sfaturi

4 sfaturi de sculptură corporală

Efectuarea unor mici modificări și adoptarea unor obiceiuri sănătoase vă vor ajuta să vă transformați corpul și întregul stil de viață. Iată câteva sfaturi excelente de dietă și sculptură corporală de implementat - alegeți unul și începeți săptămâna aceasta!

1. Fii consistent

Stabiliți scheme de exerciții consistente, planuri de masă și programe de somn. Acest lucru vă va ajuta să faceți alegeri sănătoase în fiecare zi, deoarece aveți deja un plan stabilit în prealabil. Indiferent dacă lucrați patru zile pe săptămână, mâncați salate și proteine ​​slabe zilnic sau dormiți un anumit număr de ore în fiecare noapte, fiecare obicei sănătos vă va aduce un plus de sănătate și frumusețe.

2. Sculptură corporală fără lipo lipo

Uimitoarea mea tehnică de sculptură corporală separă depunerile de grăsime din corpul tău și mărește eforturile de slăbire. Veți pierde centimetri și corpul dvs. va părea mai ferm și mai tonifiat.

3. Ditch Carbs După ora 17:00

Recomand acest lucru tuturor clienților mei, mai ales dacă faceți Lipo Lipo, fie în spa, fie acasă. Acest lucru vă va ajuta să reglați nivelul zahărului din sânge, să creșteți procesul de scădere în greutate și să optimizați rezultatele obținute de la No Lipo Lipo.

4. Pregătiți-vă în avans

Când programele noastre sunt împachetate, este ușor să ne sabotăm dietele. S-ar putea să sfârșiți peste sărind mesele și să mâncați excesiv mai târziu sau să loviți automatele și restaurantele de fast-food pentru o supraîncărcare de calorii cu puțini nutrienți implicați. În schimb, pregătește gustări în avans, astfel încât să nu faci alegeri nesănătoase. Luați fructe și legume la birou la locul de muncă, păstrați în poșetă pungi cu nuci, cum ar fi caju, nuci sau migdale. Pentru acele zile în care timpul este redus, aveți la îndemână o bară cu conținut scăzut de proteine ​​în zahăr pentru a amâna poftele.

Amintiți-vă, este nevoie de 21 de zile pentru a vă forma un obicei sănătos, așa că începeți acum! Faceți clic pentru mai multe informații despre No Lipo Lipo, tehnica noastră incredibilă de sculptură corporală.