CORPUL TĂU POT FI O depozit de deșeuri toxice. Îngrijorat? Ar trebui să fii…

dumneavoastră

Suntem expuși la 6 milioane de lire sterline de mercur și la 2,5 miliarde de lire sterline de alte substanțe chimice toxice în fiecare an.

Optzeci de mii de substanțe chimice toxice au fost eliberate în mediul nostru de la începutul revoluției industriale și foarte puține au fost testate pentru impactul lor pe termen lung asupra sănătății umane. Și permiteți-mi să vă spun, rezultatele nu sunt frumoase pentru cele testate ...

Cum să nu fim afectați de această cantitate masivă de otravă?

Potrivit organizației non-profit, Environmental Working Group, nou-născutul mediu are 287 de toxine cunoscute în sângele din cordonul ombilical.

Dacă un nou-născut este expus la atâtea toxine, imaginați-vă la câte ați fost expuși în viața voastră ...

Crezi că acesta poate fi motivul pentru care atât de mulți dintre noi suntem bolnavi și grași astăzi?

Adevărul simplu este că trăim într-o mare de toxine și ne distruge corpul și creierul.

Cele mai importante două lucruri pe care trebuie să le cunoașteți pentru a vindeca bolile, a crea sănătate și a pierde în greutate sunt:

  1. Rolul nutriției în sănătate și boală.
  2. Rolul toxinelor și importanța detoxifierii în sănătate și boală.

Din păcate, probabil că nu veți afla multe despre ele de la medicul dumneavoastră. Majoritatea medicilor din ziua de azi sunt încă fără speranță ignoranți în aceste domenii. Pur și simplu nu au fost învățați niciodată despre nutriție și detoxifiere în școala medicală.

Cu toate acestea, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a reduce expunerile toxice și pentru a vă spori detoxifierea. Astăzi vreau să vă împărtășesc câteva informații despre care medicul dumneavoastră nu se va concentra probabil în următoarea dvs. vizită, chiar dacă este chiar la baza sănătății dumneavoastră. Voi schița un plan simplu în 10 pași pe care îl puteți folosi pentru a vă îmbunătăți detoxifierea.

Problemele cu detoxifiere formează o rădăcină a bolii. Dacă vă simțiți rău, probabil că sunteți toxic.

Îmbunătățirea detoxifierii este a cincea cheie a celor Șapte Chei ale UltraWellness. Dacă doriți să slăbiți și să vă sănătos, trebuie să curățați deșeurile toxice din corpul dumneavoastră. Astăzi veți afla cum.

Rolul toxinelor în sănătate și boală

Rolul toxinelor și detoxifierii în sănătate a fost în mare parte ignorat de medicină.

Din fericire, oamenii de știință și practicienii încep să recunoască importanța sa în sănătate.

Am vorbit recent despre detoxifiere la al 13-lea Simpozion Internațional de Medicină Funcțională. Prezentarea s-a numit Gestionarea biotransformării: punctele de echilibru metabolice, genomice și de detoxifiere. Experți de renume din întreaga lume s-au reunit pentru a prezenta datele despre rolul toxinelor în sănătate și pentru a oferi sugestii despre cum putem detoxifica.

Dacă doriți toate fundalurile științifice despre detoxifiere, vă recomand să citiți lucrările de la acea întâlnire. Veți găsi date ample despre impactul pe care îl au toxinele asupra sănătății noastre și cât de critică este detoxifierea pentru starea de bine pe termen lung.

Realitatea este că mulți dintre voi aveți probabil simptome de toxicitate cronică, dar nu vă dați seama că sunteți toxic.

