Gândirea la pălărie este atunci când faci ceva ce poți vedea că ar merita încercat, chiar dacă sprijinul științific greu nu este neapărat acolo. Lucruri care nu pot face rău de încercat și se pare că există o mulțime de dovezi calitative pe internet, deși dovezile cantitative par puțin lipsite. Știți felul general de lucruri - să mâncați organic, să nu purtați parfum sau produse cosmetice și, probabil, să eliminați produsele lactate. Ar putea fi lucruri pe care medicul dumneavoastră le prescrie, dar ceea ce medicul specialist în fertilitate ar putea spune nu face nicio diferență. Îmi dau seama că acest lucru sună destul de disprețuitor pentru naturisti și chiar nu a vrut. Cu cât cercetez din ce în ce mai multe tratamente de fertilitate, cu atât mai mult văd că uneori unele dintre răspunsuri se află în modul în care ne trăim viața, mai degrabă decât să fim dependenți doar de câte unități de Gonal F ne injectăm în stomac.

Doriți 19 modalități bazate pe dovezi pentru a vă crește șansele de succes în FIV, gratuit? Click aici.

fără

Pentru mine, consumul unei diete fără gluten a fost unul dintre acele momente de gândire a pălăriei de tablă. După mai multe cicluri eșuate, am simțit nevoia să încerc să iau controlul înapoi și să încerc ceva diferit. Așa că, printre alte câteva lucruri, am încercat să mănânc dietă fără gluten începând cu prima zi a ciclului. Mi s-a întâmplat să primesc un BFP pe ciclul în care am mers fără gluten, deși am primit și alte medicamente suplimentare care ar fi avut și ele un impact. Spunând asta, totuși, știu și despre alții care au experimentat, de asemenea, un BFP atunci când mănâncă fără gluten (și există din nou aceste dovezi calitative). Dar a fost doar o coincidență și ar fi fost „timpul nostru” indiferent? Cine știe. Cu toate acestea, pentru un număr semnificativ de oameni, în special pentru cei cu infertilitate inexplicabilă, consumul unei diete fără gluten poate fi mult mai mult decât gândirea pălăriilor de tablă și ar putea fi chiar cauza reală care stă la baza infertilității lor.

Boala celiaca

Boala celiacă apare la până la 1% din populație, dar numai 20-50% dintre aceștia pot prezenta simptome. După cum probabil știți, în mod tradițional, persoanele care suferă de boală celiacă trebuie să ia o dietă fără gluten. Acest lucru se datorează faptului că boala celiacă este o afecțiune autoimună care este declanșată de gluten, care este fracțiunea proteică a grâului, orzului și secarei. Există un pic de reacție biochimică complexă, dar în esență glutenul provoacă o serie de reacții în lanț care duc la un răspuns inflamator în organism și la producerea unor anticorpi specifici. Poate că prezența acestor anticorpi poate contribui la dificultăți de concepție, avorturi spontane recurente și odată ce sunteți în cele din urmă gravidă cu unul care se lipeste, restricție de creștere intrauterină, care poate duce la nașterea copilului cu o greutate la naștere semnificativ mai mică și alte dificultăți.

Dovezile pentru asocierea glutenului cu infertilitatea

S-au făcut puține cercetări în ceea ce privește boala celiacă și chiar anul trecut a fost finalizată o meta-analiză care investiga asocierea dintre boala celiacă și problemele sistemului reproductiv la femei (Tersigni, 2014). Metaanaliza a inclus 24 de studii care au fost finalizate pe acest domeniu și iată ceea ce consider cele cinci lucruri esențiale de știut:

1. Femeile cu infertilitate inexplicabilă sau avort spontan au un risc de 5 sau 6 ori, respectiv, crescut de a fi afectate de boala celiacă comparativ cu populația generală.

2. Simptomele celiace clasice sunt adesea absente sau cel mult simptomul poate fi oboseala foarte generală asociată cu anemia cu deficit de fier. Aceasta înseamnă că poate fi o perioadă semnificativă de timp înainte de diagnostic și, prin urmare, tratamentul este inițiat.

3. Înainte și după ce s-au făcut studii asupra femeilor cu boală celiacă și numărul de copii pe care au putut să-l aibă înainte și după diagnostic. Înainte de diagnostic, sa constatat că femeile cu boală celiacă au un număr mai mic de copii decât femeile fără boală celiacă. După diagnostic și tratament, acest număr a revenit la numere similare. Acest lucru indică faptul că tratamentul bolii celiace și consumul unei diete fără gluten sunt benefice pentru a ajuta fertilitatea la femeile cu boală celiacă și inversează aparent mecanismele distructive.

