Corpul este un sistem complex și este dificil să se izoleze anumite grupuri de alimente ca factor declanșator al acneei. Cu toate acestea, există un număr tot mai mare de dovezi că anumite alimente vor duce la creșterea producției de petrol. Luați în considerare reducerea acestor alimente dieta dvs. pentru a vedea dacă fac diferența. De asemenea, luați în considerare adăugarea de ceai de mentă dacă aveți acnee hormonală:

Carbohidrati rafinati si zaharuri

Alimentele cu un indice glicemic ridicat (GI) declanșează hormoni cu factor de creștere 2 de tip insulinic (IGF-2) din corpul dvs. care stimulează producția de ulei. Vinovații populari sunt sifonul, chipsurile de cartofi, făina de ovăz rafinată și cartofii.

Clearly Basics

Lactat

Produsele pe bază de lapte măresc proteinele mTORC1 din corpul dumneavoastră, ceea ce stimulează producția de ulei. Luați în considerare înlocuirea produselor lactate cu produse din soia.

Dacă nu ați făcut-o deja, includeți în dietă nuci precum migdalele sau nucile, deoarece acestea sunt o sursă bună de zinc. Dacă aveți alergie la nuci, luați 30 mg de gluconat de zinc pe zi. Studiile au arătat că funcționează aproape la fel de bine ca antibioticele orale pentru acnee.

Ceai de mentă

Dacă aveți acnee hormonală, consumul de ceai de mentă poate ajuta la reducerea nivelului de testosteron și, prin urmare, la reducerea producției de sebum în glandele uleioase.

Pentru mai multe întrebări ...

Vă rugăm să ne trimiteți un mesaj făcând clic pe Trimiteți mesaj de pe pagina noastră de Facebook sau din profilul Instagram sau vizitând acest link: https://m.me/clearlybasics

Declinare de responsabilitate:

Nimic din acest articol nu trebuie interpretat ca sfat medical personal. Pentru probleme medicale, vă rugăm să consultați dermatologul.

Vedeți ce au alții de spus despre Clearly Basics.

@amynuramira Mă lupt cu acneea de 10 ani. Acesta este de departe cel mai bun produs. Am început cu pigmentare maro (urme de acnee) și o mulțime de mici umflături de acnee pe frunte, obraz și nas (un fel de hârtie de nisip). De îndată ce am început Clear Out și Lighten Up, umflăturile mele de acnee au devenit din ce în ce mai mici. Pigmentarea mea maro a început să devină mai ușoară (roșiatică roz).

⠀⠀
Inițial, când am început să-l folosesc, nu am primit cu adevărat o „purjare”, a fost doar o cantitate mică de pauze care au dispărut în câteva săptămâni. Acum, rupturile mele hormonale nu sunt la fel de cumplite ca înainte, ele încă apar, dar abia sesizabile. Pielea mea nu are acnee, pigmentarea este încă acolo, dar s-au îmbunătățit enorm!

@beatlebarbs Bună băieți! Așadar, rareori scriu recenzii, dar voi face o excepție, pentru că mi-a schimbat literal viața (ce clișeu știu).

Am suferit de acnee cam toată viața. În general sunt o persoană fericită și optimistă, sau cel puțin încerc să fiu, dar acneea mi-a făcut imposibil. A ajuns la un punct în care nu mă puteam privi în oglindă fără să plâng. Nu am vrut să ies și nici să mă întâlnesc cu prietenii mei. Încrederea mea în mine era inexistentă. Am avut anxietăți severe și crize. Am căutat ajutorul unui medic de familie și a unui dermatolog, dar nimic nu a funcționat. Antibioticele au făcut-o și mai rău.

Apoi am citit despre Clear Out și recenziile au fost grozave. Încă cam sceptic, am decis să-i dau o lovitură și mulțumesc lui Dumnezeu că am făcut-o. Pielea mea s-a îmbunătățit drastic și, deși mai primesc câte un coș sau două din când în când, sunt în general foarte mulțumit de rezultate.

@ gabriela.akrapovi Absolut atât de fericit cu acest produs! Obrajii îmi erau aglomerați și aveau atât de multe rupturi și roșeață încât nu mai știam ce să fac. Am încercat totul. Am continuat să văd Clearly Basics apărând pe Facebook și Instagram și m-am gândit ce naiba și am decis să comand pachetul complet de hidratant trio. A venit în ambalaje drăguțe și indicațiile erau clare. Am început să-l folosesc în urmă cu două luni și zeul meu există multe îmbunătățiri ! Obrajii mei sunt mai puțin congestionați și roșii. Am în mare parte pete întunecate, dar Lighten Up vă ajută cu siguranță! Rareori am apariții mari și chiar dacă un coș începe să arate Clear Out îl oprește în pista sa. Hidratantul de protecție este excelent pentru pielea mea sensibilă și ajută la menținerea pielii mele hidratată, dar nu-mi face pielea să devină grasă. Cu siguranță aș recomanda acest produs și abia aștept să văd cum va fi pielea mea în câteva luni folosind Clearly Basics! Vă mulțumim clar de bază!

@ beas.bareskin În mod clar, elementele de bază sunt cu mine de aproximativ o săptămână și sunt atât de fericită că am folosit produsul lor.

Favoritul meu între aceste 3 este cel „Lighten up” pentru că a ajutat cu siguranță la roșeață! Roșeața de pe obraji se diminuează încet, iar textura pielii mele este atât de moale și netedă.

Poate că nu poți spune că imaginile nu le fac dreptate, dar dacă ai fi simțit pielea mea înainte să le folosesc produsele în comparație cu acum, poți simți cu siguranță diferența .

Rezultatele individuale pot varia