pentru

Ai simțit vreodată că ai vrea să adaugi mușchi serios corpului tău? Ei bine, ghici ce, nu ești singurul care simte așa!

Cu toate acestea, realitatea este că foarte puțini oameni vor reuși cu acest obiectiv. Există o mulțime de lucruri care vă pot împiedica să câștigați masa musculară pe care o doriți, chiar dacă ați intrat religios la sala de sport în fiecare zi.

Acesta este întregul motiv pentru care băieții slabi tind să adauge un câștigător de masă la planul lor nutrițional general. Cu toate acestea, poate vă întrebați: „Câștigătorul de masă este bun pentru băieții slabi?” Răspunsul la aceasta este da. În următoarele informații veți găsi un ghid care vă va ajuta în procesul decizional.

Avantajele unui câștigător de masă

Desigur, după cum știți, înainte de a decide ceva, este o idee bună să vă educați în această privință. Trebuie să știți ce este un câștigător de masă și ce este menit să facă.

Practic, câștigătorii de masă sunt concepuți pentru a oferi consumatorului tot ce au nevoie pentru a construi rapid mușchi. De obicei, aceste suplimente conțin cantități mari de proteine, carbohidrați și calorii. Aceasta este o combinație eficientă pentru a ajuta utilizatorul să crească mai rapid decât ar face în mod normal.

Conține calorii semnificative

De cele mai multe ori, atunci când un individ dorește să-și construiască mușchi, va începe să consume mai multe calorii decât în ​​mod normal. Acestea sunt critice și vor fi transformate direct în mușchi. Desigur, mulți oameni simt, de asemenea, că ar trebui să mănânce 24 de ore din 24 pentru a-și atinge obiectivul de a se mări. Acest lucru poate fi ușor incomod, mai ales dacă aveți un program încărcat. Aici intervine un câștigător de masă; îți vei depăși necesarul zilnic de calorii fără a te chinui. În funcție de produsul pe care îl utilizați, ați putea obține până la 4.000 de calorii în fiecare shake.

  • Vitamina C, zincul și vitamina D oferă sprijin imunitar împreună cu vitamina E
  • Ambalajul poate varia - Aspect nou, cu aceeași calitate de încredere!
  • Creșterea în greutate ridicată în calorii: 1.250 de calorii pe porție de 2 lingurițe
  • 50 de grame de proteine ​​pe porție pentru alimentarea antrenamentelor intense
  • Peste 250 de grame de carbohidrați pe porție
  • 10,7 grame de BCAA ca elemente de bază, inclusiv 5,1 g leucină, ca elemente de bază pentru a ajuta la activarea sintezei proteinelor musculare
  • 1310 calorii și 245g carbohidrați pe porție pentru a ajuta chiar și cei mai grei câștigători să împacheteze masa
  • 52 de grame de proteine ​​pe porție (un amestec de proteine ​​cu digestie rapidă, medie și lentă) pentru susținerea mușchilor
  • 17 vitamine și minerale pentru a sprijini nutriția echilibrată, țesutul muscular sănătos și recuperarea musculară
  • NUMAI Cinci ingrediente: zer gol, cazeină goală, maltodextrină organică (fabricată din tapioca organică fără gluten), zahăr de nucă de cocos organic și cacao brut organic. Naked Mass nu conține îndulcitori artificiali, arome sau culori și este fără OMG, fără hormoni de creștere, fără soia și fără gluten.
  • NUTRIȚIE MAXIMĂ: 50g de proteine, 251g de carbohidrați, 1.360 calorii, 11,6g de BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat) pe porție.
  • PROTEINE CURATE MULTIFAZATE: Toate zerul natural și cazeina oferă corpului dvs. aminoacizi sănătoși pentru a menține sinteza proteinelor pe tot parcursul zilei.
  • CARBOHIDRATI COMPLEXI PREMIUM: Spre deosebire de alți câștigători în greutate care utilizează maltodextrine pe bază de grâu, Naked Mass folosește maltodextrină tapioca organică fără gluten pentru carbohidrați complexi cu sursă curată.
  • SHAKES ȘI REȚETE DE PROTEINE: Proteina noastră naturală de câștig de masă din ciocolată este versatilă în fabricarea shake-urilor de proteine, a smoothie-urilor și a rețetelor. Sporiți caloriile și nutriția prin adăugarea de Masă goală la bare de proteine, fursecuri și alte rețete.