4. Există două mecanisme sugerate prin care boala celiacă limitează fertilitatea: în primul rând provocând malabsorbție și deficiență de nutrienți și, în al doilea rând, reacțiile autoimune însoțitoare.

Se crede că prin prevenirea absorbției nutrienților se constată un dezechilibru în hormonii de reproducere, cum ar fi hormonul luteinizant și hormonul foliculostimulant. La rândul său, aceasta previne funcționarea normală a ovarelor și, prin urmare, provoacă infertilitate. Deficitul de substanțe nutritive precum acidul folic duce, de asemenea, la distrugerea embrionului în creștere rapidă, deoarece are nevoie de acest acid pentru a dezvolta neuroni și a se dezvolta normal.

Al doilea mecanism fiind factorii autoimuni, afectează fertilitatea în două moduri. O modalitate posibilă este că anticorpii produși de femeile cu boală celiacă distrug stratul exterior al blastocistului. Acest lucru împiedică implantarea și formarea placentei embrionului, deoarece acest strat exterior al blastocistului dă naștere placentei în curs de dezvoltare. O altă modalitate posibilă este că anticorpii împiedică endometrul să crească noi vase de sânge, împiedicând din nou implantarea, rezultând din nou un BFN.

5. Femeile cu boală celiacă prezintă, de asemenea, un risc crescut de avort spontan, restricție de creștere intra-uterină, greutate redusă la naștere și naștere prematură. Acest lucru indică faptul că implicațiile pentru boala celiacă depășesc cu mult dificultățile la concepție și că un tratament fără gluten pe termen lung este esențial la femeile cu boală celiacă care realizează graviditate.

Ia măsuri!

Mai ales dacă aveți infertilitate „inexplicabilă” sau avort spontan recurent, întrebați-vă la următoarea întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă ați fost examinat pentru o sensibilitate la gluten. Simptomele nu sunt întotdeauna răspunsurile tipice și pot fi cu ușurință ratate. Unul dintre primele ecrane de făcut este testarea anticorpilor endomiziali și anti-TG (Tersigni, 2014)

Verificați posibilitatea de a mânca o dietă fără gluten. Deși, pe de o parte, nu a fost niciodată mai ușor să mănânci cu bună știință fără gluten - există aproape un înlocuitor fără gluten pentru TOTUL zilelor noastre, pe de altă parte este aproape imposibil să tăiem tot glutenul ascuns - uneori pare că glutenul este peste tot ... există sirop de grâu și, prin urmare, gluten în batonul de ciocolată din Cadbury pe care tocmai l-ați mâncat!

Dacă abia începi să mănânci fără gluten, lucrurile mari de evitat sunt alimentele care conțin grâu. Aceasta include aproape toate cerealele, produsele de patiserie, pâinea, prăjiturile, produsele de patiserie, tăiței și pastele. Legumele, fructele și carnea sunt fine, precum orezul și alte boabe care nu sunt de grâu. Așa cum am spus, glutenul „ascuns” este în multe lucruri, inclusiv sosuri de salată, supe și bere. Dacă sunteți serios în privința lipsei de gluten, este esențial să verificați partea din spate a pachetului înainte de a mânca.

În ceea ce mă privește, deși am decis să nu mai mănânc gluten, nu am fost încă testat pentru anticorpii specifici care sunt adesea prezenți cu o sensibilitate la gluten. Le voi solicita la următoarea mea întâlnire, dar între timp am considerat că „merită” să mănânc fără gluten, dacă nu din alt motiv decât să știu că le-am dat lucrurilor „cea mai bună lovitură”. Oricum, așa cum s-a discutat anterior, pentru un număr semnificativ de femei cu infertilitate, ideea de a mânca o dietă fără gluten se bazează probabil în știință și nu atât de „pălărie de tablă” ca ceea ce am crezut pentru prima dată.

Referințe

Tersigni, C., Castellani, R., deWaure, C., Fattorossi, A., De Spirito, M., Gasbarrini, A., Scambia, G. & Di Simone, N. (2014) Boala celiacă și tulburările de reproducere: metaanaliza asocierilor epidemiologice și a potențialelor mecanisme patogene. Actualizarea reproducerii umane. 20 (4) 582-593