Chris Pratt încearcă postul intermitent și deja „a slăbit puțin” din popularul plan de dietă

chris

Cea mai recentă celebritate care a sărit pe carul intermitent de post? Chris Pratt și deja funcționează!

Vedeta The Guardians of the Galaxy, în vârstă de 39 de ani, se potrivește după mulți ani de antrenamente pentru diversele sale roluri de super-eroi și de această dată încearcă popularul plan de dietă, care implică postul pentru cea mai mare parte a zilei și mâncarea doar într-o perioadă scurtată de timp.

„Așadar, fac acest lucru de post intermitent; nu mâncați până la prânz, încercați să-mi luați cardio dimineața. Sunt lucruri de actor foarte interesante ”, a glumit Pratt în povestea sa de Instagram luni. „Dar îmi iau în sfârșit cafeaua și uite: beau din capul lui Minnie Mouse!” spuse el ridicându-și cana.

Pratt și-a încurajat adepții să citească postul intermitent după succesul său rapid.

"Cauta-l caut-o! Verifică! De fapt este cam mișto ”, a spus el. "Funcționează destul de bine și am slăbit puțin până acum."

Tatăl fiului său Jack, de 6 ani, a anunțat, de asemenea, că aduce înapoi „What's My Snack”, jocul Instagram pe care l-a inventat anul trecut în timp ce filma Jurassic World 2. Pratt a încercat, de asemenea, să rămână subțire pentru acel rol și și-a petrecut fiecare zi cu nerăbdare la gustarea pe care o avea cu dieta restrictivă.

"Care este gustarea mea s-a întors!" a spus el, explicând că a avut cafea neagră în perioada de post. „Pentru a fi clar, aceasta este cafeaua cu lapte de ovăz - pot să iau cafea neagră pe post intermitent.”

VIDEO CONEXE: Chris Pratt: Distribuția „Parks and Rec” încă vorbește „Aproape în fiecare zi”

Dietele intense ale lui Pratt l-au ajutat mai întâi să piardă în greutate în 2014 și de atunci a păstrat-o.

„De fapt, am slăbit mâncând mai multe alimente, dar mâncând mâncarea potrivită, mâncând alimente sănătoase, așa că, când am terminat filmul, corpul meu nu mai era în modul foame”, a spus el pentru PEOPLE în acel an. "Nu a fost ca și cum aș fi fost declanșat să mă înghesuie și să mă îngraș din nou."

Dar asta nu înseamnă că Pratt nu visează cu desăvârșire despre ce ar mânca dacă ar putea, a spus co-starul Guardians Zoe Saldana.

„[Chris] este foarte strict și, pentru că a început, a început într-un anumit loc și avea un drum lung de parcurs, există o singură modalitate de a rămâne acolo și de a-l păstra prin disciplină și totul”, a spus ea în 2017. „Dar noi o facem, întotdeauna avem ca discuții murdare pe platou de genul: „Ce ai mânca dacă ai putea trișa astăzi?” ”

Saldana a spus că Pratt imaginează de obicei o farfurie gigantă de slănină, în timp ce masa ei de înșelăciune se schimbă des.

„Poftele mele sunt sezoniere, dar am o afinitate pentru bucătăria asiatică”, a spus ea.