Doriți să vă simțiți rău cu privire la propriul antrenament și regimul alimentar? Vorbește doar cu un înger Victoria's Secret.

dieta

Victoria's Secret Fashion Show este Super Bowl-ul modelării, cu cei mai buni pasari pe pistă care se ridică (sau, mai exact, se dezbracă) și își iau aripile de înger pentru o întoarcere televizată pe pista sclipitoare.

Pentru a se pregăti să poarte lenjerie minusculă pe o scenă atât de importantă, modelele trebuie să arate cât mai bine - iar veterana Angel Adriana Lima a dezvăluit Telegraph-ului cum o fac.

În primul rând, începe să se antreneze: "Lima, 30 de ani, lucrează în fiecare zi cu un antrenor personal din august. În ultimele trei săptămâni, ea lucrează de două ori pe zi".

Apoi vine dieta nebună. Sugestie: sunt foarte puține solide implicate:

Ea vede un nutriționist, care și-a măsurat masa musculară a corpului, raportul de grăsime și nivelurile de retenție a apei. El prescrie shake-uri proteice, vitamine și suplimente pentru a menține nivelul de energie al Lima în această perioadă de antrenament. Lima bea un galon de apă pe zi. Cu nouă zile înainte de spectacol, ea va bea doar shake-uri proteice - „fără solide”. Preparatele includ ouă pudră.

Cu două zile înainte de spectacol, ea se va abține de la galonul de apă pe zi și „doar bea normal”. Apoi, cu 12 ore înainte de spectacol, ea va înceta să bea în întregime.

Deci, fără solide și fără lichide. este o minune că Lima și prietenii ei înaripați nu se sting doar pe pistă!

Apoi, din nou, ar putea fi cel mai bine ca modelele Victoria's Secret să fie cam ușoare - în acest fel, este mai puțin probabil să observe cât de ridicole sunt ținutele lor.