Atkins este o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. Funcționează pentru majoritatea oamenilor pe termen scurt, prezintă unele pericole dacă este luat la extrem (fiecare dietă o face), greu de întreținut pe termen lung.

legume

Multe cărți scrise pe ea. Multe site-uri web, informații ușor de găsit.

Soțul meu a mers pe Atkins de 4-5 ori.
Pierdut de fiecare dată și recuperat la fel de repede.

Acum face o dietă în care învață despre calorii, mărimi de servire, alimente de evitat, cereale integrale, lactate și pansamente fără grăsimi, cum să mănânci afară
carne sănătoasă, slabă, fructe și legume proaspete. Căutați o dietă care
încorporează aceste lucruri.

Este vorba despre învățarea unor alegeri mai bune pentru o viață. Găsiți o dietă care să vă ajute
înveți noi obiceiuri.

ps. am schimbat felul în care mâncăm în ultima lună și am început
mersul pe jos și soțul meu a slăbit 20 de kilograme și mă simt mult mai bine
decât înainte.

Am pierdut peste 70 de lire sterline pe Atkins și l-am ținut timp de 6 ani urmând programul de întreținere Atkins. Apoi am renunțat la fumat și am înnebunit cu mâncare - bomboane, înghețată, cartofi prăjiți. Cred că lucrurile astea te-ar face să te îngrași, indiferent de modul în care ai pierdut-o pentru început.

Am revenit acum la o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și am slăbit 40 de lbs. Și încă nu fumez.

Indiferent de dieta pe care o folosești pentru a pierde în greutate, vei recâștiga totul dacă vei reveni la mâncarea lucrurilor care te-au îngrășat prima dată.

Majoritatea persoanelor care au păreri despre dieta Atkins nu au citit niciodată cărțile lui Atkin și sunt dezinformate.

Foarte bine pus IRA!

Îmi amintesc întotdeauna când Atkins a atins popularitatea sa, iar emisiunile TV/News le-au arătat slănină prăjită și ouă în tone de grăsime de slănină sau gătind o friptură în grăsime de slănină.

nu este deloc despre asta.

Am citit multe dintre cărțile LC de acolo și am combinat destul de mult ceea ce am învățat într-un LC WOE.

Stai departe de Atkins ! Inventatorul dietei a murit în urma unui atac auditiv!

A mânca toată acea carne nu poate fi sănătos.

Încercați să postiți sucuri - sucuri de fructe și legume. Google Juice Fasting - Cred că este uimitor! Mai bine decât să mănânci toate acele grăsimi saturate. Ugh!