Pentru a vă aduce în spiritul de curățare, vrem să vă reamintim de ce programarea regulată a Program curat de 21 de zile este un obicei esențial pentru o sănătate durabilă. Așa cum se schimbă anotimpurile, revenirea la principiile simple de sănătate ale Clean în fiecare an ajută la crearea unei baze pentru o sănătate optimă.

corpului nostru

Nu este un lucru, ci combinația

Astăzi suntem expuși la mai multe substanțe chimice ca niciodată, în aerul pe care îl respirăm, în apa pe care o bem și în mâncarea pe care o consumăm. Sunt ascunse în interiorul produselor cosmetice și de îngrijire a corpului, în vopsele și covoare, chiar și saltele și îmbrăcăminte.

Este posibil ca o singură substanță chimică să nu fie o problemă, dar când cocktailul a mii de substanțe intră în corpul nostru, poate începe să provoace probleme cu sănătatea noastră. Acest lucru poate duce la probleme cu pielea, probleme digestive, oboseală, ceață cerebrală, constipație și altele. Multe simptome pe care le experimentăm astăzi pot fi conectate înapoi la capacitatea corpului nostru de a curăța eficient.

Corpul nostru pentru salvare

Corpul uman este echipat cu un sistem de eliminare și detoxifiere care salvează viața, care funcționează continuu pentru noi tot timpul.

Acest mod de detoxifiere de bază care are loc în fiecare moment al vieții noastre face parte din formula de bază a vieții. Ea face posibilă însăși existența noastră. Criticii de curățare au înțeles această parte, corpul nostru este întotdeauna detoxifiant, dar lipsește o parte crucială a poveștii. Cu cât crește toxicitatea vieții moderne, cu atât cerințele de detoxifiere au crescut.

Adevărata problemă este că abilitatea corpului nostru de a face față sarcinii toxice crescute nu s-a accelerat în același ritm rapid. Cum a putut? Este posibil ca lumea să se fi schimbat dramatic într-un secol, dar corpurile noastre necesită multe generații pentru a face o singură schimbare genetică. Pe măsură ce toxicitatea vieții industriale moderne crește, cu atât devine mai necesar ca organismul să-și mărească procesele de detoxifiere învățând cum să detoxificați-vă corpul printr-un protocol de curățare precum Programul de 21 de zile.

Sistemele noastre sunt copleșite

Am văzut o creștere a substanțelor chimice dăunătoare și, de asemenea, dieta standard a devenit mai slabă de nutrienți vitali. Acest lucru poate duce la marele nostru sistem de detoxifiere copleșit.

Este aproape hibernant: este încă acolo, face lucrările zilnice de bază care ne permit să trăim, dar se șovăiește sub povara suplimentară a secolului al XXI-lea de dietă slabă, toxine de mediu și stres.

Plângerile obișnuite, cum ar fi durerile de cap, neregulile intestinului, alergiile, problemele de greutate, depresia, anxietatea și durerea sunt cauzate în mare parte de defectarea sistemelor de detoxifiere. Chiar dacă nu ne confruntăm cu unele dintre problemele de sănătate mai mari, majoritatea dintre noi ne putem referi la a ne simți mai obosiți și a pierde luciul strălucitor al sănătății.

În plus, multe dintre aceste provocări de sănătate pot fi îmbunătățite, uneori chiar complet eliminate, atunci când acordăm atenție funcționării sistemului intern și îi oferim instrumentele de care are nevoie.

Curățarea este un obicei sezonier

Curățarea cel puțin o dată pe an este unul dintre obiceiurile de a sprijini procesul de detoxifiere natural al corpului nostru. Când facem acest lucru, oferim corpului nostru șansa de a curăța casa, de a ne restabili energia și de a ne readuce pe drumul cel bun pentru a mânca alimente întregi curate. În restul anului, putem implementa practicile simple de sănătate care sunt fundamentul Programului Curat pentru a vedea o schimbare reală.

Iată trei moduri de a curăța acest sezon:

1. Faceți programul de curățare de 21 de zile. Nu există nimic ca un program structurat care să vă ofere claritatea, simplitatea și suportul necesar pentru curățarea casei. Cea mai simplă și mai eficientă metodă de a face acest lucru este utilizarea kitului nostru de 21 de zile pentru programul curat.

2. Mănâncă din Cleanse Diet timp de 10 zile. Schimbările dietetice simple sunt fundamentul curățării. Ele oferă cel mai mare bang pentru dolarul tău. Urmați lista de alimente pentru a vă bucura și a le folosi Rețete.

3. Faceți un shake zilnic timp de 30 de zile. Aceasta este cea mai ușoară opțiune. Ia o agitați cu nutrienți în fiecare dimineață în loc de micul dejun normal. Acest lucru vă va oferi o nutriție ușor digerabilă și vă va pregăti pentru obiceiuri alimentare mai curate pe tot parcursul zilei. Aceasta este marea recompensă. Începând ziua cu o notă mai sănătoasă, vă ajută să vă încheiați ziua cu alegeri alimentare mai bune.

Scris de echipa Clean

Dacă v-a plăcut acest articol, s-ar putea să vă placă Faceți curățări cu adevărat funcționează?