În multe privințe, mă simt acum mai conștient de sine decât acum 20 de kilograme.

greutate

După primul an de facultate de drept, am ajuns la spital cu diverse probleme de sănătate. Eram destul de familiarizat cu yoga de pe DVD-urile pe care le făcusem și am decis că este timpul să devin mai serios despre sănătatea mea și să-mi dezvolt practica de yoga.

M-am îndrăgostit de yoga într-un mod mare. (Fără intenție de joc.) Am constatat că, indiferent de ce altceva se întâmpla, yoga era unul dintre puținele lucruri care mă puteau face să uit de toate, chiar și pentru o oră sau cam așa ceva. Am fost mai capabil să-mi gestionez stresul. Sănătatea mea a început să se îmbunătățească. Am slăbit.

Devenisem mai sănătos și mai puternic.

Apoi, am simțit nevoia să împărtășesc această practică uimitoare cu alții și să răspândesc vindecarea pe care am trăit-o. Mi-am făcut pregătirea profesorilor în același studio și mi-a schimbat viața. Sunt conștient de cât de clișeu sună, dar lucrurile devin clișee dintr-un motiv!

Mulți oameni m-au lăudat pentru că am avut curajul de a-mi trage sinele mult mai greu într-un studio de yoga pentru prima dată. „Trebuie să fi fost înspăimântător”, comentează adesea oamenii, crezând că voi da din cap de acord și voi râde și voi aminti o poveste despre cât de nervos am fost prima dată. Sincer, nu știam cât să fiu intimidat. Înainte de prima clasă, nu citisem niciodată reviste de yoga și nici nu cumpărasem articole de yoga la anumiți comercianți care nu vând articole de îmbrăcăminte mai mari decât mărimea 12.

Nici nu mi-a trecut prin minte să fiu conștient de sine.

Făcusem yoga pe DVD sporadic de ani de zile, așa că m-am gândit că prima dată să merg la studio nu va fi mare lucru. Și nu a fost. Am fost la un studio minunat, care avea yoghini de toate formele și dimensiunile, tineri și bătrâni, de toate abilitățile. Profesorii de acolo erau cunoscuți, toleranți și plini de compasiune, fără a fi condescendenți. M-am simțit acceptat și hrănit. De asemenea, am rămas fericit, fără să știu că nu așa se întâmplă la multe studiouri.

Am slăbit, dar eu, ca majoritatea oamenilor, încă nu arăt ca modelele de yoga care sunt atât de des ilustrate în reclame. De când am slăbit, am citit nenumărate articole legate de yoga și am văzut nenumărate reclame cu modele care nu seamănă cu mine. Am fost în magazine specializate în produse de yoga unde nu m-am simțit prea bine. În căutarea unui nou studio după ce m-am mutat recent într-un oraș nou, am fost la studiourile de yoga unde nu m-am simțit foarte bine - nu din cauza lipsei de abilități, ci doar din cauza dimensiunii mele.

Când țin cursuri ca student, am avut colegi și profesori care mă prejudecă, presupunând că sunt începător, deoarece nu am fizicul unui băiat prepubescent. Le-am simțit ochii asupra mea, evaluând.

Cu cât am adâncit în yoga, cu atât am avut mai multe momente de conștiință de sine și sentimente de nevrednicie.

Nu mă potrivesc matriței mărimii 00, profesor de yoga extra, extra mic. La început, nu știam că există o astfel de mucegai și, din fericire, până când mi-am dat seama, mă îndrăgostisem prea mult de yoga ca să las ceva sau cineva să mă facă să simt că ar trebui să mă opresc.

Am simțit nevoia puternică de a-mi împărtăși experiența pentru a încuraja să încerc yoga cu alte persoane care altfel nu ar face asta, precum și pentru a le reaminti celorlalți yoghini că yoga este despre toleranță și compasiune.

Pare aproape o prostie să spui, dar tratează-i pe yoghinii care sunt mai mari decât tine așa cum ai face cu orice alt yoghin. Fii drăguț, salut, dar rezistă dorinței de a presupune că sunt începători (chiar dacă ar putea fi) sau de a face un comentariu condescendent despre cât de grozav este că cineva de mărimea lor face yoga.

Nimănui nu i se va face să simtă că nu este demn de yoga.

Toată lumea este demnă de yoga, deoarece toată lumea poate beneficia de yoga. Yoga mi-a schimbat sănătatea și orice alt aspect al vieții mele și mă întreb cum ar fi viața mea dacă aș fi citit un număr al unei reviste de yoga și m-aș fi răzgândit despre a mă îndrepta spre un studio pentru prima dată sau dacă aș fi ales un studio cu o atmosferă mai puțin primitoare, tolerantă. Mă simt acum pentru alte persoane care nu au avut o experiență grozavă prima dată când au mers la studio și au decis că yoga „nu era pentru ei”.

Yoga este pentru toată lumea, o prostie.

Vedea? Fetele mari pot să roată și ele.

Ca yoga elefant pe Facebook.

Asistent Ed: Gabriela Magana/Ed: Catherine Monkman