Tratamentul obezității are succes numai dacă greutatea este redusă și menținută într-un interval dorit. Există trei abordări ale tratamentului obezității: schimbarea comportamentului și a dietei este cea mai comună abordare, deși medicamentele și intervențiile chirurgicale pot fi utilizate în unele cazuri severe de obezitate.

echilibrate

Comportament și dietă: este important să fii realist cu privire la greutatea țintă a unui pacient obez, deoarece mulți pacienți au ținte prea ambițioase pe care este puțin probabil să le atingă. Un pacient cu obezitate severă probabil nu poate ajunge rapid la un IMC ideal (pierderea prea mare în greutate prea repede pune stresul metabolic asupra corpului), dar chiar și o pierdere în greutate de 10% din greutatea corporală poate reduce semnificativ riscul de tulburări legate de obezitate. Cea mai bună combinație pentru pierderea în greutate este creșterea efortului fizic și scăderea aportului de alimente și pentru efectele durabile ale tratamentului obezității este necesară și cea mai eficientă o schimbare a obiceiurilor alimentare și de exerciții fizice.

Exercițiul trebuie să se bazeze pe activități de care se bucură pacientul și se pot încadra în stilul lor de viață, iar orice creștere a exercițiului fizic este mai bună decât lipsa exercițiilor fizice. Exercițiul este benefic într-un plan de slăbire, deoarece folosește calorii și, de asemenea, crește rata metabolică de odihnă după aceea. Majoritatea oamenilor experimentează, de asemenea, un sentiment de bunăstare după exerciții și acest lucru poate fi un factor motivant pentru pacient.

Pierderea în greutate nu este o procedură simplă pentru majoritatea oamenilor și necesită o determinare obstinată în numele dieterului pentru a respecta regimul dorit. Persoanele care slăbesc au nevoie de sprijin și încurajare pentru a se adapta la modificările dietetice și comportamentale recomandate. Motivația femeilor de a pierde în greutate este adesea propriul aspect fizic, în timp ce bărbații sunt mai motivați de problemele de sănătate. Partenerii și prietenii persoanei care slăbesc pot ajuta, oferind sprijin și motivație pozitive și subliniind beneficiile pierderii în greutate, cum ar fi rezistența crescută, mobilitatea și încrederea în sine, precum și riscul redus de boli coronariene, accidente vasculare cerebrale, diabet etc.

O asistentă medicală de practică poate sugera că se realizează un plan de dietă personalizat ținând cont de greutate, vârstă și nivel de activitate și ar putea include următoarele:

include fructe și legume la mese;

evitați gustările cu densitate ridicată între gustări și înlocuiți chipsurile și ciocolata cu fructe;

întindeți subțire margarină cu conținut scăzut de grăsimi pe pâine integrală;

consumați produse cu conținut scăzut de grăsimi în loc de produse cu conținut ridicat de grăsimi;

nu prăjiți mâncarea; în schimb coaceți-l în cuptor sau fierbeți-l;

folosiți lapte degresat în locul laptelui plin de grăsimi;

îndepărtați grăsimea din carne și pielea de pe pui;

reduce aportul de sare (acest lucru afectează retenția de apă;

nu adăugați zahăr la băuturi și evitați băuturile dulci cu zahăr;

nu mâncați produse de patiserie, prăjituri sau biscuiți ca parte a unei rutine zilnice;

reduceți consumul de alcool la nivelurile naționale recomandate (alcoolul este ridicat în kcal);

începeți să mergeți o oră sau 10 000 de pași în fiecare zi.

Droguri: singurele medicamente autorizate pentru tratamentul obezității în Marea Britanie sunt sibutramina (Meridia (), care este un inhibitor al apetitului și orlistatul care provoacă malabsorbția grăsimilor. Medicamentele sunt autorizate numai pentru cei cu un IMC mai mare de 30 și apoi numai după cel puțin 3 luni de exerciții supravegheate și modificarea comportamentului nu a reușit să realizeze pierderea în greutate.

Interventie chirurgicala: chirurgia poate fi utilizată pentru tratarea obezității de clasa a III-a, deși acest lucru nu se realizează în mod obișnuit în Marea Britanie. Fie capacitatea de absorbție a intestinului subțire este redusă prin trecerea chirurgicală a unei părți a intestinului subțire, fie dimensiunea stomacului este redusă (reducere gastrică) prin limitarea cantității de alimente care poate fi consumată. Există riscuri considerabile asociate cu intervenția chirurgicală, deoarece pune o presiune asupra inimii și acest risc este crescut la pacienții obezi. Unii pacienți au fălcile cablate, ceea ce limitează rata și consistența (adică textura) consumului de alimente.

  1. Este nevoie de un anumit nivel de aport zilnic de energie pentru a permite organismului să-și mențină BMR-ul și să-și desfășoare activitatea.
  2. Adenozin trifosfatul (ATP) este moneda chimică a energiei utilizate de organism și este produsă din metabolismul alimentelor.
  3. Indicele de masă corporală sau IMC indică dacă un adult este o greutate sănătoasă pentru înălțimea lor.
  4. Alimentația inadecvată este o problemă uriașă la nivel global. Anorexia nervoasă este un exemplu de nutriție inadecvată observată în Marea Britanie.
  5. Obezitatea este o problemă în creștere în lumea occidentală și este asociată cu o serie de alte tulburări medicale, cum ar fi bolile cardiovasculare.

Duceți învățarea mai departe

Luarea deciziei de a studia poate fi un mare pas, motiv pentru care doriți o universitate de încredere. Open University are o experiență de 50 de ani oferind învățare flexibilă și 170.000 de studenți studiază cu noi chiar acum. Aruncați o privire la toate cursurile Open University.

Dacă sunteți nou la studii universitare, aflați mai multe despre tipurile de calificări pe care le oferim, inclusiv cursurile noastre de acces la nivel de intrare și certificate.

Nu sunteți pregătit pentru studii universitare, apoi navigați peste 900 de cursuri gratuite pe OpenLearn și înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a afla despre noile cursuri gratuite pe măsură ce sunt lansate.

În fiecare an, mii de studenți decid să studieze cu Universitatea Deschisă. Cu peste 120 de calificări, avem cursul potrivit pentru dvs.