Când Angela Hardin a început să sufere de probleme de sănătate, soțul ei, Dion, a sărit în ajutor. În acest proces, amândoi au găsit vindecare cu un alimentație integrală, dietă și stil de viață pe bază de plante.

vindecare

De: Angela Hardin

Cât timp îmi amintesc, am avut întotdeauna probleme cu stomacul. Când mâncam afară, mă îmbolnăveam înainte de a părăsi chiar și un restaurant. Am dat vina pe mâncarea „bogată” pe care am mâncat-o.

Noi tulburările de stomac cauzaseră întotdeauna dureri de cap. Combinația celor doi m-a obosit. A fost un ciclu vicios pe care l-am considerat normal.

Speria chirurgicală a vezicii biliare

În 2015, problemele mele de stomac s-au înrăutățit foarte mult, iar medicul m-a trimis la un test de vezică biliară. În timp ce terminam testul, tehnicianul mi-a spus că aș putea dori să am un loc în hol pentru că vor dori să vorbească cu mine.

În timp ce stăteam în sala de așteptare, tehnicianul a revenit și a spus: „Veți avea nevoie de o intervenție chirurgicală a vezicii biliare. Medicul dumneavoastră vă va suna luni pentru a-l programa. ”

Mereu mi-a fost frică de operație. Mi-e frică să nu fiu adormit și efectele secundare pe care le poate provoca. Am simțit că trebuie să existe o o modalitate mai bună de a-mi controla stomacul și sănătatea.

Intinderea pentru ajutor

Lucrez în marketing și lucrez de ani de zile cu o echipă uimitoare de filmare. Recent, au fost angajați să facă o documentar dietetic pe bază de plante, iar echipa a decis să încerce ei înșiși o dietă integrală, pe bază de plante (WFPB), astfel încât să poată vedea dacă funcționează cu adevărat.

La locul de muncă, mă educaseră deja despre cum se poate vindeca mâncarea. De la a-i asculta și a auzi poveste după poveste oamenii vindecându-se prin schimbarea modului în care au mâncat, Am fost interesat, dar nu chiar dispus să fac o schimbare ... asta până când m-am speriat de perspectiva intervenției chirurgicale.

În timpul unui apel telefonic, îi întreb: „Îmi spuneți că, dacă mănânc vegan, problemele mele de stomac se vor opri și nu voi avea nevoie de operație?” Mi-au spus că da și că dă-le 10 zile, și aș vedea o diferență în sănătatea mea.

Mâncare integrală, pe bază de plante

L-am sunat pe soțul meu și a fost de acord să o facă cu mine timp de 30 de zile. Am plecat dintr-o dată pe bază de plante. Am tăiat carne, lactate, ulei (nu am gătit cu el, dar am mâncat carne vegană), cofeină și zahăr dintr-o dată. Dacă avea o mamă, nu am mâncat-o.

Am mâncat 100% vegan timp de 10 zile consecutive. În a unsprezecea zi, M-am trezit fără dureri de cap, fără dureri de stomac, fără dureri în corp... Și eram foarte treaz. L-am trezit pe soțul meu și i-am spus că ar fi trebuit să mănânc așa toată viața.

Am fost vândut! Nu a fost nevoie de o intervenție chirurgicală pentru mine. Acesta a fost noul meu stil de viață pe bază de plante. Nu era o dietă. A fost noul meu stil de viață.

Prietenii mei cu echipa de filmare a decis chiar să ne folosească pe mine și pe soțul meu în documentarul pe bază de plante făceau să se numească, Te mănâncă în viață.

Recâștigându-mi sănătatea cu o dietă pe bază de plante

În timp, am fost în stare să scap de toate medicamentele mele care a inclus pastile de dormit. Acum, dorm grozav și de obicei sunt în pat până la 21:00.

Am scos medicamentul pentru artrită pe care l-am pus la 30 de ani. Artrita mea a dispărut. Am urmat medicamente pentru ADHD de care nu mai sunt acum. Mi-au trebuit câțiva ani să renunț la medicamentul ADHD, dar acum pot spune asta Am renunțat la toate medicamentele eliberate pe bază de rețetă din 2018.

Am slăbit 100 de lire sterline și a câștigat o nouă perspectivă asupra vieții. Cinci până la șase zile pe săptămână mă antrenez și chiar alerg jumătate de maraton. Sunt o persoană nouă!

Acesta este modul în care ar fi trebuit să mănânc tot timpul. Nu pentru că este cel mai sănătos, ci pentru că este ceea ce avea nevoie corpul meu.

