Apetitul sexual atinge un nivel minim din toate timpurile? Ei bine, atunci este timpul să aveți încredere în aceste alimente afrodisiace pentru a vă ajuta să creșteți temperatura în dormitor.

Simți adesea că nu faci sex? Adevărul este că nu ești singur dacă îți găsești libidoul într-o stare de somn. Potrivit unui studiu realizat în 2008, 1 din 4 femei raportează că suferă de o dorință sexuală scăzută și o lipsă de excitare.

femei

Ar putea fi condiționarea socială care te face să privești sexul ca pe ceva greșit sau o experiență traumatică din trecut sau o afecțiune de sănătate mintală care ar putea să o provoace. Cu toate acestea, uneori, o dorință sexuală scăzută poate fi atribuită și dezechilibrului hormonal.

Prin urmare, dacă acesta este cazul dvs., aceste ierburi și legume vă pot ajuta să vă stimulați dorința sexuală:

1. Ginseng
Probabil ați văzut un milion de panouri publicitare cu anunțuri despre produsele ginseng care promiteau să rezolve „purushon ki sambhog samasya”. Dar veți fi încântați să știți că poate face minuni și pentru noi „mahilaas”. Potrivit unui studiu realizat în 2019, consumul de ginseng îmbunătățește în mod natural funcția sexuală atât la bărbați, cât și la femei, stimulând excitația sexuală și vigilența.

2. Schinduf
Constatările unui studiu publicat în revista Phytotherapy Research au sugerat că semințele de schinduf au avut un efect pozitiv în îmbunătățirea funcției sexuale la femeile menstruante cu funcție sexuală scăzută auto-raportată. Se atribuie prezenței saponinelor în semințele de schinduf care stimulează estradiolul (un tip de estrogen). Acest lucru, la rândul său, crește lubrifierea și fluxul de sânge în vagin, crescând probabilitatea și capacitatea unei femei de a experimenta un orgasm și, în consecință, chiar și vitalitatea sa sexuală, dorința sexuală și excitarea.

3. Sparanghel
Dacă nu este lipsa de atașament față de partenerul tău sau o problemă de sănătate mintală care te împiedică să te bucuri de sex, atunci dorința ta sexuală scăzută poate fi atribuită unui dezechilibru hormonal din corpul tău. Iată introducerea sparanghelului, care este o energie puternică a vitaminei B6 și a folatului.

S-a dovedit că acești nutrienți cresc nivelul de estrogen, progesteron și testosteron din organism și scad prolactina (un alt hormon care scade libidoul la femei). Acest lucru ajută la creșterea sănătății sexuale generale a unei femei.

4. Șofran
Doamnelor, mirosul de kesar este divin, la fel și impactul său asupra dorinței dvs. sexuale. Un studiu publicat în British Journal of Pharmacology a constatat că femeile care au consumat 30 mg de șofran în fiecare zi timp de 4 săptămâni au raportat o creștere a excitării și dorinței sexuale. Ce zici să încerci laptele kesar?

5. Date
La ce te mai așteptai de la o mâncare numită „întâlnire”, nu? Ei bine, vestea bună este că efectele sale sunt la fel de romantice ca și numele său. Mai multe studii, inclusiv cel publicat în revista Pharamacognosy, au menționat proprietățile afrodisiace ale curmalelor. Aceste fructe uscate sunt bogate în aminoacizi, care sunt legați de rezistența sexuală crescută și dorința. Iarna, curmalele pot fi consumate cu o cană de lapte fierbinte, iar vara, pot fi înmuiate peste noapte înainte de consum. Nu uitați să păstrați cantitatea moderată. Nu doriți să ajungeți cu greutate suplimentară și diabet în încercarea de a vă stimula viața sexuală, corect?

Așadar, încercați câteva dintre aceste lucruri și vedeți-vă cum doresc sexul să accelereze!

Sonakshi Kohli

Douăzeci de kilograme în jos și luptă pentru a menține pierderea în greutate predicând o alimentație sănătoasă, în timp ce mănâncă nesănătos din când în când.