Combinarea suplimentelor nu va interfera în mod normal cu modul în care funcționează și, în unele cazuri, poate fi benefică, de exemplu, vitamina C ajută la absorbția fierului. Cu toate acestea, anumite suplimente pot interacționa între ele. Există competiție în interiorul intestinului pentru absorbția diferitelor minerale și o doză mare de una ar putea reduce absorbția alteia. Prin urmare, un produs multivitaminic și/sau mineral este cel mai bun pentru suplimentarea completă, deoarece a fost conceput pentru a furniza nutrienți în echilibrul corect.

diferite

Înainte de a combina suplimentele, oamenii trebuie să consulte un medic sau producătorul produsului. De asemenea, este important să verificați dacă cantitatea zilnică luată din fiecare nutrient nu depășește nivelurile superioare sigure. Pentru mai multe informații despre nivelurile superioare de siguranță, consultați Ghidurile noastre de admisie recomandate.

Ultimele noastre tweet-uri

Investigatii mass-media

Pentru a contacta echipa biroului de presă HSIS vă rugăm să sunați la:
020 3600 0228/07867 513 361
E-mail: [email protected]

Faceți cunoștință cu experții

HSIS lucrează cu experți independenți în dietă și nutriție pentru a oferi comentarii precise și bazate pe dovezi cu privire la problemele legate de suplimentele alimentare.

Serviciul de informații privind sănătatea și suplimentele alimentare este finanțat de PAGB, asociația de asistență medicală pentru consumatori, care reprezintă producătorii de medicamente OTC de marcă, dispozitive medicale de îngrijire personală și suplimente alimentare din Marea Britanie.

PAGB (Proprietary Association of Great Britain), New Penderel House, 283-288 High Holborn, Londra, WC1V 7HP. Nr. de inregistrare. 375216, Locul înregistrării: Anglia.