Următoarea este o listă a simptomelor frecvente de toxicitate cronică. Dacă suferiți de oricare dintre următoarele, detoxifierea ar putea fi esențială pentru a vă sănătos și a vă simți din nou bine:

  • Oboseală
  • Dureri musculare
  • Dureri articulare
  • Congestie sinusală
  • Picurare postnasală
  • Probleme excesive ale sinusurilor
  • Dureri de cap
  • Balonare
  • Gaz
  • Constipație
  • Diaree
  • Scaune cu miros urât
  • Arsuri la stomac
  • Probleme de somn
  • Dificultate de concentrare
  • Pofte alimentare
  • Retentie de apa
  • Probleme la slăbit
  • Erupții cutanate
  • Probleme de piele
  • Eczemă
  • Psoriazis
  • Aftele de bile
  • Acnee
  • Cearcăne umflate, sub ochi
  • Sindromul premenstrual
  • Alte tulburări menstruale
  • Respiratie urat mirositoare

Dar cum te detoxifiezi? Și ce înseamnă chiar acest cuvânt? Să ne uităm puțin mai atent la ce este detoxifierea.

Ce sunt toxicitatea și detoxifierea?

Când auziți cuvântul „detoxifiere” s-ar putea să vă gândiți la detoxifiere de droguri sau detoxifiere cu alcool sau clisme de iarbă de grâu. Nu despre asta vorbesc.

Mă refer la știința modului în care corpurile noastre scapă de deșeuri. Dacă se acumulează deșeuri, ne îmbolnăvim. Și cheia este să vă dați seama cum să vă îmbunătățiți capacitatea organismului de a detoxifica și a scăpa de deșeuri, reducând în același timp expunerea la toxine.

Acest lucru este atât de important, deoarece multe boli ale societății noastre sunt de fapt legate de toxicitate. Iată câteva dintre bolile pe care le puteți suferi dacă sunteți toxic:

  • Boala Parkinson
  • Boala Alzheimer Demență
  • Autism
  • Deficit de atentie
  • Depresie și alte tulburări ale dispoziției
  • Insomnie
  • Boala de inima
  • Sindromul oboselii cronice
  • Fibromialgie
  • Cancer
  • Boala autoimuna
  • Alergii la mancare
  • Artrită
  • Boli digestive, cum ar fi boala Crohn, ulcerele și colita
  • Probleme menstruale precum sângerări abundente, crampe, sindrom premenstrual, simptome menopauzale, modificări ale dispoziției și bufeuri

Cu atât de multe condiții pe această listă, s-ar putea părea că toată lumea este toxică.

Acest lucru poate fi adevărat în diferite grade ...

Problemele cu detoxifiere formează una dintre rădăcinile bolii - și semnifică unul dintre sistemele de bază din corp care trebuie să funcționeze bine pentru a fi sănătos. Dacă vă simțiți rău, probabil că sunteți toxic.

Este important să înțelegem de ce suntem toxici și cum ne putem detoxifica. Vă voi explica cum vă puteți detoxifica puțin mai târziu, dar mai întâi vreau să vă spun de unde provin toxinele și cum suntem supraîncărcați.

Pentru a înțelege toxicitatea, trebuie să înțelegeți conceptul de „sarcină totală”.

Încărcarea totală este cantitatea totală de factori de stres din sistemul dvs. în orice moment - este ca ceea ce se întâmplă când un pahar se umple cu apă. Este nevoie de o anumită cantitate de apă pentru a umple paharul și apoi, după un anumit punct, puneți mai mult și se revarsă.

Când sistemul nostru de detoxifiere este copleșit, acesta este supraîncărcat. Atunci începem să dezvoltăm simptome și să ne îmbolnăvim, dar este posibil să dureze ani de stres și toxine acumulate pentru a ajunge la acest punct.

Iată câțiva, dar nu toți, factorii care pot contribui la încărcarea toxică totală:

  • Expunerea la metale grele precum mercurul și plumbul, produsele petrochimice, reziduurile, pesticidele și îngrășămintele.
  • Alergii alimentare, alergii de mediu, mucegaiuri și toxine din mucegaiuri.
  • Consumul unei diete americane standard.
  • Toxine mentale, emoționale și spirituale - izolare, singurătate, furie, gelozie și ostilitate, toate acestea traducându-se în toxine în sistemul nostru.
  • Medicamentele pot fi uneori toxine. Adesea avem nevoie de medicamente, dar realitatea este că majoritatea dintre noi suntem supra-medicați și folosim medicamente pentru a trata probleme pentru care există soluții mai bune, cum ar fi stilul de viață și dieta.
  • Toxine interne - lucruri precum bacterii, ciuperci și drojdie din interiorul intestinului, precum și toxine hormonale și metabolice pe care trebuie să le eliminăm.

