bebelușului

  • Când va intra laptele
  • Prinderea bebelușului pe sân
  • Cât timp să alăptați
  • Cât de des să alăptezi
  • Semne că bebelușul îi este foame
  • Pozițiile de alăptare
  • Cum să spui că bebelușul primește suficient lapte
  • Sfaturi pentru alăptare
  • Obținerea ajutorului

Îi fac să arate atât de ușor, mamele care alăptează pe care le-ai văzut. Fără a trece peste o conversație sau o mușcătură de prânz, ei deschid un buton și se prind de un bebeluș, de parcă alăptarea ar fi cel mai natural proces din lume. Dar, deși sursa poate fi naturală, cunoștințele în materie de asistență medicală - în special pentru mamele începătoare și bebelușii lor - adesea nu vin deloc în mod natural la început.

Fie că prima dată este o briză, ceva de luptă sau undeva între, există multe de învățat. Deci, cu cât știți mai multe despre tehnică (cum să poziționați copilul), mecanică (cum să știți că bebelușul primește suficient lapte) și logistică (când s-a terminat o masă și când este timpul pentru altul), cu atât vă veți simți mai încrezători și mai împuterniciți.

Odată ce ați trecut de zilele inițiale de încercare și eroare de a găsi cel mai bun sistem pentru dvs., asistența medicală devine una dintre cele mai satisfăcătoare responsabilități ale maternității. Iar alăptarea oferă o mulțime de beneficii atât pentru dvs., cât și pentru bebelușul dvs. - oferindu-le amândouă un început pentru un viitor sănătos.

Alăptarea 101

Pentru a vă crește IQ-ul de alăptare înainte de a începe să alăptați, urmați acest mini-curs despre noțiunile de bază despre alăptare.

Când vă intră laptele

Laptele matern ajunge în trei etape. Nature a conceput fiecare pentru vârsta bebelușului dvs., făcându-l mâncarea perfectă din prima zi până în a zecea și după aceea:

Citiți acest lucru în continuare

Prindeți bebelușul pe sân

La început, ar putea dura destul de multe încercări pentru a-ți aduce bebelușul în poziția corectă - dar încearcă în continuare.

În primul rând, este esențial să cunoașteți un dispozitiv de blocare bun, deoarece blocarea necorespunzătoare este cea mai frecventă cauză a disconfortului mamar. Gura bebelușului trebuie să acopere atât mamelonul, cât și areola, astfel încât gura, limba și buzele bebelușului să maseze laptele din glandele lactate. Dacă sugeți doar mamelonul, nu numai că vă va lăsa copilul înfometat, deoarece glandele care secretă laptele nu vor fi comprimate, ci vă va face și sfărâmarea sfărâmăturilor. Iată cum să porniți acest zăvor:

Copilul are probleme cu prinderea corectă? Rupeți aspirația cu atenție, introducând ușor un deget curat în colțul gurii sau apăsând pe sânul dvs. lângă gură. Apoi începeți din nou biciul gâdilând și lăsați-o să se fixeze din nou în mod corespunzător, cu mamelonul și areola în gură.

Cât timp să alăptați

Deși este posibil să fi auzit că hrănirile scurte previn durerea și crăparea, de obicei nu provine din hrănirea prea lungă, ci din intrarea într-o poziție mai puțin ideală. Deci, în loc să stabiliți limite de timp pentru fiecare hrană, lăsați-i drăguțului să-și ia timpul la sân - și așteptați-vă că hrănirea va fi lungă inițial.

  • Sesiunile durează de obicei 20 - 30 de minute. Dar rețineți, asta este în medie. Bebelușul dvs. ar putea dura mai mult sau mai puțin timp și ar trebui să se hrănească mai mult la început și în timpul creșterii.
  • Scurgeți complet un sân. În mod ideal, cel puțin un sân ar trebui să fie bine drenat la fiecare hrănire. Acest lucru este mai important decât să fii sigur că bebelușul se hrănește din ambii sâni, deoarece laptele posterior - ultimul din laptele matur cu care se hrănește bebelușul - este mai bogat în grăsimi și calorii. Deci, nu trageți ștecherul în mod arbitrar. În schimb, așteptați până când copilul pare gata să renunțe la sânul unu, apoi oferiți, dar nu forțați, sânul doi. Dacă bebelușul drenează un sân și nu mai vrea, începeți cu celălalt sân la următoarea hrănire.
  • Așteptați ca bebelușul să semnaleze că a terminat. Încheiați hrănirea așteptând ca bebelușul să elibereze mamelonul. Dacă bebelușul nu o face, veți ști să încheiați hrănirea atunci când modelul de supt-înghițit încetinește până la aproximativ patru suge pe o înghițitură. Adesea, bebelușul dvs. va adormi la sfârșitul primului sân și fie se va trezi pentru a alăpta din cel de-al doilea, fie va dormi până la următoarea hrănire. Din nou, deblocați apăsând pe sânul din apropierea gurii bebelușului sau introducând cu grijă un deget curat în colțul gurii sugarului.

