Reflecțiile lui Lana asupra interacțiunii om-computer

depth args

În aceeași zi, doi prieteni similari au distribuit două articole foarte diferite pe Facebook. Unul vorbește despre modul în care ar trebui să îți îmbrățișezi mândria interioară lucrând mai mult, iar celălalt vorbește despre cum ar trebui să te relaxezi mai mult și să te odihnești mai mult. Deși la început acestea ar putea părea contradictorii, este interesant faptul că ambele articole încearcă să mă facă să ÎNTREM ceva.

Aștepta? Deci, dacă fac mai multă muncă, trebuie să fac mai multă viață pentru a echilibra balanța?

Acest fel m-a făcut să mă gândesc la o perspectivă din cartea lui Michael Pollan În apărarea alimentelor. El a subliniat că liniile directoare guvernamentale privind alimentele le spun întotdeauna americanilor să mănânce mai mult din lucruri decât orice (de exemplu, în loc să „mănânce mai puțină carne roșie”, a fost „alege carnea care îți va reduce consumul de grăsimi saturate”). Drept urmare, suntem țara cel mai puțin sănătoasă, dar cea care se preocupă cel mai mult de sănătate. Echilibrul dintre viața profesională și cea privată s-ar putea îndrepta și în această direcție: ni se spune să lucrăm MAI MULTE, să ne relaxăm MAI MULTE, să ne exercităm MAI MULTE, să petrecem MAI MULT timp cu familia, să gătim MAI MULTE Chiar și cea mai obișnuită metaforă utilizată pentru a transmite echilibrul dintre viața profesională și viața personală, scara, sugerează că, dacă facem MAI MULTE lucruri, modul de a deveni echilibrat este MULT de alt lucru. Vom deveni cea mai stresată țară care se preocupă cel mai mult de echilibrul dintre viața profesională și cea privată? (Suntem deja?)

Cred că ar putea avea mai mult sens să ne gândim la echilibrul dintre viața profesională și cea privată ca pe un portofoliu diversificat sau o masă echilibrată. Sigur, munca este bună pentru tine, ca legumele! Dacă nu faceți deloc, probabil că aveți probleme. Dar dacă tot ce mănânci este sparanghel, probabil că este un fel de dietă de modă și nici nu va funcționa. Corpurile pot prospera sub diferite diete, dar toată lumea trebuie, de asemenea, să facă compromisuri - nu puteți mânca MULȚI din toate. În acest spirit, voi împărtăși lucrurile pe care le voi face mai puțin:

  • Stând cu computerul în poală - este prea confortabil și mă duce într-un fel la cele mai ciudate colțuri ale Internetului în cele mai ciudate ore ale nopții, ceea ce duce la următorul lucru ...
  • Lovirea amânării - nu este de fapt odihnitoare, doar întârzie inevitabilul
  • Gândindu-mă la e-mail - îmi petrec mai mult timp NU răspund la e-mail (știi, citindu-l, gândindu-mă la el, verificându-l în timp ce ești în afară), apoi răspund. Voi încerca să abordez „o dată fiecare e-mail o dată” și să văd cum merge.

Poate vechea tradiție de a renunța la ceva pentru Postul Mare este mai mult pe bani decât noua tradiție de a face mai mult din toate? Dacă ai face MAI MIC de ceva în viața ta, care ar fi?

Anulare profil

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.


    Avertizare: Declarația de Social_Walker_Comment: start_lvl (& $ output, $ depth, $ args) ar trebui să fie compatibil cu Walker_Comment: start_lvl (& $ output, $ depth = 0, $ args = Array) în /home1/yarosh/public_html/wp-content/plugins/social/lib/social/walker/comment.php pe net 60

Avertizare: Declarația de Social_Walker_Comment: end_lvl (& $ output, $ depth, $ args) ar trebui să fie compatibilă cu Walker_Comment: end_lvl (& $ output, $ depth = 0, $ args = Array) în /home1/yarosh/public_html/wp-content/plugins/social/lib/social/walker/comment.php pe net 60

Draguta postare. Mi-am promis să fac mai puțin să iau masa de prânz la biroul meu. Am citit undeva că satisfacția la locul de muncă este invers proporțională cu numărul de ori în care lucrezi la prânz. Eu cred că. Aș prefera să stau singur în cafenea, uitându-mă la iaz, decât să-mi scot firimituri în tastatură, în timp ce răspund la un e-mail care ar putea aștepta cu ușurință 20 de minute.

Îmi place postarea ta. M-am stresat că nu fac suficient în viața mea, chiar dacă majoritatea oamenilor cred că fac deja prea mult! BTW pentru Postul Mare am renunțat să beau orice în afară de apă. Până acum merge bine, dar îmi este tare dor de ceaiul meu dulce la prânz. Totuși, mă simt mult mai sănătos.