Este o mulțime de toxine pe care corpul nostru le poate gestiona.

S-ar putea să vă întrebați: De ce nu suntem cu toții bolnavi, având în vedere această incredibilă încărcătură de toxine?

Răspunsul este simplu.

Acest lucru se datorează faptului că fiecare dintre noi este unic genetic și biochimic. Unii dintre noi suntem buni să scăpăm de toxine și deșeuri, iar alții nu.

Eu nu sunt. De aceea am dezvoltat sindromul oboselii cronice.

Am devenit supraîncărcat cu mercur și nu am putut scăpa de el, deoarece îmi lipsește o genă pentru GSTM1 - o enzimă detoxifiantă critică pentru mercur. Dar învățând să-mi susțin sistemul și cum să mă detoxifiez, am putut să mă vindec de o stare aparent incurabilă.

Ce am învățat este că există cinci pași cheie pentru detoxifierea optimă. Sunt:

  • Identificați și scăpați de toxine - Am enumerat mai sus principalele forme de expunere toxică. Eliminarea lor este absolut esențială dacă doriți să vă reechilibrați sistemul de detoxifiere.
  • Fix Your Gut - Dezechilibrele intestinale sunt o sursă cheie de toxine pentru mulți.
  • Misca-te - Acest lucru vă ajută circulația sanguină și limfatică să își facă treaba.
  • Funcționează sistemul hepatic și de detoxifiere - Dacă sistemul dvs. de detoxifiere nu funcționează corect, aceasta este o problemă serioasă și trebuie soluționată. Un loc minunat pentru a începe este abordarea în 10 pași descrisă mai jos.
  • Detoxificați-vă mintea, inima și spiritul - Acest lucru este la fel de important ca detoxifierea corpului și este o zonă la care câțiva dintre noi se gândesc vreodată ca o sursă de toxine.

Pentru a vă detoxifica complet corpul, trebuie să parcurgeți cu atenție fiecare dintre acești pași și acest lucru poate dura ceva timp. Dar puteți începe astăzi urmând acest plan simplu în 10 pași.

10 pași simpli pentru a îmbunătăți detoxifierea

Detoxifierea corectă este atât de esențială pentru sănătate încât trebuie să începeți să vă îmbunătățiți capacitatea organismului de a vă detoxifia astăzi. Iată cum se face:

Pur și simplu urmarea acestor pași vă va ajuta să corectați problemele cauzate de toxicitate, să maximizați capacitatea de detoxifiere a propriului corp și să vă ajutați să eliminați în siguranță depozitele de toxine din corp.

În funcție de simptome, predispoziții genetice și expuneri la mediu, este posibil să aveți nevoie de diferite niveluri de nutrienți și de tipuri de tratament, dar acesta este un mod excelent de a începe astăzi detoxifierea.

Amintiți-vă, a scăpa de toxine și a învăța cum să vă optimizați sistemul de detoxifiere este esențial pentru a crea o sănătate vibrantă pe tot parcursul vieții.

Acum aș vrea să aud de la tine ...

De ce crezi că trăim într-o lume atât de toxică?

Credeți că guvernul ar trebui să facă mai mult pentru a reglementa toxinele? Dacă da, ce fel de legislație ar trebui pusă în aplicare pentru a ne proteja?

Ați suferit de expuneri toxice? Ce au fost și cum te-au făcut să te simți?

Aveți alte sugestii pentru detoxifiere?

Vă rugăm să vă lăsați gândurile adăugând un comentariu mai jos - dar nu uitați, nu putem oferi sfaturi medicale personale online, așa că asigurați-vă că vă limitați comentariile la cele referitoare la recuperarea sănătății noastre!

Vă doresc sănătate și fericire,

Mark Hyman, MD