c-momoka
Această carte are scopul de a ajuta la încurajarea unui stil de viață mai sănătos, precum și de a oferi mici sfaturi ici și colo. Mai mult
Diete, antrenamente și sfaturi despre stilul de viață
Această carte are scopul de a ajuta la încurajarea unui stil de viață mai sănătos, precum și de a oferi mici sfaturi ici și colo despre diferite moduri de a-ți construi propriul tău stil.
Dietă; YOON EUNHYE/윤은혜.
RE DEJUNARE 」
• 170g de Orez
• Ciorba de fasole
• 2 ouă fierte
• Salată de porumb
• Veselă sănătoasă; 무침 무침/Miyeok Muchim = Salată de alge marine.
"MASA DE PRANZ"
• 170g de Orez
• Supă de crab
• 2 cartofi dulci
• Salată
• Arahide fierte
• Veselă sănătoasă
"GUSTARE"
• 1/2 pungă de prăjituri de porumb
• 200g de roșii cherry
"MASA DE SEARA"
• 170g de Orez
• Supa de ciuperci
• Hering la cuptor
• Fasole
• Veselă sănătoasă
• Fuki prăjit (Butterbur Giant) *
「SNACK/DESSERT」
• 10-20 căpșuni
* Alte legume de pământ, cum ar fi dovlecei de butternut etc. ar funcționa bine. Acestea pot fi schimbate pentru a vi se potrivi!
+ Bea cel puțin 2 litri de apă.
+ Dormi suficient.
+ Includeți o mulțime de exerciții.
- Boabe de cafea verde pentru a pierde în greutate (suplimente, scădere în greutate, kilograme, antrenamente) - Dieta și Greutate
- Grăsime facială - 7 sfaturi simple de viață pentru o față mai subțire
- Graham Elliot 150-lb pierderea în greutate wow; Bucatar sef; servește diete cu conținut scăzut de carbohidrați, sfaturi chirurgicale
- Antrenamente cu bicicleta pentru exerciții; Sfaturi pentru începători - ExerciseBike
- FreeSample Go Figura Pastile pentru pierderea în greutate Sfaturi pentru pierderea în greutate abdominală Plan de dietă bogată în proteine pentru greutate