Cât de des să alăptezi

Hrănirea bebelușilor când le este foame (la cerere), mai degrabă decât la un program, este în cele din urmă cea mai bună pentru succesul alăptării. Dar, de vreme ce bebelușii nu se nasc înfometați - pofta lor de mâncare crește în general în a treia zi - sunt șanse să nu existe o cerere prea mare la început. Ceea ce înseamnă că poate trebuie să inițiați - chiar să împingeți - la început.

Un nou-născut ar trebui să aibă cel puțin opt până la 12 hrăniri la fiecare 24 de ore, chiar dacă cererea nu este încă la acel nivel, în primele câteva săptămâni. Descompuneți acest lucru și probabil că veți alăpta la fiecare două până la trei ore, zi și noapte, de la începutul fiecărei sesiuni de asistență medicală.

Tiparele de hrănire variază foarte mult de la bebeluș la bebeluș, totuși, deci este posibil să fie nevoie să alăptați puțin mai mult sau mai puțin frecvent. Dacă aveți un copil mai înfometat sau mai nerăbdător pe mâini, puteți merge puțin mai mult de o oră între hrănire; un bebeluș mai ușor de satisfăcut ar putea fi capabil să meargă timp de trei ore și jumătate până la patru ore. Dacă simțiți că alăptați constant, nu vă faceți griji; este temporar. Pe măsură ce aportul de lapte crește și bebelușul devine mai mare, pauzele dintre hrănire vor fi mai lungi.

Nu vă îngrijorați sau nu vă mirați dacă prietenii dvs. care hrănesc formula sau suplimentează spun că nou-născuții lor mănâncă mult mai rar. Laptele matern este mai ușor de digerat decât formulele pentru sugari, permițând burtelor bebelușilor care alăptează să se golească mai repede - și sete de mai repede.

Semne că bebelușul îi este foame

O modalitate bună de a stăpâni echilibrul corect alăptării este de a alăpta atunci când bebelușul pare flămând. Nu aștepta lacrimi; până atunci, micuțul tău poate avea foame inconfortabil, mai ales cu cât plânge mai mult. S-ar putea să fie mică, dar își va face cunoscute nevoile prin:

  • Îngroșat de sânii tăi
  • Supt furios pe acea mână de bebeluș - sau cămașa sau brațul tău
  • Deschizând gura
  • Reflex de înrădăcinare, bebelușul deschide gura și își întoarce capul în lateral cu gura deschisă pentru a găsi sursa de hrană, adesea după obrazul ei mângâiat
  • Supt-o pe buze sau pe limbă, care poate părea că-și scoate limba
  • Răsunând sunete bătătoare
  • Dacă plânge, va fi de obicei un tânguit scurt, în jos, care se ridică și cade

Spitalul dvs. vă va învăța probabil să țineți leagănul de bază. Dar, cu unele încercări și erori, s-ar putea să găsiți că o altă poziție de alăptare funcționează mai bine pentru dvs. și pentru copilul dumneavoastră. Iată scăderea tuturor pozițiilor de bază ale alăptării:

Cum să știți dacă bebelușul dvs. primește suficient lapte

Multe noi mame care alăptează se îngrijorează la un moment dat că bebelușul nu mănâncă suficient. La urma urmei, sânii nu sunt calibrați la exterior, așa că nu știi cât de mult lapte produci și consumă bebelușul. Dacă sunteți îngrijorat, câțiva indicatori vă pot ajuta să verificați dacă bebelușul se umple:

  • Dispoziţie. Dacă micuțul tău pare fericit și mulțumit după cele mai multe hrăniri, atunci este posibil să fie un client mulțumit și să obțină suficient lapte. Dacă plânge și se agită sau suge frenetic degetele după o hrănire completă, s-ar putea să-i fie încă foame (deși acestea pot fi, de asemenea, semne de gaze sau colici infantile).
  • Scutece murdare. Păstrați o numărare atentă: după trei sau patru zile, nou-născutul dvs. trebuie să pompeze cel puțin șase și până la 12 cu urină limpede până la galben foarte pal și cel puțin trei sau patru mișcări moi, galbene ale intestinului pe o perioadă de 24 de ore în început. În primele câteva săptămâni, este o idee bună să țineți o evidență scrisă a frecvenței alăptării și a scutecului, pe care o puteți aduce la cabinetul medicului pediatru la fiecare vizită.
  • Greutate. Sugarii trebuie să se îngrașe constant în fiecare săptămână începând cu a doua săptămână; 4-7 uncii pe săptămână este tipic pentru nou-născuți, deși creșterea în greutate variază în funcție de vârstă și de alți factori. Medicul pediatru vă va anunța dacă creșterea bebelușului este pe drumul cel bun.

