Acest simplu Vegan Coconut Făină de ovăz (terci) cu compot de afine este la fel de delicios pe cât de sănătos. O modalitate excelentă de a-ți începe ziua!

Îți va plăcea și ... Ovăzul meu copt sănătos

cocos

Ezit să numesc aceasta o rețetă - are atât de puține ingrediente și este gata în mai puțin de 10 minute. Într-un fel, simt că o postare pe blog nu este o postare pe blog dacă nu pun o muncă reală în ea ...

Dar, deoarece este atât de delicios, simt că ar trebui să-l împărtășesc. Practic, acesta este, din punct de vedere tehnic, terci (adică fulgi de ovăz), astfel încât să îl puteți mânca la micul dejun și să vă simțiți virtuos.

Are un gust foarte asemănător desertului - sau budincă așa cum ar spune copiii mei - aș mânca-o cu bucurie în orice moment al zilei.

Compotul de afine (rămase din blintzes) este, de asemenea, incredibil de ușor. Am folosit afine congelate deoarece sunt, cumva, aproape jumătate din prețul celor proaspete. Puteți folosi proaspete dacă preferați sau înlocuiți cu alte fructe de pădure.

Acesta este un lucru grozav Mic dejun Slimming World BTW, folosind suplimente sănătoase pentru lapte, ovăz și afine. Păstrați-l GRATUIT servind cu fructe proaspete în loc de compot.

FĂCĂ COMPOTUL DE ALBASTRĂ Puneți toate ingredientele într-o cratiță și gătiți la foc mediu până când afinele încep să se spargă. Se fierbe încă câteva minute și se lasă deoparte.

FĂ CUMPĂRĂTOARE Pentru a face terciul, puneți toate ingredientele într-o cratiță medie și gătiți la foc mediu-mic, amestecând constant, timp de 4-5 minute până când terciul este cremos și gros.

V-AȚI FĂCUT REȚETA DE PÂINE SURDOUGH? Vă rog să lăsați un evaluare, postează o fotografie pe Facebook pagină, partajați-o pe Instagram, sau salvați-l în Pinterest cu eticheta #supergoldenbakes și fă-mi ziua!