Dieta radicală de 810 calorii pe zi, formată din supe și piureuri, funcționează cu adevărat. La o astfel de concluzie, oamenii de știință de la Universitatea din Oxford.

fost

O reducere semnificativă a greutate din cauza caloriilor restrânse diete poate fi mai eficient în menținerea unei greutăți corporale normale decât alte măsuri, a arătat studiul oamenilor de știință de la Universitatea din Oxford. Au descoperit că nu au consumat mai mult de 810 calorii pe zi timp de 24 de săptămâni, oamenii slăbind de trei ori mai mult decât cei care i-au urmat pe alții diete. Aceste calorii au fost obținute în detrimentul supelor, cocktailurilor și barurilor speciale. În general, o dietă cu conținut scăzut de calorii vă permite să slăbiți cu 10,7 kg mai mult în timpul anului decât orice altă dietă, recomandată de medicii generaliști. Mai mult, cercetătorii au măsurat în mod specific eficiența dietelor la multe luni după încetarea lor pentru a determina dacă oamenii câștigă greutate înapoi.

Mai important, această dietă radicală a redus riscul de boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și diabet. Obținute de oamenii de știință de la Oxford, descoperirile contrazic studiile anterioare care au arătat că pierderea rapidă în greutate și radical, oamenii, de asemenea, câștigă rapid în greutate. În Anglia, autoritățile sanitare oficiale se așteaptă acum să introducă planuri radicale pentru utilizarea dietelor pe bază de supe și piureuri pentru tratamentul diabetului.

În studiul realizat de oamenii de știință de la Oxford au participat 278 de adulți rezidenți din Oxfordshire, care aveau un indice de masă corporală peste 30, ceea ce permitea includerea lor în categoria obezității. Toți li s-a oferit fie o dietă cu conținut scăzut de energie timp de 24 de săptămâni, fie urmează sfaturile medicilor generaliști cu privire la gestionarea greutății corporale. Dieta radicală de 810 calorii pe zi a dat rezultate mai bune. Adepții ei au primit supele pe baza unei rețete speciale și a unor bomboane speciale pe lângă lapte, apă și aditivi alimentari cu fibre. (CITESTE MAI MULT)