care
Skinny Girl Bistro este o călătorie în descoperirea și implementarea unui nou mod de a mânca și de a savura mâncarea. Nu este o dietă; este un stil de viață, deoarece nu vă puteți schimba doar alimentația pentru a pierde în greutate și vă puteți aștepta să o mențineți dacă nu schimbați modul în care vă gândiți la mâncare. Mi-au luat mulți ani să aflu acest lucru și sper că experiențele mele - și rețetele delicioase pe care le postez pe acest blog - vă vor ajuta să găsiți o cale mai ușoară pe această cale către o persoană mai sănătoasă și mai subțire.

Ador gustul mâncării și îmbrățișez multe culturi de gătit, dar este un fapt că multe lucruri care au un gust atât de bun nu sunt neapărat alimente pe care corpul nostru le folosește eficient. Arzătoarele noastre metabolice nu sunt stabilite la fel, astfel încât unii oameni ard în mod natural mai multe calorii și carbohidrați decât alții. Învățarea numărului de carbohidrați pe care îl folosește corpul dumneavoastră într-o zi este, cred, o cheie pentru a avea un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați cu adevărat de succes. Odată ce ați găsit nivelul cheie de carbohidrați, numărul de carbohidrați nutriționali pe zi pe care îl folosește corpul dumneavoastră, aveți secretul pierderii în greutate și menținerea acestei pierderi. Fiecare persoană trebuie să experimenteze pentru a găsi ce alimente funcționează cel mai bine cu propriul corp și uneori (de multe ori) nu vor fi alimentele care vă plac cel mai mult.

Deci, o parte din acest blog este procesul de înlocuire a altor alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, pentru cele care nu sunt compatibile cu planul dvs. de sănătate. De exemplu, cartofii, orezul, porumbul și pastele sunt mai bogate în carbohidrați decât v-ați dori sau puteți utiliza într-o singură zi, deci există și alte alimente pe care le puteți înlocui și puteți obține satisfacție din consum. Ofer câteva alte opțiuni în acest domeniu pe măsură ce merg în călătoria mea de scădere în greutate și mențin această pierdere.

Și aceasta este cealaltă parte a motivului blogului. Mă ajută să mă țin pe drumul cel bun, precum și să adaptez continuu rețetele la o versiune cu carbohidrați mai mici. Vă invit să urmați acest drum, să folosiți rețetele dacă sună bine pentru dvs. și să-mi spuneți ce părere aveți despre alimente, cum vă plac rețetele, exact ceea ce credeți despre ceea ce vorbesc. Viața cu conținut scăzut de carbohidrați nu trebuie să fie plictisitoare - poate fi o mare aventură alimentară.

În pagina mea Book Nook, veți găsi informații și linkuri către diferitele cărți de bucate pe care le-am scos.