Am încercat să reduc consumul de cocs dietetic (viciul meu principal), dar nu știu dacă îl pot elimina în totalitate. Compromisul meu a fost să nu-l am în casă, dar este în regulă să îl am dacă sunt afară cu prietenii.

Pentru mine, mai puțin așezat. Deși poate că este mai mult în picioare?

De fapt, deja mă gândeam la psihologia recomandărilor „mai puține X față de mai multe Y” săptămâna aceasta deja, datorită mediatizării ultimelor studii despre copii, timpul de ecranare și comportamente. Claire McCarthy a scris comentariul în Pediatrie și vorbește despre asta în Boston Globe - modul în care au trecut la examinarea conținutului a ceea ce priveau copiii în loc de doar timpul pur al ecranului, deoarece pediatrii își dădeau seama că „copiii cu vârsta peste 2 ani ar trebui să petreacă mai puțin de două ore pe zi în fața unui televizor și sub două, nici un timp de ecran ”a determinat practic toți pacienții/părinții să se acorde complet.

Același lucru este valabil și pentru o mulțime de recomandări nutriționale - cred că Pollan are perfectă dreptate că l-am dus la extremă (care este ultimul superaliment magic pe care ar trebui să-l am la îndemână tot timpul? Fructe de acai acoperite de tumerică? Verifică.), Dar psihologic, când puneți „mâncați mai puțin din asta” împotriva „mâncați mai mult din aceste alte lucruri”, acesta din urmă câștigă de fiecare dată. Heck, scrie scris în credo-ul IDoF: cu toții ne place „mânca mâncare, nu prea mult, mai ales plante”, mult mai mult decât am „mânca mâncare, nu prea mult, întrerupem serios multă carne”.

Ha. „Scriere scrisă”. Scris corect, adică!

De asemenea, aș petrece mai puțin timp corectându-mi propriile greșeli de tipar.

Laugh out Loud! recomandarea este destul de amuzantă.

Timpul de ecranare este o paralelă interesantă, deoarece a fost atacat din ambele unghiuri: MICUT timp de ecranare ȘI vorbiți mai mult cu sugarii și copiii mici. Cu toate acestea, am văzut doar reclame la televizor care spuneau „vorbește mai mult cu copiii tăi mai mult” și niciunul împotriva vizionării la televizor ... În general, totuși, nu-mi place termenul „timp de ecran”, deoarece echivalează 30 de minute de discuție cu bunicul pe Skype cu 30 de minute de a urmări iCarly. Și într-adevăr nu sunt același lucru.

Aceasta este o critică corectă. Cred că de multe ori văd „timpul de ecran” folosit pentru că vor să includă copii mici care folosesc iPad-uri și iPhone-uri și copii de vârstă elementară care se joacă jocuri video, dar au fost de acord că chat-ul video este o afacere diferită. În general, sunt în favoarea acestei tendințe „să facem diferența de fapt între conținut”.

Știi, din perspectiva mea expertă, care nu are copil sau care are MD.

Am petrecut ceva timp gândindu-mă și scriind despre ceea ce am numit „supraîncărcare cognitivă” recent, adică modul în care noi, ca cetățeni moderni, suntem încurajați să ne gândim profund la tot ceea ce facem, de la modele de somn, activitate fizică, consumul și echilibrul de hrană și alcool, interese personale, alegeri de carieră (sau doar la locul de muncă), POATE permite o parte din timpul nostru prețios pentru familie și prieteni (!), și cu „cârlige” din ce în ce mai sofisticate pentru a ne atrage atenția și a crea o cursă de amânatori în serie cum putem stoarce toate acestea în?

Viața era mai simplă când tocmai ai făcut patruzeci de ani în aceeași meserie, apoi ai murit a doua zi după ce te-ai pensionat!

Mi-a plăcut comentariul dvs. referitor la e-mail, dar sincer, vor exista întotdeauna mesaje care trebuie păstrate pentru acțiune/urmărire/referință. Cu toate acestea, vă doresc noroc cu el.

Mulțumesc pentru comentariu! Doar pentru a clarifica chestiunea prin e-mail, care a ieșit din prelegerea lui Randy Pausch despre gestionarea timpului. Practic, dacă este ceva la care poți răspunde, o faci. Dacă este ceva care necesită acțiune, îl adăugați la lista de lucruri de făcut și nu vă mai gândiți la asta ca la un e-mail. Așa da.

Comentariu corect, cea mai mare pierdere a timpului meu a fost întotdeauna „jonglerie”, mai degrabă decât să fac, am capacitatea de atenție a unui pește de aur ... . asupra sedativelor!