O perspectivă elegantă și inteligentă asupra curățării, care este incredibil de scurtă și simplă și poate fi destul de puternică. Detoxificați, reîmprospătați și reînnoiți corpul și mintea.

29 USD

Luni, 21 mai 16:00 - 18:00 Est

Atelierul se întâlnește o dată timp de 120 de minute prin conferință web live.

curățare ayurvedică

Inscrie-te acum

Îndrumat de directorul Yoga Veda, Jacky Rae

Ce este detoxifierea ayurvedică simplificată? Practica de curățare este considerată o parte vitală a unui stil de viață ayurvedic, cu un mare potențial de îmbunătățire a energiei, puterii și imunității, precum și o dragoste reînnoită pentru viață. La rădăcină, o curățare ayurvedică îmbunătățește puterea agni (focul metabolic) în tractul gastro-intestinal și în tot corpul prin odihnă și purificare a sistemului digestiv. Ayurveda vede agni echilibrate ca fiind una dintre cele mai importante cerințe în obținerea unei sănătăți optime. Tinderea la agni cu o curățare oferă un antidot puternic la orice dezechilibre care ar putea fi active în sistemul dumneavoastră.

În acest atelier, vom explora diferitele metode de curățare prezentate în Ayurveda pentru a minimiza varietatea și complexitatea intrărilor (și a potențialelor toxine), astfel încât corpul să se poată odihni, să se recupereze și să se repare. Și uimitor, când potopul de intrări dăunătoare încetinește, corpul tău va profita imediat de pauză pentru a face o curățare foarte profundă.

Descrierea atelierului

O curățare ayurvedică este o curățare pe bază de alimente pe care o puteți implementa în orice moment al anului. Zi de zi, procesează tot felul de intrări - distingând ceea ce este bine pentru tine de ceea ce nu, făcând tot posibilul pentru a elimina orice substanță dăunătoare alături de deșeurile metabolice de rutină. Dar în aceste zile, corpurile noastre sunt inundate de un baraj nesfârșit de factori de stres: toxine de mediu, alimente procesate, emoții nerezolvate și stres psihologic, pentru a numi câteva. Inevitabil, în încercarea de a „digera” totul, acumulăm un anumit grad de toxicitate - care, în timp, se poate acumula în sistem, se poate depune în țesuturi și ne poate compromite sănătatea.

Ce veți lua;

  • Redă un sentiment de calm mintii și sistemului nervos.
  • Încurajează atât claritatea, cât și fundamentul în sferele mentale, spirituale și emoționale.
  • Nutriți un sentiment îmbunătățit de energie, vitalitate și entuziasm pentru viață.
  • Susțineți menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
  • Restabiliți și mențineți cicluri de somn echilibrate.
  • Promovează eliminarea regulată și echilibrată.
  • Ajută la recuperarea stării tale naturale de echilibru.

Acest atelier vă ghidează printr-o curățare ayurvedică tradițională care implică patru faze distincte, fiecare dintre acestea jucând un rol important în proces:

  1. Pregătire -Primul pas
    Un moment pentru a vă curăța dieta și stilul de viață, pregătindu-vă pentru o curățare eficientă.
  2. Curățare activă -Inima Curățeniei
    O perioadă în care consumați o monodietă de cereale, kitchari (orez basmati gătit cu fasole mung despărțită), legume și o mulțime de fluide detoxifiante; procesul din această etapă poate fi completat de o serie de practici de viață de susținere.
  3. Reintroducere-Un tampon pentru focul digestiv
    Un moment pentru diversificarea lentă a dietei, încorporând treptat alimente simple, întregi (altele decât kitchari) și, în cele din urmă, reintroducând alergeni obișnuiți, cum ar fi grâul, lactatele, soia și umbrele de noapte.
  4. Întinerire-Pasul final
    Acesta este momentul pentru a oferi hrană profundă țesuturilor și pentru a promova întinerirea în tot sistemul.