Doar mâncare fără vină

Cu fiecare An Nou apar noi rezoluții și o hotărâre comună împărtășită multora dintre noi este să slăbim, mai ales după toate acele sărbători de sărbători. Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru pare să fie dieta, dar de ce să te înfometezi când poți să-ți iei prăjitura și să o mănânci și tu? Poate că cel mai bun mod de a pierde caloriile și de a vă menține în formă este pur și simplu cu o mâncare bună și curată! Atingeți-vă obiectivele personale de sănătate cu livrarea de alimente sănătoase GrabFood, care vă permite să vă bucurați de alimente atât nutritive, cât și gustoase. Acum poți să te ții de rezoluțiile tale fără să te privești de una dintre cele mai mari plăceri din viață - mâncarea! Gata cu dieta, doar mâncarea fără vină.

Nu mâncați mai puțin, mâncați bine

bine

Contrar credinței populare, a mânca mai puțin nu echivalează cu pierderea în greutate. Sigur, s-ar putea să atingi rapid greutatea dorită, dar este posibil să nu dureze mult. Așadar, s-ar putea să vă întrebați, cum veți pierde în greutate și o veți menține așa la nesfârșit? Mâncând curat, desigur!

O alimentație curată nu numai că vă ajută să vă atingeți obiectivele de fitness și să vă sporiți sănătatea mintală, dar vine, de asemenea, cu o multitudine de beneficii minunate pentru sănătate, care vă vor ajuta mult pe corp pe termen lung. De la un sistem imunitar îmbunătățit la niveluri crescute de energie, lista este nesfârșită.

Ce ar trebui sa faci: Evitați să consumați alimente procesate și limitați aportul de sodiu și zahăr. Cel mai important, încorporați-vă dieta cu cereale integrale, carne slabă și multe fructe și legume. Cuplați acest lucru cu exerciții fizice regulate și veți fi în formă în cel mai scurt timp! Este uimitor cum o mică schimbare a stilului tău de viață poate aduce o mare diferență bunăstării tale.

Ura pentru sănătos!

Când vine vorba de mâncare sănătoasă, GrabFood este aici pentru a vă ajuta să ajungeți la dumneavoastră #globări corporale! Iată câteva recomandări și instituții alimentare sănătoase care le servesc fără a compromite calitatea sau aroma, astfel încât să puteți fi siguri că călătoria dvs. către o alimentație curată va fi o briză:

SALATE

Consumul unei salate este una dintre cele mai simple modalități de a încorpora nutrienți esențiali, cum ar fi vitaminele și mineralele, în dieta ta. Nu numai că are un conținut scăzut de calorii, dar veți obține și multe fibre care vă vor ajuta să vă simțiți mai plini, să mâncați mai puțin și să pierdeți în greutate!

Recomandarea noastră: Detox Café oferă salate personalizabile cu proteine ​​la alegere, baze compuse din carbohidrați sau salată verde, suplimente care includ diverse legume proaspete, un dressing și un topping. Dacă nu sunteți hotărât, mergeți la salatele prăjite cu ulei de măsline ale cafenelei pentru a vă face viața mai ușoară. Adăugați un smoothie detoxifiant răcoritor sau un suc presat la rece care vine într-o varietate de arome ca înlocuitor pentru băutura obișnuită cu zahăr și sunteți gata pentru o masă sănătoasă, dar substanțială.

CARNE SLABĂ

Deși tăierea cărnii ar putea părea o condiție prealabilă în căutarea ta de a slăbi, totuși ai nevoie de niște proteine ​​în dieta ta. Carnea slabă este o sursă bună de proteine ​​cu un conținut mai scăzut de grăsimi, prin urmare aportul de calorii va fi mai mic. Carnea slabă obișnuită include pui, carne de vită și pește fără piele.

Recomandarea noastră: O alternativă mai sănătoasă la puiul prăjit obișnuit, nu numai că puiul prăjit japonez Kemono Healthy este prăjit la perfecțiune suculentă, nu conține hormoni, antibiotice și MSG. Iată un sfat! Îndepărtați pielea pentru a reduce semnificativ aportul de grăsimi. Pentru o masă bine rotunjită, comandați puterea nutrițională totală cu pui sau rață stufată Okinawa, un delicios castron de orez multi-cereale încărcat cu legume. Gata cu plăcerile vinovate, doar plăcerea pură!

CARBOHIDRAȚI COMPLECȘI

O alegere ideală pentru controlul greutății, glucidele complexe sunt mai bogate în nutrienți și fibre în comparație cu carbohidrații simpli. În plus, acestea sunt cu un conținut scăzut de IG, prin urmare prelungesc nivelurile de energie, făcându-vă să vă simțiți sățioși astfel încât să consumați mai puține calorii. Cerealele integrale și orezul brun sunt câteva exemple excelente de carbohidrați complecși.

Recomandarea noastră: YOLO servește mese cu IG scăzut, astfel încât să aveți suficientă energie pentru a merge mai departe! Alegeți dintre feluri de mâncare precum puiul de cocos cu orez brun și legume sau orezul de pui cu orez brun și salată asiatică care verifică toate cutiile potrivite pentru a vă satisface cerințele nutriționale zilnice. Mâncarea curată nu a fost niciodată atât de delicioasă!

Scăpați de această dietă și începeți să mâncați sănătos în loc cu GrabFood astăzi. Cu aplicația de livrare a alimentelor GrabFood, puteți crea #globări corporale o realitate, modul corect!

  •