Verzuri, ouă și (poate) șuncă
Ca cineva care preferă în general lucrurile sărate decât dulciul, sunt mereu în căutarea unor modalități noi și interesante de a stoarce legumele în micul dejun. Așadar, când salatele de mic dejun au început să apară în feed-urile mele sociale, am fost intrigat.
Chiar acum s-ar putea să vă gândiți la Salată la micul dejun - într-adevăr? Da într-adevăr! Dieteticienii înregistrați recomandă adesea adăugarea de legume la micul dejun pentru a vă asigura că îndepliniți cota zilnică recomandată de USDA de 21/2 cani, dar din moment ce majoritatea micurilor dejun rapide și ușoare sunt lucruri precum fulgi de ovăz și pâine prăjită, uneori pot fi dificile. Cu excepția cazului în care doriți să mâncați mâncăruri vegetale în fiecare zi, aveți nevoie de o altă opțiune de mic dejun centrat pe legume pentru a vă menține pe picioare.
Și acolo intră aceste salate de mic dejun. Umplute cu verdeață cu frunze, legume mai îndrăznețe, cum ar fi cartofii și mazărea, și produse de bază pentru micul dejun, cum ar fi ouăle prăjite și slănină, vă vor satisface poftele de dimineață și vă vor oferi cel puțin o porție completă de legume (probabil mai multe) înainte de prânz. În plus, o mulțime de fibre, carbohidrați complecși și proteine vă vor menține saturați și energizați cel puțin până la prânz. Înainte să știi asta, te vei întreba de ce ți s-a părut vreodată ciudată ideea unei salate de mic dejun.
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- 6 Salate delicioase și de fapt gustoase de făcut în 10 minute sau mai puțin SINE
- 12 salate pe care le poți mânca de fapt la micul dejun
- Tratamentul tunelului carpian 9 lucruri pe care trebuie să le știți despre tratarea sindromului tunelului carpian SIN
- 16 salate de mic dejun care vă vor face dimineața și mai sănătoasă
- 8 idei delicioase de mic dejun care apar; t Ouă sau fulgi de ovăz