Producător Altele

Informații despre produse și ingrediente

Cloudberry Jam, Organic este fabricat de Other cu o mărime de servire sugerată de 1 lingură (20 g) și 50 de calorii pe portie. Valoarea nutrițională a unei porții sugerate de gem de mure, organic include 0 mg de colesterol, 0 mg de sodiu, 12 grame de carbohidrați, 0 grame de fibre dietetice, 11 grame de zahăr și 0 grame de proteine.

mure

Codul producătorului produsului este UPC: 1903086270000.

Cloudberry Jam, Organic este un aliment cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece conține mai puțin de 3 grame de grăsime pe porție sugerată.

Lista ingredientelor

  • Zahăr *
  • Cloudberries *
  • Pectină (agent gelifiant)
  • Acid citric (regulator de aciditate)
  • Apă

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 lingură (20 g)

Suma pe servireCalorii 50 Grăsime totală 0g Grăsimi saturate 0g Grăsimi trans 0g Colesterol 0 mg Sodiu 0 mg Glucide totale 12g Fibre alimentare 0g Zaharuri 11g Proteină 0g
Calorii din grăsime 0
% Valoare zilnica *
0%
0%
0%
0%
1%
0%
Vitamina A 0% Vitamina C 2%
Calciu 0% Fier 0%

* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire 100g (aproximativ 3,52 oz)

Suma pe servireCalorii 250 Grăsime totală 0g Grăsimi saturate 0g Grăsimi trans 0g Colesterol 0 mg Sodiu 0 mg Glucide totale 60g Fibre alimentare 0g Zaharuri 55g Proteină 0g
Calorii din grăsime 0
% Valoare zilnica *
0%
0%
0%
0%
4%
0%
Vitamina A 0% Vitamina C 10%
Calciu 0% Fier 0%

* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Dulceață Cloudberry, valoare nutritivă organică

Nutrient Sugerat Servire 1 lingură (20 g) Servire standard 100g
Energie50 kcal (1%)250 kcal (3%)
Proteină0 g (0%)0 g (0%)
Lipide totale (grăsimi)0 g (0%)0 g (0%)
Carbohidrați, prin diferență12 g60 g (4%)
Zaharuri, Total11 g55 g (44%)
Sodiu, Na0 mg (0%)0 mg (0%)
Vitamina C, acid ascorbic total6 mg (2%)30 mg (10%)

Caloriile ard timpul

Cât ar dura arderea altor dulciuri de mure, organice cu 50 de calorii? O plimbare plină de viață timp de 11 minute, jogging timp de 5 minute sau drumeții timp de 8 minute vă vor ajuta să ardeți caloriile în gemul de nuci, organic.

Timpul de ardere variază în funcție de greutatea, activitatea fizică și intensitatea exercițiului. Următorul tabel de activitate fizică conține un timp estimat de ardere pentru o persoană care cântărește 154 lbs.

Activitate fizică Timp de oprire
Ciclism - 10 mph sau mai puțin10 minute
Dans9 minute
Golf9 minute
Drumeții8 minute
Grădinărit ușor9 minute
Întinderea17 minute
Mers - 3,5 mph11 minute
Antrenament cu greutăți - antrenament ușor14 minute
Aerobic6 minute
Baschet7 minute
Ciclism - 10 mph sau pe mare5 minute
Alergare - 5 mph5 minute
Înot6 minute
Mers - 0,0 mph7 minute
Antrenament cu greutăți - antrenament viguros7 minute

Note de subsol

Valorile procentuale zilnice se bazează pe o dietă de referință de 2.000 de calorii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică vă pot afecta valorile zilnice solicitate.
Opiniile editoriale cu privire la valoarea sau calitatea alimentelor din acest site web sunt furnizate fără garanție și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările nutriționiste.

Recomandări dietetice

Un tipar de alimentație sănătoasă care să țină cont de toate alimentele și băuturile într-un nivel adecvat de calorii ar putea contribui la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de boli cronice. Obiceiurile alimentare sănătoase includ următoarele:

  • Legume din toate subgrupurile, inclusiv legume întunecate, verzi, roșii și portocalii, precum și fasole și mazăre
  • O varietate de fructe întregi
  • Boabe cu cel puțin jumătate din acestea boabe integrale
  • Produse lactate cu conținut scăzut sau fără grăsimi, inclusiv lapte, iaurt, brânză și/sau băuturi din soia îmbogățite
  • Alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă și păsări de curte, ouă și nuci
  • Uleiuri cu cantități limitate de grăsimi saturate și grăsimi trans, zaharuri adăugate și sodiu