Conține conținut ridicat de carbohidrați

Puteți consuma câștigătorul de masă înainte sau după antrenament sau în orice alt moment pe care îl alegeți. De cele mai multe ori, sportivii profesioniști care doresc să-și construiască mușchiul îi vor lua pe ai lor chiar înainte de a se antrena. Dacă decideți să faceți acest lucru, este necesar să alegeți unul care are un conținut ridicat de carbohidrați. carbohidrații vor crește nivelul zahărului din sânge precum și să vă hrăniți mușchiul. Creșterea zahărului din sânge va face ca aminoacizii să fie introduși în celulele musculare, astfel încât să obțineți beneficiul maxim de la câștigătorul de masă.

Conține creatină

Dacă ați fost în lumea fitnessului pentru o lungă perioadă de timp, ați auzit mai mult decât probabil termenul de creatină. Acesta este un supliment care deține beneficii uimitoare pentru cei care doresc să construiască rapid mușchi. Creatina este un ingredient al câștigătorilor de masă, ceea ce înseamnă că puteți atinge două obiective cu un singur produs. Deși este foarte recomandat, nu este necesar să alegeți un câștigător de masă cu creatină; asta depinde de preferințele personale.

L-glutamină

Un alt factor de luat în considerare este că majoritatea câștigătorilor de masă conțin l-glutamină, ceea ce este esențial pentru persoanele care se împing în mod regulat în sala de gimnastică. L-glutamina este un aminoacid care servește pentru a accelera recuperarea organismului după un antrenament stresant. În plus, poate crește imunitatea corpului. Prin urmare, atunci când alegeți un câștigător de masă, doriți să vă asigurați că are o cantitate mare de l-glutamină.

Niveluri calorice

Un ultim lucru de care trebuie să ții cont este nivelul de calorii. Ai nevoie doar de un anumit număr de calorii pentru a construi mușchi. Câștigătorii de masă vin într-o varietate de calorii. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că este esențial să vă numărați în mod corespunzător caloriile. Există o diferență uriașă între un câștigător de masă care este de 400 de calorii față de unul care este de 900 de calorii.

Dacă consumi prea multe calorii, ai putea ajunge să câștigi masă grasă în loc de masă musculară. Majoritatea persoanelor care folosesc câștigători de masă au descoperit că acele produse între 400 și 600 de calorii sunt eficiente. Desigur, dacă doriți cu adevărat să vă împachetați pe mușchi, atunci încercați produsul cu 900 de calorii.

Dezavantajele potențiale ale unui câștigător de masă

Adevărul este că câștigătorii de masă nu sunt perfecți și nu vor funcționa pentru toată lumea. Unii oameni au unele efecte secundare destul de negative atunci când folosesc un câștigător de masă. Apoi, sunt și alții care nu obțin rezultatele pe care le așteptau.

Iată câteva dintre dezavantajele unui câștigător de masă care contribuie să se întrebe: „Este câștigătorul de masă bun pentru băieții slabi?”

Conține creatină și cafeină

Mulți dintre câștigătorii de masă de pe piață conțin cantități mari de creatină și cofeină. Atâta timp cât cei doi sunt separați, sunt bine. Cu toate acestea, odată combinate, acestea vă cresc riscul de deshidratare. Deci, asigurați-vă că alegeți unul care are unul, dar nu și ambele.

De obicei nu are un gust grozav

Majoritatea câștigătorilor de masă de pe piață pur și simplu nu au un gust grozav. Unii oameni nu le pot consuma din această cauză. În plus, există faptul că mulți au și un postgust oribil care poate rămâne cu tine ore în șir după ce îl bei.

Provoacă insomnie

După cum sa menționat mai sus, mulți câștigători de masă conțin multă cofeină. Acest lucru este minunat dacă vă pregătiți pentru o antrenament. Cu toate acestea, dacă vă pregătiți pentru culcare, nu este o adăugare atât de binevenită. Prin urmare, nu beți un shake înainte de a vă culca noaptea.

Este Mass Gainer bun pentru băieții slabi? - Concluzie

Practic, adevărul este că câștigătorii de masă sunt minunați pentru culturisti și pentru acei băieți slabi care doresc să câștige puțin. Pentru a găsi cele mai bune pentru dvs., consultați articolul nostru despre cel mai bun câștigător de masă pentru băieții slabi. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că există unele dezavantaje. Când cunoașteți avantajele și dezavantajele, este mai ușor să decideți dacă este sau nu o idee bună pentru dvs.