vă loviți de drum. Deci, de ce ar trebui să cheltuiți MAI MULȚI bani pe acest ghid, nu? Acest ghid vă va arăta cum să ușurați ciupitul pe care îl simțiți acum și să preveniți problemele viitoare de încadrare a meselor sănătoase în bugetul dvs. Vă vom învăța secretele unei mâncăruri de succes cu buget redus: planificarea meselor, trucuri de economisire a timpului și multe altele.

Acest ghid interactiv de 70 de pagini, completat cu videoclipuri originale, fișiere audio, citire bonus și toate lecțiile precum:

  • Găsirea de bani și timp suplimentar gratuit
  • Invata sa gatesti
  • Planificarea meselor 101
  • Trucuri de economisire a banilor
  • Priorități de cumpărături bugetare
  • Făcând-o să funcționeze în bucătărie
  • Tone de resurse

Este a ta pt doar 19,99 USD. Pentru doar 19,99 USD, puteți învăța să economisiți sute sau chiar mii de dolari pe an, să vă respectați bugetul și să vă mențineți pe dvs. și familia dvs. în cea mai bună stare de sănătate posibilă.

Este posibil să planificați, să faceți cumpărături și să mâncați mese Paleo sănătoase la un buget.

Ghidul Paleo on a Budget este soluția pe care ați căutat-o.

O notă de la Robb Wolf

Deși sunt un fost biochimist de cercetare, nu am ajuns la conceptul Paleo Diet ca om de știință, ci mai degrabă ca o persoană foarte bolnavă, foarte speriată, cu o serie de probleme de sănătate. Dieta Paleo nu numai că mi-a salvat literalmente viața, ci a transformat viețile a sute de mii de oameni din întreaga lume. Fie că obiectivul tău este să slăbești sau să devii sănătos, dieta umană originală te va ajuta să-ți atingi obiectivele - Robb Wolf

Citiți alte zeci de mărturii despre cum expertiza Robb a ajutat oamenii să slăbească, să se simtă mai bine și să-și schimbe viața.

O garanție de satisfacție a banilor înapoi, fără riscuri, de 60 de zile.

Mănâncă, mișcă-te, dormi și trăiește în conformitate cu Transformarea Paleo de 30 de zile a lui Robb Wolf timp de 60 de zile, fără niciun risc. Descoperiți de ce consumul unei diete Paleo vă va ajuta să slăbiți, să câștigați energie, să reduceți durerea și inflamația și să vă simțiți mai bine. Dă-i totul pentru 60 de zile. Dacă nu sunteți 100% mulțumit de acest ghid, anunțați-ne în termen de 60 de zile și vă vom oferi o rambursare promptă a tuturor banilor.

ROBB LUP, 2x New York Times, cel mai bine vândut autor al The Paleo Solution și Wired to Eat, este un fost biochimist de cercetare și unul dintre cei mai mari experți mondiali în nutriție paleolitică. Wolf a transformat viețile a zeci de mii de oameni din întreaga lume prin intermediul podcast-ului său iTunes clasat de top și a seriilor de seminarii foarte populare.