Toate comenzile peste 20 GBP în Marea Britanie
Toate comenzile peste 50 EUR în Irlanda

Plata securizata

Plătiți în siguranță cu
card de credit sau de debit

cafea

Pierderea în greutate poate fi incredibil de dificilă. Când încercați cu disperare să vă încadrați în blugii pe care îi purtați înapoi la facultate, orice formă de ajutor - în special, suplimentele - este binevenită. Undeva de-a lungul călătoriei de slăbire, este posibil să fi auzit despre extractul de cafea verde; un supliment promovat ca o modalitate fără efort de a pierde kilograme. În mod așteptat, sunteți sceptic cu privire la beneficiile sale susținute - funcționează? Și, cel mai important, unde este dovada? Ei bine, continuați să citiți răspunsurile la întrebările dvs.!

Ce este extractul de cafea verde?

Cafeaua verde este boabele de cafea crude. Aceste boabe neprăjite sunt îmbibate și apoi concentrate pentru extragerea tuturor componentelor prezente în interior pentru a crea extractul de boabe de cafea verde.

De ce nu pot să beau cafea în schimb?

Ați putea fi surprins, dar boabele de cafea verde netratate conțin o mulțime de compuși benefici, cum ar fi acidul clorogenic, care exercită un efect antioxidant asupra organismului. Conform cercetărilor, se consideră că acest compus special blochează acumularea de grăsimi, limitează absorbția carbohidraților și crește pierderea în greutate!

Când boabele de cafea sunt prăjite pentru a crea aroma caracteristică a dorinței iubitorilor de cafea, concentrația lor de acid clorogenic scade - reducând capacitatea acestuia de a vă ajuta să pierdeți greutatea! De asemenea, în timp ce este fabricat din aceleași boabe, extractul de cafea verde nu miroase și nici nu are gust de cafea, un presupus beneficiu pentru cei care nu sunt mari fani ai espresso-ului, de exemplu.

Funcționează pentru pierderea în greutate?

Ei bine, pe baza cercetărilor științifice actuale, da. Potrivit unei revizuiri a studiilor publicate în Gastroenterology Research and Practice, extractul de cafea verde s-a dovedit a fi semnificativ mai eficient decât un placebo în scăderea greutății corporale.

Se adaugă dovezilor o revizuire din 2013 a studiilor publicate în Journal of Evidence-Based Integrative Medicine: cercetătorii au raportat că subiecții au pierdut între 1 și 8 kilograme din greutatea corporală ca urmare a extractului de cafea verde!

Cum pot încerca extractul de cafea verde?

Acum, că sunteți convins de beneficiile pierderii în greutate ale extractului de cafea verde, trebuie să fiți rar pentru a pune mâna pe unele. Ei bine, iată cum vă puteți delecta cu băutura dvs. de cafea verde:

Fă-o singur
În funcție de locația dvs., boabele de cafea verde pot fi găsite în multe magazine alimentare naturale și în unele magazine alimentare. Odată ce ți-ai luat un pachet de fasole crudă, mergi înainte și macină 50 de grame într-un râșniță de cafea. Rețineți că fasolea nu va măcina ușor, deci este normal să rămână bucăți mari.

Fierbeți boabele măcinate în 350 ml de apă timp de 15 minute și lăsați-le să se absoarbă timp de o oră înainte de strecurare. Voila - ai băutura ta de cafea verde!

Obțineți un supliment de extract de boabe de cafea verde
Înțeles, s-ar putea să nu doriți să treceți prin toate acele bătăi de cap pentru a le face singur. Din fericire, puteți opta pentru suplimente convenabile de extract de boabe de cafea sub formă de tablete sau pulbere pe care le puteți introduce sau adăuga cu ușurință în mâncare.

Doar un cuvânt de precauție: datorită naturii pieței suplimentelor, nu există o standardizare a cantității de extract de boabe de cafea verde, deci asigurați-vă că alegeți un furnizor de suplimente de încredere cunoscut pentru a fabrica produse de înaltă calitate.