Unde ne aflăm?

705 South Union Ave.
Bakersfield, CA 93307
661-852-5930

educație

O alimentație adecvată în anii de vârstă școlară poate întări obiceiurile alimentare pe tot parcursul vieții, care contribuie la bunăstarea generală a elevului. Acest lucru îi va ajuta să crească și să învețe la maximul lor potențial ... și apoi să ducă o viață lungă și sănătoasă. Părinții, profesorii și elevii înșiși pot juca un rol.

Resurse pentru părinți

O alimentație bună începe de acasă! În calitate de părinți, vă puteți ajuta luând un rol activ în încurajarea copiilor dvs. să mănânce mai multe fructe, legume și cereale integrale. Încurajați-vă copiii să facă cel puțin 60 de minute de exerciții moderate în fiecare zi (30 de minute pentru adulți). Mesele de familie sunt un moment excelent pentru ca părinții să se conecteze și să împărtășească detaliile zilei. În plus, copiii care mănâncă în mod regulat împreună cu familiile lor sunt mai puțin predispuși să mănânce alimente nesănătoase. Încercați să mâncați împreună mese în familie de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Resurse pentru profesori

Predarea nutriției elevilor îi va ajuta să crească și să învețe la maximul lor potențial și credem că este cheia promovării sănătății și a bunăstării pe tot parcursul vieții. Educația nutrițională stabilește abilitățile de bază pentru a face o alimentație sănătoasă și alegeri de stil de viață care le vor duce la maturitate.

Resurse pentru studenți

Rețeta câștigătoare pentru un stil de viață sănătos include o combinație atât de nutriție bună, cât și de activitate fizică. Corpul dumneavoastră are nevoie de o varietate de alimente bogate în nutrienți pentru a crește și a preveni bolile. Și corpul tău trebuie să se miște și să facă mișcare în fiecare zi.

Lucrurile cheie pe care trebuie să le cunoașteți despre un stil de viață sănătos sunt:

  • Mâncați o dietă sănătoasă care include fructe, legume și produse din cereale integrale
  • Controlați dimensiunile porțiunilor și niciodată „super-dimensiunea”
  • Fii activ timp de cel puțin 60 de minute, de cinci ori pe săptămână pentru vârstele de 6-18 ani
  • Evitați tutunul și drogurile ilegale împreună

CLICK AICI pentru a-ți testa abilitățile cu jocuri distractive de nutriție și fitness.