Afiliere

Autori

Afiliere

Abstract

Scop: Scopul acestui studiu a fost de a determina efectul variației cantității de grăsimi din dietă, menținând în același timp calorii la 1.200 kcals/zi, asupra greutății corporale și a procentului de grăsime corporală la 35 de femei obeze.

aport

Proiecta: S-a folosit un proiect experimental de testare medie, test mediu, post test și subiecții au fost împărțiți în mod aleatoriu în unul din cele patru grupuri de grăsimi dietetice, cu 10%, 20%, 30% sau 40% din aportul caloric ca grăsime dietetică.

Intervenţie: Subiecții au consumat 1.200 kcals/zi și un procent specificat din energia totală ca grăsime, în funcție de grupul lor dietetic. Proteina a fost menținută constantă la 20%. Toți subiecții angajați într-un program de mers pe jos de cinci zile/săptămână.

Setare: Participanții au fost recrutați din comunitatea generală folosind reclame din ziare.

Subiecte: Treizeci și cinci de femei obeze cu vârsta cuprinsă între 25 și 45 de ani (înseamnă = 38 +/- 4,97) au servit ca subiecți. Toate au fost cu cel puțin 20% peste greutatea ideală și 30% până la 52% grăsime corporală.

Măsuri: Procentul de grăsime corporală, greutatea corporală și măsurătorile antropomorfe au fost luate la momentul inițial, șase și 12 săptămâni. Aportul alimentar a fost înregistrat zilnic de fiecare subiect, iar jurnalele de mers pe jos de exerciții au fost menținute de fiecare participant.

Rezultate: Toți subiecții au pierdut greutatea corporală și grăsimea corporală; cu toate acestea, nu au existat diferențe semnificative în ceea ce privește rata sau cantitatea de greutate corporală sau procentul de grăsime corporală pierdută între cele patru grupuri în timpul intervenției.

Concluzii: Se pare că în timpul restricționării caloriilor și a exercițiilor fizice timp de 12 săptămâni, procentul de calorii derivate din grăsimile dietetice nu influențează pierderea în greutate corporală sau procentul de grăsime corporală la femeile obeze adulte.