Sfaturi pentru alăptare

Ești nervos să începi? Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă oferiți mai multă încredere și să vă asigurați că dvs. și copilul profitați la maximum de experiență:

Înainte de a livra

  • Aflați totul despre asta. Citirea vă poate ajuta să vă ridicați piciorul, chiar înainte de a avea copilul și de a începe. Luați în considerare o clasă de alăptare - oferită de multe spitale, consultanți în lactație sau Liga locală La Leche - care vă poate învăța totul, de la modul de blocare și creștere a cantității de lapte până la modul de depanare și implicare a partenerului.
  • Obține o cameră. Cu cât mai mult timp cu copilul petreceți împreună în spital, cu atât va fi mai ușor să vă adunați împreună pentru hrănire, deoarece în acest fel poate îngriji la cerere. Așadar, introduceți o cerere înainte de naștere pentru cameră cu normă întreagă (adică dormit cu dvs. în loc de grădiniță pentru nou-născuți), dacă este posibil, sau camere parțiale în zile (nu nopți). În cazul în care nu este o opțiune, sau decideți să renunțați la aceasta, cereți-i să vă aducă bebelușul ori de câte ori este gata să se hrănească, sau aproximativ la fiecare două până la trei ore, cel puțin în timpul zilei.

La spital

  • Începeți devreme. Bebelușii se nasc gata să alăpteze și prezintă o dorință suplimentară de a suge în primele două ore după naștere; reflexul de supt este cel mai puternic la aproximativ 30 până la 60 de minute după naștere. Așadar, planificați să alăptați cât mai curând posibil, presupunând că dvs. și noul dvs. sositor sunteți la îndemână. Dar nu vă stresați dacă nu se întâmplă imediat - trebuie doar să vă recuperați de îndată ce este practic.
  • Lucrați sistemul. Creșele spitalelor sunt locuri aglomerate, deci nu este surprinzător faptul că personalul poate grăbi rapid un bebeluș agitat cu o sticlă. Dar alăptarea de la început vă stimulează aprovizionarea, plus că bebelușul nu se obișnuiește cu obținerea mai ușoară a unui mamelon artificial față de sânul dvs. mai greu de lucrat. Așadar, luați inițiativa atunci când vine vorba de alăptarea bebelușului, dacă decideți să încercați să alăptați exclusiv de la început. Explicați personalului preferințele dumneavoastră.
  • Discutați cu un consultant în lactație. Înainte de a părăsi spitalul sau centrul de naștere, este posibil să puteți programa o vizită cu unul sau să luați o cursă, astfel încât un profesionist să vă poată observa cum hrăniți copilul, asigurați-vă că sunteți pe drumul cel bun și verificați dacă bebelușul dvs. este suficient lapte. Dacă nu vedeți un consultant, nu ezitați să cereți unul; poate oferi, de asemenea, sfaturi despre îngrijirea sânilor care alăptează și exprimarea laptelui, împreună cu literatura de luat acasă - așa că nu vă fie teamă să puneți multe întrebări.

