Instrumente pentru fire
Căutați fir
Discul herniat: pierderea în greutate a ajutat foarte mult la recuperarea dumneavoastră?
Oricine? Evident, dacă ați fost destul de slab atunci când s-a produs rănirea, acest lucru nu se va aplica în cazul dvs.
Observați avi, secțiunea mea medie este cu siguranță slabă/slabă chiar acum. Sunt optimist că pierderea 20-30lbs va ajuta (scade presiunea pe discuri), dar nu sunt sigur cât de mult.
Colegiul 1 an/ridicare: 405 morți cu picioare drepte - genunchii din al treilea set au cedat și s-au folosit înapoi pentru a stabiliza și a termina rep.
-ridicarea continuă 2 luni cu durere
-RMN ulterior - L1 până la L5: HERNIAT; T11-T12: Lacrimă inelară; T5-T6: Lacrimă inelară
Doar sfat omule. Ascensor inteligent. Ascultă-ți corpul
-NEGLECT nu se întinde niciodată ----- >>> În mod specific HAMSTRINGS-urile dvs. (ciocanele strânse pot duce la dureri lombare)
-Lucrați la baza dvs.
-Lucrați pe spatele mijlociu
Tocmai am descoperit și asta. Am observat că mă înclin, ceea ce mi-a cauzat un anumit disconfort la nivelul spatelui
Prin întărirea spatei medii, pieptul poate să iasă, să pară suculent și, bineînțeles, să atenueze durerea.
-Puneți o pernă sub picioare când dormiți
-Cumpărați un tampon de încălzire și încălziți spatele înainte de a dormi
- Herniat Disc - Care a fost experiența ta (Pagina 2) Forum Triathlon Forum Slowtwitch Forum
- Ghid pentru exerciții - Ghid pentru scăderea în greutate - ghidul dvs. pentru exerciții fizice și slăbire
- Specialiștii în venele din Florida discută dacă pierderea în greutate va face ca varicele să dispară spre sud
- Tăierea fluorului pentru a pierde în greutate și pentru a vă salva mintea - SKKY FITNESS
- Dublează-ți recompensa Câștigă bani pentru pierderea în greutate - Progresul către prosperitate %%%