Am auzit multe despre această dietă. Am intrat în ea pentru că anul trecut am încercat o dietă bogată în carbohidrați și anxietatea și depresia mi-au crescut considerabil. Recent am mâncat din greșeală o mulțime de carbohidrați și am avut simptome precum

depresie

- dureri articulare
- anxietate
- probleme cu pielea

Dieta Carnivore este - obțineți acest lucru - doar carne (ouă posibile brânză). Este greu să adopți cu adevărat așa ceva, dar.

Ar trebui să provoace
- pierdere în greutate
- sfârșitul durerii articulare
- sfârșitul anxietății și depresiei an a
- curățați pielea.

Bănuiala mea este că carnea are o abundență de vitamine B și aminoacizi care vor ajuta sănătatea mintală și marea majoritate a aditivilor toxici din alimentele procesate și conservanții din legume sunt reduse. Am avut un efect similar atunci când am făcut o dietă lichidă, care practic tăia tone de alimente. De asemenea, am slăbit foarte repede. Mai repede decât consumul acelorași calorii cu mâncarea obișnuită.

Mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați, dar și lactate care nu prea sunt aprobate pentru carnivori.

Trebuie doar să încercați lucruri și să vedeți cum funcționează. poate funcționa excelent sau poate suge, YMMV!

În principiu, am urmat o dietă foarte scăzută în carbohidrați din februarie.
Am pierdut 40 de kilograme, durerile mele de cap de zi cu zi s-au oprit, am artrită în genunchi până unde nu puteam urca o scară și, deși nu sunt plăcută, pot folosi din nou scările.

Tensiunea arterială este redusă la 110 peste 80, pulsul de odihnă este de 70 Nivelul meu de energie este mult îmbunătățit și mă simt mai bine decât am avut-o de ani de zile. Asta fără o rutină de exerciții stabilite, doar activitățile mele zilnice normale.

Încă mănânc niște carbohidrați, dovlecei, varză, ceapă, pâinea este mai mică de 1 porție pe săptămână, mănânc niște brânză și beau un pahar zilnic de lapte integral.

În general, sănătatea și atitudinea mea au suferit o metamorfoză completă și se datorează, în mare parte, limitării severe a consumului de carbohidrați și a consumului de carnivore.
Nu îl recomand tuturor, deoarece fiecare are propriile nevoi nutriționale. Tot ce pot spune este că a făcut minuni pentru mine.

Falsele fantezii. Când estrogenul, antibioticele și/sau beta-agoniștii sunt folosiți la animale în producția de carne, aceștia sunt opriți cu câteva săptămâni înainte de recoltare („perioada de spălare”).


Există multe diete trucuri acolo, fiecare ușor diferite pentru a vinde cărți. Toate se bazează pe un adevăr general despre fiziologie: insulina acționează pentru a transforma carbohidrații în grăsimi și încetinește viteza cu care ardem grăsimile .---- Prin urmare, dacă reduceți aportul de carbohidrați, reduceți nivelul de insulină și astfel creșteți capacitatea ta de a arde depozitele de grăsime.


Pot exista două obiective cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați - mai întâi, să slăbești și apoi să menții un corp slab. Pentru a pierde în greutate, trebuie să tăiați carbohidrații, coborâți, astfel încât să deveniți „ketotici”. Pentru întreținere, puteți crește carbohidrații până când începeți să îngrășați din nou, apoi să vă retrageți puțin.


Nu-l face mai greu decât este cu adevărat.

Nu „spălați” aceste substanțe care sunt ușor, mai ales în doar câteva săptămâni, adică „spălare de porc”. Principala problemă ar fi boabele pe care le hrănesc cu animale, în principal glifosatul din hrană, care se scurge până la consumator. Nu există o perioadă de „spălare” pentru asta, ar fi bine dacă ar fi fost. Mulți oameni neagă faptul că pesticidele provoacă daune, eu unul nu mă încadrez. Aș putea continua o poveste despre asta, dar asta este pentru un alt fir. Ați putea evita această problemă cumpărând 100% iarbă hrănită și finisată și poate deveni scumpă. Nu ar fi mai bine să mănânci păsări de curte, carne de porc sau pește de crescătorie.

În ceea ce privește dieta carnivorului, cred că pe termen lung ar provoca probleme. Carnea nu furnizează unele substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina A, C, D sau K etc și minerale, cum ar fi potasiu și magneziu. Legumele crucifere oferă un efect de curățare și detoxifiere pe care nu l-ați obține. Linia de fund, nu aș face-o, nu aș dezvolta și probleme digestive.

Nu „spălați” aceste substanțe care sunt ușor, mai ales în doar câteva săptămâni, adică „spălare de porc”. Principala problemă ar fi boabele pe care le hrănesc cu animale, în principal glifosatul din hrană, care se scurge până la consumator. Nu există o perioadă de „spălare” pentru asta, ar fi bine dacă ar fi fost. Mulți oameni neagă faptul că pesticidele provoacă daune, eu unul nu mă încadrez. Aș putea continua despre asta, dar asta este pentru un alt fir. Ați putea evita această problemă cumpărând 100% iarbă hrănită și finisată și poate deveni scumpă. Nu ar fi mai bine să mănânci păsări de curte, carne de porc sau pește de crescătorie.

În ceea ce privește dieta carnivorului, cred că pe termen lung ar provoca probleme. Carnea nu furnizează unele substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina A, C, D sau K etc și minerale, cum ar fi potasiu și magneziu. Legumele crucifere oferă un efect de curățare și detoxifiere pe care nu l-ați obține. Linia de fund, nu aș face-o, nu aș dezvolta și probleme digestive.