Cand ajungi acasa

  • Căutați liniște și pace. Până când alăptarea devine pasivă, va trebui să vă concentrați în timpul hrănirii. Așadar, stabiliți-vă într-o zonă cu puține distrageri și niveluri reduse de zgomot. Când alăptați mai confortabil, puteți păstra o revistă, un telefon sau o tabletă în apropiere pentru a vă menține ocupat. Nu uitați să îl puneți din când în când pentru a interacționa cu micuța dvs. asistentă medicală - este bine pentru amândoi. Încercați să evitați să vă uitați la televizor sau să vorbiți la telefon și în primele câteva săptămâni, până când veți obține atenția.
  • Ia-te confortabil. Așezați-vă într-o poziție confortabilă pentru dvs. și bebeluș: pe canapea, într-un fotoliu sau planor sau în pat, fie sprijinit, fie culcat. Dacă stați în picioare, o pernă peste poală vă ajută să ridicați copilul la o înălțime confortabilă și împiedicați copilul să facă presiune pe locul inciziei dacă ați avut o cezariană. Sprijiniți-vă și brațele, deoarece încercarea de a sprijini copilul pe cont propriu poate provoca crampe și dureri la nivelul brațelor.
  • Potolește-ți setea. Aveți o băutură răcoroasă - lapte, suc sau apă - lângă dvs. pentru a umple lichide în timp ce vă hrăniți; Evitați doar băuturile calde în caz de deversare. Și, dacă a trecut ceva timp de la ultima masă, o gustare.
  • Practică, practică, practică. Aprovizionarea dvs. este adaptată nevoilor bebelușului dvs. în primele zile de viață, iar aceste nevoi sunt minime și, de obicei, ușor de umplut cu colostrul. Așadar, luați în considerare acele furaje timpurii „curse uscate” - o șansă de a vă perfecționa tehnica în timp ce alimentația cu lapte se acumulează. Păstrați repetițiile în funcție odată cu intrarea laptelui.
  • Comutați laturile. Începeți fiecare hrănire cu sânul pe care bebelușul nu l-a alăptat deloc ultima dată sau care nu s-a scurs complet. Pentru a vă reaminti, puteți introduce un tampon sau un țesut care alăptează în cana de sutien de pe partea pe care nu ați alăptat-o ​​ultima dată, ceea ce va proteja, de asemenea, de orice scurgere pe care o lasă sânul în anticipare.
  • Ține-o așa. S-ar putea să fiți tentați să întindeți timpul dintre hrănire, dar încercați să rezistați: producția de lapte este influențată de frecvența, intensitatea și durata sugerării, în special în primele câteva săptămâni. Reducerea cererii frecvente, reducerea sesiunilor scurte sau lăsarea bebelușului să doarmă prea mult între hrăniri, mai ales în timpul zilei, vă poate sabota rapid aprovizionarea.
  • Dă-i timp. Rețineți că bebelușul este un debutant care alăptează și sunteți și voi (dacă este prima dată sau chiar dacă nu este, deoarece toți sugarii sunt diferiți). Amândoi aveți multe de învățat înainte de a vă sincroniza, chiar dacă ați alăptat cu succes un alt bebeluș înainte.
  • Pastreaza-ti calmul. Te simți puțin copleșit? Este firesc. Dar tensiunea poate inhiba scăderea laptelui. Așadar, dacă vă simțiți la curent chiar înainte de un feed, încercați să vă relaxați cu câteva exerciții de relaxare - poate aceleași pe care le-ați folosit în timpul nașterii: respirați adânc, închideți ochii, ascultați muzică. Bebelușul tău va fi probabil relaxat și de vibrațiile tale.

Obținerea ajutorului pentru alăptare

Căutați asistență pentru alăptare din timp? Sau doriți ajutor pentru a trece peste o problemă? Există mulți experți în probleme de alăptare și colegii cu experiență vă pot ajuta să rezolvați, de la un zăvor slab la mastită, înghițirea sânilor și multe altele. Iată câteva resurse fiabile la care puteți apela:

  • Medicul bebelușului tău
  • Un consultant în lactație
  • O asistentă specializată în alăptare
  • O doula postpartum
  • Grupuri locale de mame sau grupuri de sprijin pentru alăptare
  • Prietenii și membrii familiei care au alăptat, care probabil vor fi bucuroși să vă ofere o ureche și asigurarea că umflăturile se vor netezi în cele din urmă
  • Asociația Internațională a Consultanților în Alăptare (1-888-452-2478)
  • La Leche League International (877-4-LALECHE)
  • Linia de asistență națională pentru sănătatea femeilor și alăptarea (800-994-9662, 9:00 - 18:00)
Dacă ați căutat ajutor profesional și întâmpinați în continuare probleme cu alăptarea, nu uitați că nu este o propunere totul sau nimic. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ar trebui să luați în considerare suplimentarea cu formulă sau hrănirea cu formulă. Amintiți-vă: ceea ce au nevoie cu adevărat bebelușii este dragostea și atenția din partea dvs. - și asta nu vine din sân sau din biberon.

De la echipa editorială Ce să ne așteptăm și Heidi Murkoff, autorul La ce să ne așteptăm în primul an . Informațiile de sănătate de pe acest site se bazează pe reviste medicale evaluate de colegi și organizații și instituții de sănătate foarte respectate, inclusiv ACOG (Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi), CDC (Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor) și AAP (Academia Americană de Pediatrie), ca precum și La ce să te aștepți cărți de Heidi Murkoff.