Ați căutat modalități prin care să contribuiți la îmbunătățirea dietei persoanei dragi în vârstă? Poate că au fost diagnosticați recent cu o stare de sănătate și trebuie să-și schimbe dieta. Este posibil să trebuiască să slăbească și încercați să găsiți alimente mai sănătoase pentru a le ajuta în acest proces.

grecesc

Îngrijitor în Massapequa NY: Beneficiile iaurtului grecesc

Indiferent de situație, există multe planuri pe care le-ați putea implementa pentru a le ajuta. Unul dintre cele mai ușoare lucruri pe care le puteți adăuga la dieta persoanei dragi în vârstă este iaurtul grecesc. Acest tip de iaurt are multe beneficii asupra sănătății.

Sănătate digestivă mai bună

Are persoana iubită în vârstă nevoie pentru a-și spori sănătatea digestivă? Dacă da, iaurtul grecesc este o opțiune excelentă de adăugat la dieta lor. Este plin de probiotice care ajută la creșterea sănătății digestive. Există multe alimente pe care persoana iubită în vârstă le consumă, care pot avea bacterii dăunătoare în ele. Având persoana iubită în vârstă să mănânce iaurt grecesc, bacteriile dăunătoare pot fi combătute. Persoanele care au colită ulcerativă și boala Chrohn beneficiază foarte mult de consumul regulat de iaurt grecesc.

Umplut cu vitamine

Iaurtul grecesc conține tone de vitamine. Cercetările arată că chiar și o porție de iaurt grecesc conține vitamina B12, vitamina B5, zinc, iod, riboflavină, fosfor și potasiu. Toate aceste lucruri vă vor ajuta să îmbunătățiți sistemul nervos, sistemul digestiv și sănătatea inimii persoanei dragi.

Managementul greutății

Este posibil ca persoana iubită în vârstă să-și controleze greutatea sau chiar să slăbească. Dacă acesta este cazul, iaurtul grecesc vă poate ajuta. Principalul motiv pentru aceasta este că iaurtul grecesc este umplut cu proteine, ceea ce este foarte util atunci când vine vorba de controlul greutății. Iaurtul grecesc îi ajută și pe oameni să se simtă sătui mai mult. Aceasta înseamnă că persoane în vârstă iubite ar fi mai puțin probabil să dorească să gusteze mult în timpul zilei.

Acestea sunt câteva dintre numeroasele motive pentru care ar trebui să adăugați iaurt grecesc la dieta persoanei dragi în vârstă. Când vine vorba de schimbarea unei diete, poate dura ceva timp până când persoana respectivă se obișnuiește cu ea. Din acest motiv, ar trebui să-l încurajați pe cel drag în vârstă să mănânce iaurt grecesc o dată pe zi pentru a începe. După ce se obișnuiesc să mănânce mai des, îl puteți adăuga la dieta lor mai mult de o dată pe zi. Dacă nu le place foarte mult gustul iaurtului grecesc simplu, îl puteți adăuga la smoothie-urile lor.

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă în vârstă vă gândiți să angajați un îngrijitor în Massapequa, NY, vă rugăm să apelați personalul îngrijitor de la Companion Home Care din Long Island. Îngrijire la domiciliu pentru vârstnici în județele Suffolk, Nassau și Queens. Transformați-vă întrebările în răspunsuri. Sunați azi (631) 884-0005

Dorothy este președinte și CEO al companiei Long Island Companion Home Care, al cărui birou corporativ este situat în Melville, NY. Companion Home Care este o agenție non-medicală de îngrijire la domiciliu care deservește persoanele în vârstă și alte persoane care au nevoie de asistență și supraveghere în activitățile zilnice de viață, în toată Suffolk, Nassau, județele Queens, din 2004.

Experiența de bază a lui Dorothy include o experiență vastă de peste 38 de ani, concentrându-se pe îngrijirea la domiciliu, îngrijirea persoanelor în vârstă și operând o agenție de îngrijire la domiciliu.

În timpul liber se bucură de cei 5 nepoți, de grădinărit, de schi și de competiție 8-Ball.