Sănătate și farmacie

NEW YORK (Reuters Health) - Pierderea în greutate prin exerciții fizice și alimentația sănătoasă pot avea beneficii pe termen lung pentru persoanele cu apnee ușoară de somn, sugerează un nou studiu.

exercițiile

Cercetătorii au descoperit că participanții la studiu obezi care au trecut printr-o intervenție de un an la stilul de viață aveau aproximativ jumătate din șansele de a-și vedea apneea în somn spre o boală mai severă, în comparație cu cei care au primit puțini ajutor suplimentar.

Persoanele care au apnee în somn opresc respirația pentru scurgeri scurte atunci când căile respiratorii se prăbușesc sau se blochează în timp ce dorm. Condiția este cea mai frecventă în rândul adulților grei, de vârstă mijlocie și, în forma sa avansată, a fost legată de o serie de probleme cardiovasculare.

„De obicei durează cel puțin câțiva ani pentru a trece de la o boală ușoară la o boală mai severă și, în mare parte, se datorează creșterii în greutate”, a spus dr. Henri Tuomilehto, care a condus noul studiu la clinica de somn Oivauni din Kuopio, Finlanda.

„Cu aceste rezultate, putem spune că, dacă ne schimbăm stilul de viață ... putem într-adevăr opri progresia apneei de somn”, a spus el pentru Reuters Health. Dar, „Nimeni nu a acordat cu adevărat atenție prevenirii progresiei”.

Tuomilehto și colegii săi au alocat în mod aleatoriu 81 de adulți obezi cu apnee ușoară de somn la o intervenție de un an, care a început cu un plan de masă foarte scăzut în calorii și a inclus consiliere pentru dietă și exerciții fizice sau pentru un grup de comparație care a primit doar câteva sesiuni de informare a activității fizice.

Acest studiu a arătat inițial beneficii pentru sănătate legate de intervenție, a spus Tuomilehto. Dar dacă efectele vor persista după încheierea programului nu era clar.

Pentru noua analiză, cercetătorii au urmărit cu 57 din cei 81 de participanți inițiali, la patru ani după finalizarea experimentului.

Au descoperit că oamenii din grupul de exerciții fizice și dieta au reușit, în general, să mențină o anumită greutate. Acești participanți erau cu 12 kilograme mai ușori decât cu cinci ani mai devreme, în medie, iar persoanele din grupul de comparație erau cu aproximativ o lire mai grele.

Șase participanți la grupul de intervenție și-au văzut apneea ușoară în somn progresând spre boală moderată și niciunul nu a dezvoltat boală severă. Pe de altă parte, 12 membri ai grupului de comparație au avut apnee de somn moderată la urmărirea lor și doi au avut apnee de somn severă, a scris echipa de studiu în JAMA Internal Medicine.

„Dacă ați slăbit, patru ani mai târziu, chiar dacă ați recâștigat ceva, există încă unele beneficii semnificative în ceea ce privește apneea”, a spus Gary Foster, șeful Centrului pentru Cercetare și Educație în Obezitate de la Universitatea Temple. Școala de Medicină din Philadelphia.

Foster, care nu a lucrat la noul studiu, a declarat că descoperirea este în concordanță cu propriile sale cercetări la un grup mai mare de pacienți cu apnee în somn și diabet.

"Obezitatea este cel mai puternic factor de risc modificabil pentru apneea obstructivă în somn", a declarat el pentru Reuters Health.

„Ar trebui să ne gândim cu adevărat la reducerea greutății ca la un tratament pentru apneea de somn”, a fost de acord Tuomilehto.

Potrivit Colegiului American al Medicilor, 4 până la 9 la sută dintre bărbații de vârstă mijlocie și 2 până la 4 la sută dintre femeile de vârstă mijlocie au apnee în somn - dar majoritatea cazurilor nu sunt diagnosticate.

Presiunea continuă pozitivă a căilor respiratorii sau CPAP - care ajută la menținerea căilor respiratorii deschise noaptea - permite oamenilor să doarmă mai bine, dar nu sa demonstrat că previne problemele cardiovasculare legate de apneea de somn, a spus Tuomilehto. Deci pierderea în greutate este importantă chiar și în rândul persoanelor care primesc tratament standard.

„Odată ce ai unele simptome - chiar și nu atât de dramatice - atunci ar trebui să iei în serios simptomele, deoarece în fazele incipiente ale bolii, dacă îți schimbi obiceiurile de viață, poți vindeca boala și preveni progresia bolii.” el a spus.

SURSA: bit.ly/ZmMHtN JAMA Medicină internă, online 15 aprilie 2013.