Aducerea întregii familii la bord

Soțul meu a început să rămână, avea să facă asta timp de 30 de zile, doar pentru a-mi arăta sprijin și pentru a mă începe. Și-a reînnoit angajamentul de 30 de zile timp de 6 luni, apoi a cedat în cele din urmă și a spus: „Sunt vegan și nu voi mai mânca brânză obișnuită”. Aici suntem 5 ani mai târziu!

A fost atât de util să-l am pe soțul meu cu mine în această călătorie. Ne-am menținut puternici când am fost confuzi cu privire la ce sau cât să mâncăm. Soțului meu îi place să gătească și și-a asumat provocarea de a face mesele noastre vegane preferate. El a fost linia mea de salvare!

În momentul în care ne-am schimbat stilul de viață, copiii noștri erau adolescenți. Nu le-am forțat schimbarea. Încă le-am gătit mâncare obișnuită. Au început încet să mănânce din ce în ce mai mult din mâncarea noastră până când un an mai târziu au devenit mai ales vegani.

Modificarea stilului de viață pe bază de plante

Mi-am scos toate medicamentele pe bază de rețetă. Problemele mele stomacale dispăruseră. Aveam atâta energie încât am început să mă trezesc la 5 dimineața, treaz și gata să-mi încep ziua.

Totul despre mine este acum diferit. Vreau pace. Tot timpul. Nu mai țip. Am fost un țipător! Întrebați-i doar pe copiii mei. Nu mai ridic vocea.

Nu vreau să lupt. Îmi plăcea să lupt. Vreau pace. Vreau energie bună. Vreau să vorbesc despre lucruri. Vreau să înțeleg ce simte cineva. Vreau să mă lase să mă simt iubit și înțeles. Mă fac sărac la bătrânețe!

Îmi doream ca totul să fie pe calea mea, dar nu acum. Acum vreau să accept pe toată lumea pentru cine sunt, să îi iubesc în acel loc și să stau lângă ei.

Îmi place să mă antrenez. Mă face să mă simt puternic. Sunt atât de recunoscător că am un corp care funcționează și vreau să-i mulțumesc în fiecare zi mișcându-l. Sunt atât de uimit de ceea ce poate face corpul meu.

Ma iubesc acum. Încă lucrez la iubirea mea cu adevărat mai mult. Învăț cu cât mă iubesc necondiționat pe mine însămi, cu atât mai mult trebuie să le ofer celorlalți.

Am o relație excelentă cu mâncarea. Îl văd atât de diferit în aceste zile. Acum, mâncarea este combustibilul meu. Încă trebuie să aibă un gust bun, dar Vreau mâncare care să fie bună pentru corpul meu. Nu vreau să mă simt atât de plin, mă doare stomacul sau mă simt somnoros. Îmi place desertul cumpără acum desertul meu preferat sunt curmale umplute cu unt de migdale crude și ciocolată neagră.

Cele mai bune lecții învățate

Merit! Merit să mă sănătos. Viața mea a meritat să trăiesc ca o persoană sănătoasă. Familia mea merita cea mai bună versiune a mea. Nu am vrut să fiu bolnav și să mă așez tot timpul. Vreau să fiu plin de viață și să devin vegan a făcut asta pentru mine. Vreau doar să fiu cea mai bună versiune a mea care pot fi.

Această postare poate conține linkuri afiliate. Citiți dezvăluirea mea completă aici.

Lecții pe bază de plante care merită împărtășite

Meriti. Nu vă gândiți la ceea ce nu puteți mânca, gândiți-vă toate lucrurile pe care le poți mânca. Călătorie plăcută.

Nu încercați să mergeți la vegan și să faceți mâncare complicată. Respectați elementele de bază. Mănâncă orez, fasole și legume. Urmăriți site-uri precum The Vegan 8 care conține rețete care necesită 8 ingrediente sau mai puțin. Urmați High Carb Hannah, care conține alimente integrale simple, cu conținut scăzut de grăsimi, pe care le poate face oricine.

Nu vă fie teamă să vă aduceți mâncarea. Ia mereu o gustare cu tine! Obișnuiam să țin un Larabar în poșetă pentru situații de urgență.

Acesta este un stil de viață. Ia-o ușor pentru tine.

Concentrați-vă pe beneficiile alimentelor pentru sănătate. Nu vă speriați să încercați lucruri noi. Rămâneți cursul. Meriti!

Mai multe povești de succes ale dietei WFPB

Kituri de pornire vegane pe bază de plante, 27 USD

Din cauza deficitului de aprovizionare, avem a suspendat temporar vânzarea kiturilor de pornire pana la noi informatii. Vom relua îndeplinirea comenzilor de îndată ce vom putea și apreciem înțelegerea dvs.

Faceți clic pe fotografia de mai sus pentru a vedea opțiunile și conținutul Starter Kit. Alegeți ce carte vine în trusa dvs. 27 USD plus taxe și expediere în SUA.